Počas horúcich letných dní väčšina ľudí uprednostňuje ľahšiu kozmetiku. Hutné make-upy môžu pri vysokých teplotách pôsobiť ťažko, rýchlejšie sa rozmazávajú a nemusia na pleti vydržať tak dlho ako počas chladnejších mesiacov. Práve preto si získavajú popularitu tónované hydratačné krémy s ochranným faktorom SPF 50, ktoré spájajú starostlivosť o pleť, ochranu pred slnečným žiarením a jemné zjednotenie farebného tónu pokožky.
Hoci nedokážu úplne nahradiť klasický make-up vo všetkých situáciách, pri bežnom každodennom nosení môžu byť pre mnohých ľudí praktickým riešením.
Prečo je ochrana pred slnkom taká dôležitá?
Dermatológovia sa zhodujú, že pravidelná ochrana pred ultrafialovým žiarením patrí medzi najúčinnejšie spôsoby, ako predchádzať predčasnému starnutiu pokožky. Nadmerné vystavenie slnku zvyšuje riziko spálenia kože, vzniku pigmentových škvŕn a vrások, zároveň však prispieva aj k vyššiemu riziku niektorých druhov rakoviny kože.
Pri výbere opaľovacieho prípravku sa preto oplatí sledovať, či poskytuje širokospektrálnu ochranu proti UVA aj UVB žiareniu. UVB lúče sú hlavnou príčinou spálenia pokožky, zatiaľ čo UVA prenikajú hlbšie do kože a významne sa podieľajú na jej fotostarnutí.
Akú úlohu zohrávajú pigmenty?
Tónované prípravky obsahujú farebné pigmenty, ktoré zjednocujú vzhľad pleti. Mnohé z nich využívajú oxidy železa. Okrem kozmetickej funkcie môžu tieto pigmenty čiastočne obmedziť prenikanie viditeľného modrého svetla do pokožky.
Najväčší význam to môže mať u ľudí s melazmou alebo inými poruchami pigmentácie, pri ktorých môže viditeľné svetlo prispieť k zhoršeniu prejavov. Pri zdravej pokožke však zostáva najdôležitejšou ochranou predčasného starnutia každodenné používanie kvalitného opaľovacieho prípravku.
Minerálne a chemické filtre fungujú rozdielne
Opaľovacie prípravky využívajú dva základné typy UV filtrov.
Minerálne filtre obsahujú najčastejšie oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý. Na povrchu pokožky vytvárajú ochrannú vrstvu, ktorá UV žiarenie odráža, rozptyľuje a čiastočne aj absorbuje. Sú vhodnou voľbou najmä pre citlivú alebo reaktívnu pleť, vyhovovať však môžu každému typu pokožky.
Chemické filtre fungujú odlišným mechanizmom. UV žiarenie absorbujú a premieňajú ho na malé množstvo tepla, ktoré sa následne rozptýli. Moderné chemické filtre prešli dôkladným hodnotením bezpečnosti a pri správnom používaní sú považované za bezpečné. U citlivejších osôb sa však môže výnimočne objaviť podráždenie.
Mnohé dnešné prípravky kombinujú minerálne aj chemické filtre, aby zabezpečili vysokú ochranu a zároveň príjemnú textúru.
Výber prispôsobte svojej pleti
Pri výbere tónovaného hydratačného krému sa neoplatí pozerať iba na odtieň.
Ak máte mastnú alebo zmiešanú pleť, vhodné sú ľahšie nekomedogénne prípravky, ktoré nezvyšujú riziko upchávania pórov. Často obsahujú aj zložky pomáhajúce regulovať tvorbu kožného mazu, vďaka čomu pleť zostáva dlhšie svieža.
Suchá alebo zrelšia pokožka naopak ocení bohatšie hydratačné zloženie s látkami, ako sú glycerín, kyselina hyalurónová, skvalán alebo ceramidy. Tie pomáhajú udržiavať prirodzenú ochrannú bariéru kože a znižujú pocit vysušenia.
Výhodou sú aj antioxidanty, napríklad vitamíny C a E alebo rastlinné extrakty. Samy osebe síce nenahrádzajú opaľovací krém, ale môžu dopĺňať ochranu pokožky pred oxidačným stresom.
Správne množstvo rozhoduje o účinnosti
Jednou z najčastejších chýb je nanesenie príliš malej vrstvy prípravku. Ochranný faktor uvedený na obale totiž platí iba pri použití dostatočného množstva.
Ako jednoduchá pomôcka sa odporúča pravidlo dvoch prstov. Prípravok sa nanesie v súvislej vrstve po celej dĺžke ukazováka a prostredníka, čo približne zodpovedá množstvu potrebnému na ochranu tváre a krku.
Ak vám takáto vrstva tónovaného krému nevyhovuje, môžete najskôr použiť klasický opaľovací krém s SPF 50 a po jeho vstrebaní naniesť tenšiu vrstvu tónovaného hydratačného krému.
Ochranu treba počas dňa obnovovať
Žiadny opaľovací prípravok nevydrží na pokožke celý deň bez zmeny účinnosti. Potenie, dotýkanie sa tváre, osušovanie uterákom či pobyt vo vode ochrannú vrstvu postupne oslabujú.
Pri pobyte na priamom slnku sa odporúča opaľovací prípravok pravidelne znovu aplikovať, spravidla približne každé dve hodiny, ako aj po kúpaní, výraznom potení alebo osušení uterákom. Na jednoduché obnovenie ochrany počas dňa možno využiť opaľovacie spreje určené na tvár alebo minerálne púdre s SPF, ktoré umožňujú doplniť ochranu aj cez make-up.
Tónovaný hydratačný krém s SPF 50 môže byť praktickou súčasťou letnej kozmetickej rutiny. Najlepšiu ochranu pokožky však zabezpečuje kombinácia kvalitného opaľovacieho prípravku, jeho dostatočného množstva, pravidelného obnovovania ochrannej vrstvy a rozumného obmedzenia pobytu na priamom slnku počas najteplejších hodín dňa.
