Menopauza prináša do života ženy množstvo zmien. Najčastejšie sa hovorí o návaloch tepla, poruchách spánku či výkyvoch nálad, no menej známym dôsledkom môžu byť aj zmeny zraku. Nie každá žena ich zažije rovnako intenzívne, no odborníci potvrdzujú, že hormonálne zmeny môžu ovplyvniť komfort videnia aj zdravie očí.
Zároveň je však dôležité vedieť, že mnohé problémy so zrakom po štyridsiatke nesúvisia len s menopauzou. Významnú úlohu zohráva aj prirodzené starnutie očí, ktoré postihuje ženy aj mužov.
Hormonálne zmeny môžu ovplyvniť kvalitu videnia
Počas menopauzy klesá hladina estrogénu a ďalších hormónov. Tieto zmeny môžu vplývať aj na oči, najmä na tvorbu a kvalitu slzného filmu, ktorý pokrýva ich povrch.
Výsledkom môže byť syndróm suchého oka. Ženy často opisujú pálenie, rezanie, pocit cudzieho telesa v oku alebo rozmazané videnie, ktoré sa počas dňa mení. Typické je najmä zhoršenie po dlhšej práci na počítači, pri pobyte v klimatizovaných miestnostiach alebo počas veterného počasia.
Kolísanie ostrosti zraku pri suchom oku býva zvyčajne dočasné a po žmurkaní alebo použití zvlhčujúcich kvapiek sa môže zlepšiť.
Po štyridsiatke nastupuje prirodzené starnutie očnej šošovky
Jednou z najčastejších príčin zhoršeného videnia v strednom veku je presbyopia, teda starecká ďalekozrakosť. Nejde o chorobu, ale o prirodzený proces starnutia oka.
Očná šošovka postupne stráca pružnosť a schopnosť zaostrovať na blízke predmety. Človek si preto začne odďaľovať mobil, knihu alebo noviny, aby text videl ostrejšie.
Presbyopia sa objavuje približne medzi 40. a 45. rokom života a časom postihne prakticky každého bez ohľadu na pohlavie.
Môže sa zhoršiť aj videnie do diaľky?
Áno. S pribúdajúcim vekom môžu nastávať aj menšie zmeny dioptrií. Niektorí ľudia si všimnú, že horšie vidia do diaľky, iní zaznamenajú zmeny pri čítaní alebo pri oboch činnostiach.
Za zhoršením zraku však nemusí byť len menopauza. V strednom a vyššom veku sa môžu začínať prejavovať aj ďalšie očné ochorenia, napríklad sivý zákal, zelený zákal či ochorenia sietnice.
Práve preto by sa dlhodobé zhoršenie videnia nemalo automaticky pripisovať len hormonálnym zmenám.
Únava a práca pri obrazovkách dokážu problémy zvýrazniť
Kvalitu zraku môže dočasne ovplyvniť aj množstvo bežných faktorov. Patrí medzi ne nedostatok spánku, psychické vypätie, stres, vírusové ochorenie, alergia alebo niekoľkohodinová práca pri monitore.
Pri sledovaní obrazoviek človek menej žmurká, čo vedie k rýchlejšiemu vysychaniu povrchu oka. Výsledkom môže byť rozmazané videnie, pálenie očí alebo pocit únavy.
Tieto príznaky bývajú väčšinou prechodné a po odpočinku ustúpia.
Prečo býva ráno obraz rozmazaný?
Mierne zhoršené videnie krátko po prebudení je pomerne bežný jav. Počas spánku sa slzný film neobnovuje tak intenzívne ako cez deň a povrch oka môže byť po prebudení dočasne suchší.
Vo väčšine prípadov sa zrak upraví v priebehu niekoľkých minút. Ak však rozmazané videnie trvá dlhšie, opakuje sa pravidelne alebo sa postupne zhoršuje, je vhodné navštíviť očného lekára.
Kedy už treba vyhľadať odborníka?
Očné vyšetrenie je vhodné absolvovať vždy, keď sa zrak zhoršuje bez zjavnej príčiny alebo keď ťažkosti pretrvávajú dlhšie obdobie.
Medzi varovné príznaky patria:
- opakované alebo trvalé rozmazané videnie
- častá potreba meniť okuliare
- bolesti očí
- výrazné pálenie alebo rezanie
- náhle zhoršenie zraku
- záblesky, tmavé škvrny alebo výpadky zorného poľa
Takéto príznaky môžu signalizovať aj závažnejšie očné ochorenia, ktoré si vyžadujú odbornú liečbu.
Aké možnosti riešenia ponúka moderná oftalmológia?
Dnešná očná medicína dokáže riešiť mnohé problémy spojené so starnutím zraku. Niektorým pacientom postačia vhodne zvolené okuliare alebo kontaktné šošovky, iným môžu pomôcť špeciálne zvlhčujúce prípravky na liečbu suchého oka.
Pri vybraných pacientoch prichádzajú do úvahy aj laserové zákroky alebo výmena očnej šošovky. Vhodnosť konkrétneho riešenia však závisí od zdravotného stavu očí, veku, dioptrií a individuálnych potrieb pacienta.
Zhoršenie zraku počas menopauzy nie je dôvodom na paniku
Hoci hormonálne zmeny môžu ovplyvniť komfort videnia, väčšina problémov sa dá riešiť alebo zmierniť vhodnou liečbou. Menopauza sama o sebe neznamená, že žena musí prijať zhoršený zrak ako nevyhnutný osud.
Najdôležitejšie je nepodceňovať dlhodobé zmeny videnia a absolvovať pravidelné preventívne očné prehliadky. Včasné odhalenie problémov totiž výrazne zvyšuje šancu na úspešné riešenie a zachovanie dobrej kvality zraku aj vo vyššom veku.
