Kozmetický priemysel každoročne prináša nové krémy, séra a prípravky, ktoré sľubujú mladšiu pleť, menej vrások či viditeľné omladenie. Mnohé z týchto tvrdení sa opierajú o vedecké poznatky, no nie vždy je výsledný účinok na pokožke taký výrazný, ako naznačujú reklamné kampane. Odborníci preto odporúčajú venovať väčšiu pozornosť zloženiu výrobkov než marketingovým sloganom na obaloch.
Video o správnom odličovaní a starostlivosti o pleť:
Vedecký výskum a marketing nie sú to isté
Výrobcovia kozmetiky často prezentujú výsledky laboratórnych testov, ktoré dokazujú pozitívne účinky konkrétnych látok. Takéto výskumy však bývajú vykonávané za presne stanovených podmienok a ich výsledky nemožno vždy automaticky preniesť do každodennej praxe.
Účinnosť kozmetického prípravku totiž závisí od viacerých faktorov. Dôležitá je nielen samotná účinná látka, ale aj jej koncentrácia, chemická forma, stabilita, spôsob aplikácie či schopnosť prenikať do vrchných vrstiev pokožky.
Koža predstavuje prirodzenú ochranu organizmu
Pokožka je najväčším orgánom ľudského tela a jej úlohou je chrániť organizmus pred vonkajšími vplyvmi. Práve preto nie všetky látky nanesené na jej povrch dokážu preniknúť do hlbších vrstiev.
Niektoré molekuly zostávajú prevažne na povrchu pokožky, kde plnia ochrannú alebo hydratačnú funkciu. Iné sú dostatočne malé alebo špeciálne upravené tak, aby mohli prenikať hlbšie a ovplyvňovať procesy prebiehajúce v koži.
Preto nemožno všeobecne tvrdiť, že väčšina kozmetických látok nefunguje. Ich účinnosť závisí od konkrétnej zložky aj spôsobu formulácie výrobku.
Dôležitú úlohu zohráva aj balenie
Mnohé účinné látky sú citlivé na svetlo, vzduch alebo vyššie teploty. To platí napríklad pre niektoré formy vitamínu C či retinoidov.
Výrobcovia preto často používajú tmavé sklenené fľaštičky, vzduchotesné pumpičky alebo nepriehľadné obaly, ktoré pomáhajú zachovať stabilitu produktu. Správne balenie síce samo o sebe nezaručuje účinnosť kozmetiky, no môže významne prispieť k tomu, aby si účinné látky zachovali svoje vlastnosti počas celej doby používania.
Pri výbere kozmetiky sa oplatí pozrieť na zloženie
Odborníci sa zhodujú, že pri hodnotení kozmetických prípravkov je vhodné venovať pozornosť zoznamu ingrediencií. Existuje viacero látok, ktorých účinky na pokožku boli opakovane skúmané a zdokumentované.
Tri látky s dobre preskúmanými účinkami
Retinoidy (deriváty vitamínu A)
Retinoidy patria medzi najviac skúmané látky v dermatológii. Výskumy ukazujú, že môžu podporovať obnovu buniek pokožky a stimulovať tvorbu kolagénu, ktorý je dôležitý pre pevnosť a pružnosť pleti.
Pri začatí používania sa však môže objaviť prechodné začervenanie, šupinatenie alebo pocit suchosti. Preto dermatológovia odporúčajú zavádzať retinoidy postupne.
Kyselina hyalurónová
Kyselina hyalurónová sa prirodzene nachádza aj v ľudskom organizme. Jej hlavnou vlastnosťou je schopnosť viazať veľké množstvo vody, vďaka čomu pomáha udržiavať hydratáciu pokožky.
Po aplikácii môže pleť pôsobiť pružnejšie, sviežejšie a opticky hladšie.
Vitamín C
Vitamín C je antioxidant, ktorý pomáha chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Zároveň sa používa pri starostlivosti o nerovnomerný tón pleti a pigmentové škvrny.
Jeho účinnosť závisí od použitej formy, koncentrácie a stability produktu. Preto býva často súčasťou sér balených v obaloch, ktoré obmedzujú kontakt so vzduchom a svetlom.
Ďalšie látky, ktoré majú svoje miesto v starostlivosti o pleť
Niacínamid (vitamín B3)
Niacínamid patrí medzi obľúbené kozmetické zložky. Pomáha podporovať ochrannú funkciu pokožky, môže prispievať k zjednoteniu jej vzhľadu a často sa používa pri starostlivosti o mastnejšiu alebo problematickú pleť.
AHA a BHA kyseliny
Tieto kyseliny sa využívajú na chemickú exfoliáciu, teda odstraňovanie odumretých buniek z povrchu pokožky.
AHA kyseliny pôsobia najmä na povrchu kože a môžu zlepšovať jej textúru. BHA kyselina, najčastejšie kyselina salicylová, je rozpustná v tukoch a používa sa predovšetkým pri starostlivosti o pleť so sklonom k upchávaniu pórov.
Krásna pleť nezávisí iba od kozmetiky
Aj keď kvalitná kozmetika môže prispieť k lepšiemu vzhľadu pokožky, odborníci upozorňujú, že ide len o jednu časť celkovej starostlivosti.
Stav pleti ovplyvňuje množstvo ďalších faktorov vrátane veku, genetiky, pobytu na slnku, fajčenia, kvality spánku, stresu, stravovania či dostatočného príjmu tekutín.
Práve kombinácia vhodnej starostlivosti o pokožku, ochrany pred UV žiarením a zdravého životného štýlu predstavuje najúčinnejší spôsob, ako si dlhodobo udržať zdravý a svieži vzhľad pleti.
