Bolesť, ktorá sa z dolnej časti chrbta šíri cez zadok až do nohy, patrí medzi typické prejavy ischiasu. Mnohí ľudia ju spočiatku považujú za natiahnutý sval alebo následok fyzickej námahy a dúfajú, že sama ustúpi. V niektorých prípadoch sa to skutočne stane, no ak ťažkosti pretrvávajú alebo sa zhoršujú, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc. Ignorovanie príznakov môže totiž viesť k dlhodobým problémom a zníženiu kvality života.
Čo je vlastne ischias?
Pojem ischias sa používa na označenie bolesti spôsobenej podráždením alebo stlačením nervových koreňov, ktoré vytvárajú sedací nerv. Ten je najväčším nervom v ľudskom tele a vedie od dolnej časti chrbtice cez zadok až do nôh.
Ischias nie je samostatné ochorenie, ale súbor príznakov, ktoré vznikajú v dôsledku iného problému. Najčastejšou príčinou býva vysunutá medzistavcová platnička, no za ťažkosťami môžu stáť aj degeneratívne zmeny chrbtice, zúženie chrbticového kanála alebo iné ochorenia postihujúce nervové štruktúry.
Ako sa prejavuje?
Najtypickejším príznakom je bolesť vystreľujúca z krížovej oblasti do jednej dolnej končatiny. Niektorí ľudia ju opisujú ako pálenie, pichanie alebo pocit elektrického výboja.
Príznaky sa však nemusia obmedzovať iba na bolesť. Objaviť sa môžu aj:
- mravčenie alebo tŕpnutie v nohe
- znížená citlivosť niektorých častí končatiny
- svalová slabosť,
- pocit stuhnutosti
- problémy s pohybom nohy
Väčšina pacientov pociťuje ťažkosti len na jednej strane tela. Intenzita príznakov sa pritom môže výrazne líšiť – od mierneho diskomfortu až po silnú bolesť, ktorá sťažuje chôdzu, sedenie alebo spánok.
Čo môže príznaky zhoršovať?
Mnoho ľudí si všimne, že bolesť je výraznejšia pri dlhom sedení. Zhoršiť ju môže aj kašeľ, kýchanie, predklon alebo niektoré pohyby chrbtice.
Ak sa príznaky objavia po zdvihnutí ťažkého predmetu alebo po náhlom pohybe, nemusí to automaticky znamenať vážny problém. Ak však bolesti pretrvávajú dlhšie, opakovane sa vracajú alebo obmedzujú bežné fungovanie, je vhodné navštíviť lekára.
Video
Kedy treba spozornieť?
Vo väčšine prípadov sa stav postupne zlepší pomocou konzervatívnej liečby. Existujú však príznaky, ktoré si vyžadujú okamžité lekárske vyšetrenie.
Patria medzi ne:
- náhla výrazná slabosť jednej alebo oboch nôh
- strata kontroly nad močením
- strata kontroly nad stolicou
- necitlivosť v oblasti genitálií alebo hrádze
- rýchlo sa zhoršujúce neurologické príznaky
Tieto ťažkosti môžu signalizovať vážny útlak nervových štruktúr a nemali by sa podceňovať.
Ako sa ischias lieči?
Liečba závisí od príčiny a závažnosti problémov. Vo väčšine prípadov nie je potrebná operácia a pacientom pomáha konzervatívny prístup.
Lekári najčastejšie odporúčajú:
- primeraný pohyb podľa aktuálneho stavu
- fyzioterapiu a rehabilitačné cvičenia
- špeciálne cviky na zlepšenie pohyblivosti a stability chrbtice
- lieky proti bolesti alebo protizápalové lieky podľa odporúčania lekára
- úpravu každodenných návykov a ergonomických podmienok pri práci či sedení
Dlhodobé ležanie v posteli sa dnes pri väčšine pacientov neodporúča, pretože môže spomaliť zotavenie. Oveľa vhodnejší býva primeraný pohyb a postupný návrat k bežným aktivitám.
Dlhodobú bolesť netreba ignorovať
Hoci sa mnoho prípadov ischiasu zlepší v priebehu niekoľkých týždňov, pretrvávajúce alebo opakujúce sa ťažkosti si zaslúžia odborné vyšetrenie. Včasná diagnostika môže odhaliť príčinu problémov a pomôcť predísť rozvoju chronických bolestí.
Ak vás teda trápi bolesť vystreľujúca z krížov do nohy, ktorá neustupuje alebo sa postupne zhoršuje, nespoliehajte sa len na domáce rady. Správne nastavená liečba dokáže vo väčšine prípadov priniesť výraznú úľavu a pomôcť k návratu do bežného života.
