Nechty dokážu o našom tele prezradiť viac, než si mnohí myslia. Zmeny ich farby, tvaru či povrchu sa často objavia ešte skôr, ako človek začne pociťovať iné problémy. Ryhy, vrúbky alebo nerovnosti na nechtoch však nemusia automaticky znamenať vážne ochorenie. V mnohých prípadoch ide o prirodzený dôsledok starnutia alebo následok bežného mechanického poškodenia.
Odborníci upozorňujú, že nechty síce môžu naznačovať určité zdravotné problémy, no samy osebe nestačia na stanovenie diagnózy. Dôležité je sledovať aj ďalšie príznaky a v prípade výrazných zmien sa poradiť s lekárom alebo dermatológom.
Pozdĺžne ryhy sa často objavujú s vekom
Najbežnejším typom zmien sú jemné pozdĺžne ryhy, ktoré vedú od korienka nechtu smerom k jeho okraju. U mnohých ľudí ide o prirodzený jav súvisiaci so starnutím.
S pribúdajúcim vekom sa mení štruktúra nechtov, spomaľuje sa obnova buniek a nechty môžu byť suchšie a menej pružné. Výsledkom býva mierne ryhovanie povrchu. Podobne ako sa časom mení pokožka alebo vlasy, menia sa aj nechty.
Ak sú však nechty zároveň veľmi lámavé, štiepia sa alebo menia farbu, môže ísť aj o prejav nedostatku živín, častého kontaktu s chemikáliami alebo niektorých zdravotných problémov.
Priečne ryhy môžu vzniknúť po chorobe alebo silnom strese organizmu
Vodorovné ryhy, ktoré prechádzajú naprieč nechtom, sa nazývajú Beauove línie. Vznikajú vtedy, keď sa rast nechtu na určitý čas spomalí alebo krátkodobo preruší.
Takáto zmena sa môže objaviť po vysokej horúčke, vážnej infekcii, operácii, fyzickom vyčerpaní alebo po silnom psychickom strese. Beauove línie boli zaznamenané napríklad aj u niektorých ľudí po prekonaní chrípky či covidu.
Ryha sa postupne posúva smerom k okraju nechtu spolu s jeho rastom. Samotná prítomnosť jednej priečnej línie však ešte automaticky neznamená vážne ochorenie.
Nedostatok vitamínov a minerálov môže kvalitu nechtov zhoršiť
Na vzhľad nechtov vplýva aj strava. Pri dlhodobom nedostatku niektorých živín môžu byť nechty slabšie, lámavé alebo nerovné.
Najčastejšie sa spomína nedostatok:
- železa
- zinku
- biotínu
- vitamínov skupiny B
- bielkovín
Napríklad pri nedostatku železa sa môžu objaviť tenké alebo lyžičkovito prehnuté nechty. Odborníci však upozorňujú, že samotný vzhľad nechtov nestačí na potvrdenie nedostatku vitamínov. Presnú príčinu dokážu určiť až krvné testy a vyšetrenie u lekára.
Nechty môže poškodiť aj nesprávna manikúra
Za ryhami a deformáciami často stojí aj mechanické poškodenie. Časté používanie agresívnych odlakovačov, nešetrná manikúra, strhávanie gélových nechtov alebo silné zatláčanie kožičky môžu narušiť povrch nechtu aj jeho rastovú časť.
Opakované poškodzovanie môže viesť k tomu, že sa na nechtoch objavia trvalé nerovnosti alebo oslabenie.
Dermatológovia odporúčajú:
- nechty zbytočne nebrúsiť do tenka
- používať hydratačné olejčeky
- pri domácich prácach nosiť rukavice
- vyhýbať sa častému kontaktu s agresívnymi chemikáliami
Kedy už radšej vyhľadať lekára?
Niektoré zmeny na nechtoch môžu súvisieť s plesňovým ochorením, kožnými chorobami alebo inými zdravotnými problémami. Odborné vyšetrenie je vhodné najmä vtedy, ak sa objaví:
- žltnutie alebo tmavnutie nechtu
- výrazné hrubnutie
- oddeľovanie nechtu od lôžka
- bolesť
- opakované lámanie iba na určitých prstoch
- zápal alebo opuch v okolí nechtu
Podobné príznaky sa môžu objaviť napríklad pri plesniach, psoriáze, ekzémoch alebo po úraze. V niektorých prípadoch môžu zmeny na nechtoch sprevádzať aj ochorenia štítnej žľazy či poruchy krvného obehu.
Nechty netreba podceňovať, ale ani zbytočne panikáriť
Mierne ryhy alebo nerovnosti sú veľmi časté a vo väčšine prípadov nepredstavujú nič nebezpečné. Ak sa však vzhľad nechtov náhle výrazne zmení alebo sa pridajú ďalšie príznaky, oplatí sa spozornieť.
Nechty totiž môžu byť jedným z ukazovateľov celkového zdravotného stavu. Definitívnu odpoveď však vždy prinesie až odborné vyšetrenie, nie samotný pohľad na ich povrch.
