Vysoký krvný tlak patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy súčasnosti. Odhaduje sa, že hypertenziou trpí približne 1,4 miliardy dospelých ľudí na celom svete. Ide o ochorenie, pri ktorom je tlak krvi v cievach dlhodobo zvýšený, čo môže postupne poškodzovať srdce, mozog, obličky aj ďalšie orgány.
Ak sa vysoký krvný tlak nelieči alebo nie je dostatočne kontrolovaný, zvyšuje riziko infarktu, mozgovej príhody, srdcového zlyhávania, chronického ochorenia obličiek či niektorých foriem demencie.
Základom liečby hypertenzie zostávajú lieky predpísané lekárom a zdravý životný štýl. Patrí sem obmedzenie príjmu soli, pravidelná fyzická aktivita, udržiavanie primeranej telesnej hmotnosti a vyhýbanie sa fajčeniu. Vedci však skúmajú aj ďalšie možnosti, ktoré by mohli podporiť zdravie srdca a ciev.
Vedci sa zamerali na mätový olej
Pozornosť odborníkov nedávno upútal mätový olej. V klinickej štúdii sledovali jeho účinky u ľudí so zvýšeným krvným tlakom alebo hypertenziou 1. stupňa.
Do výskumu bolo zaradených 40 dospelých osôb. Účastníci boli náhodne rozdelení do dvoch skupín. Jedna skupina dostávala denne mätový olej, druhá placebo s mätovou príchuťou. Výskum trval 20 dní.
Vedci sa zaujímali o mätový olej preto, že mäta pieporná obsahuje biologicky aktívne látky, najmä mentol a flavonoidy. Práve tieto zlúčeniny môžu mať podľa odborníkov vplyv na fungovanie ciev a krvného obehu.
Antioxidačné a protizápalové vlastnosti
Predchádzajúce výskumy naznačili, že látky obsiahnuté v mäte piepornej môžu mať antioxidačné a protizápalové účinky. Zároveň sa predpokladá, že môžu podporovať uvoľnenie hladkého svalstva ciev a ich rozšírenie, čo by mohlo prispieť k znižovaniu krvného tlaku.
Vedci už v minulosti pozorovali určitý pokles systolického krvného tlaku aj u zdravých dobrovoľníkov, ktorí užívali mätový olej. Nová štúdia mala ukázať, či sa podobný efekt prejaví aj u ľudí, ktorí už majú zvýšený tlak.
Treba však zdôrazniť, že tieto možné mechanizmy zatiaľ nie sú definitívne potvrdené a vyžadujú si ďalší výskum.
Výsledky po 20 dňoch
Po ukončení štúdie zaznamenali výskumníci v skupine užívajúcej mätový olej priemerné zníženie systolického krvného tlaku približne o 8,5 mmHg.
Systolický tlak, teda horná hodnota pri meraní krvného tlaku, je považovaný za významný ukazovateľ rizika srdcovo-cievnych ochorení. Aj jeho relatívne malé zníženie môže mať z dlhodobého hľadiska pozitívny význam pre zdravie.
Okrem toho vedci zaznamenali aj pokles pokojovej srdcovej frekvencie. Tento údaj je dôležitým ukazovateľom stavu kardiovaskulárneho systému, pričom vyššia pokojová tepová frekvencia býva spájaná s vyšším rizikom srdcových ochorení.
Výsledky sú sľubné, no nestačia na zmenu liečby
Hoci výsledky štúdie vyzerajú povzbudivo, odborníci upozorňujú na viacero obmedzení. Výskumu sa zúčastnilo len 40 ľudí a sledovanie trvalo iba 20 dní. Z toho dôvodu zatiaľ nemožno tvrdiť, že mätový olej lieči vysoký krvný tlak alebo že dokáže nahradiť lieky.
Na potvrdenie účinkov budú potrebné väčšie a dlhodobejšie klinické štúdie. Zatiaľ preto možno hovoriť len o možnom priaznivom vplyve mätového oleja na niektoré ukazovatele súvisiace s krvným tlakom.
Ľudia s hypertenziou by nemali meniť alebo prerušovať svoju liečbu bez konzultácie s lekárom. Mätový olej môže byť predmetom ďalšieho vedeckého skúmania, no v súčasnosti zostáva najspoľahlivejšou cestou k zvládaniu vysokého krvného tlaku kombinácia zdravej životosprávy a odbornej lekárskej starostlivosti.
