Stalo sa vám už niekedy, že ste sa z ničoho nič začali rozprávať sami so sebou? Po chvíľke ste si to určite uvedomili a v duchu ste si museli hovoriť, že keby vás niekto videl, bude si myslieť, že ste sa zbláznili.
Lenže ono to tak nie je úplne pravda. Podľa posledných štúdií, ktoré sa zaoberali práve samohovorom, má toto rozprávanie pre našu psychickú stránku len pozitívny vplyv, a to presnejšie v tom, že zvyšuje činnosť nášho mozgu.
V časopise Journal of Experimental Psychology bola zverejnená štúdia, v ktorej psychológovia Daniel Swigley a Gary Lupya uviedli, že samohovor má niekoľko výhod. Účastníci tejto štúdie si napríklad pri hľadaní neustále opakovali nahlas názov veci, ktorú hľadajú. Počas tohto opakovania a rozprávania sa hľadanie stalo rýchlejšie a jednoduchšie.
Nahlas vyslovené slová vám pomôžu utriediť vaše myšlienky, a to aj v prípade, ak si len nahlas opakujete nákupný zoznam alebo riešite určitý osobný problém. Podľa psychologičky Lindy Sapadinovej vám nahlas vyrieknutý problém pomôže s jeho vyriešením a dokážete sa aj lepšie rozhodnúť.
