Tipov, ako schudnúť je na internete veľa. A my rozhodne nehovoríme, že ten, ktorý vám predstavíme dnes, je ten jediný funkčný. Pravdou ale je, že mnoho ľudí, najmä žien, nedá na tento nápoj dopustiť. Tvrdí, že im pomohol zbaviť sa tuku najmä v oblasti okolo brucha a udržať si svoju hmotnosť na zdravé úrovni.
Semienka na nezaplatenie
Základom pre tento úžasný nápoj sú ľanové semienka. Táto surovina je ideálnym spaľovačom tukov, ktorý môže pri správnom použití pomôcť aj vám. Okrem už spomínaných vlastností toho dokážu ešte viac. Ak by sme mali spomenúť pár ďalších dôležitých účinkov, patrí medzi ne nasledujúce:
- redukujú krvný cukor
- znižujú chuť do jedla
- prečisťujú hrubé črevo
- dodávajú telu lecitín
- ich mastné kyseliny stimulujú tukové bunky a odbúravajú z nich nadbytočný tuk
Aj vďaka týmto mimoriadnym vlastnostiam pôsobí na naše trávenie a metabolizmus tak blahodarne.
Nápoj, ktorý vás zbaví tuku
Jeden zo spôsobov konzumácie a využívanie prínosov ľanových semienok je vo forme ľanového nápoja. Ide tiež o jednu z najjednoduchších metód na schudnutie – nepotrebujete sa totiž obmedzovať v jedle a zbytočne hladovať. Ale samozrejme platí, že by ste sa nemali ani bezdôvodne prejedať, inak sa vám schudnúť nepodarí. Čo je však úplne najdôležitejšie, pri pravidelnom pití nápoja z ľanových semienok vám nehrozí jo-jo efekt, typický pre iné metódy chudnutia.
Pre výrobu chudnúceho nápoja z ľanových semienok budete potrebovať nasledujúce suroviny:
- 3 polievkové lyžice ľanových semienok
- 1 liter vody alebo minerálky
Ako postupovať? Ľanové semienka nasypte do vody a dobre premiešajte. Je lepšie si nápoj pripraviť večer, aby sa mohol vylúhovať počas noci. Do rána semienka pekne napučia a vy ich môžete scediť. Výsledkom by mala byť tekutina hustejšej konzistencie, ktorá pripomína želatínu. Ideálne je piť nápoj pred každým hlavným jedlom počas dňa. Vypite vždy 1,5 dcl pol hodiny pred jedlom. Tento nápoj vám pomôže zrýchliť metabolizmus a zabráni nechcenému ukladanie tukov.
