Potenie je prirodzená funkcia ľudského tela, bez ktorej by organizmus nedokázal správne regulovať svoju teplotu. Napriek tomu okolo neho koluje množstvo mýtov. Mnohí si napríklad myslia, že pot sám o sebe zapácha, iní sa obávajú používania antiperspirantov kvôli obsahu hliníka. Často sa tiež zamieňajú pojmy deodorant a antiperspirant, hoci ide o dva rozdielne typy výrobkov.
Ak chcete vedieť, ako fungujú, aké sú ich výhody a kedy sa oplatí siahnuť po jednom alebo druhom, prinášame prehľad faktov založených na súčasných vedeckých poznatkoch.
Pot nie je zdrojom zápachu
Samotný pot je väčšinou bez zápachu. Tvoria ho najmä voda, minerálne látky a malé množstvo ďalších prirodzených zložiek. Jeho hlavnou úlohou je ochladzovať organizmus pri zvýšenej telesnej teplote alebo fyzickej aktivite.
Nepríjemný telesný pach vzniká až vtedy, keď sa pot dostane do kontaktu s baktériami, ktoré prirodzene žijú na povrchu kože. Tieto mikroorganizmy rozkladajú látky obsiahnuté v pote a vytvárajú zlúčeniny charakteristické svojím zápachom.
Najčastejšie sa tento proces odohráva v podpazuší, slabinách a ďalších oblastiach s vyššou koncentráciou apokrinných potných žliaz. Práve ich sekrét obsahuje látky, ktoré baktériám slúžia ako zdroj živín.
Deodorant a antiperspirant riešia rozdielne problémy
Hoci bývajú umiestnené vedľa seba v regáloch obchodov, ich účinok nie je rovnaký.
Deodorant pomáha obmedziť zápach
Deodorant je určený predovšetkým na znižovanie alebo prekrývanie telesného pachu. Nezabraňuje tvorbe potu a nijako neovplyvňuje činnosť potných žliaz.
Obsahuje látky, ktoré pomáhajú obmedzovať rast baktérií na pokožke, a často aj parfumové zložky, ktoré zabezpečujú pocit sviežosti. Vďaka tomu dokáže účinne redukovať nepríjemný pach, no mokrým škvrnám na oblečení nezabráni.
Pre ľudí, ktorí sa nepotia nadmerne a potrebujú riešiť najmä zápach, býva deodorant úplne postačujúci.
Antiperspirant znižuje množstvo potu
Antiperspirant je určený na obmedzenie samotného potenia. Najčastejšie obsahuje soli hliníka, ktoré po nanesení na pokožku vytvárajú vo vývodoch potných žliaz dočasné zátky.
Vďaka tomu sa na povrch kože dostáva menej potu a podpazušie zostáva dlhšie suché.
Tento účinok nie je trvalý. Potné žľazy sa nepoškodzujú ani neničia. Účinok sa postupne stráca prirodzenou obnovou pokožky a pravidelnou hygienou.
Antiperspiranty preto využívajú najmä ľudia, ktorí sa potia výraznejšie alebo potrebujú počas náročných dní udržať podpazušie čo najsuchšie.
Hliník v antiperspirantoch: čo hovoria vedecké výskumy?
Jednou z najčastejších obáv je obsah hliníkových solí v antiperspirantoch. Po internete sa dlhé roky šíria tvrdenia, že môžu spôsobovať rakovinu prsníka alebo iné závažné zdravotné problémy.
Doterajšie vedecké dôkazy však takúto súvislosť nepotvrdili. Odborné organizácie a zdravotnícke autority uvádzajú, že neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že používanie antiperspirantov zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka.
Rovnako nebolo preukázané, že by bežné používanie antiperspirantov predstavovalo zdravotné riziko pre zdravých ľudí.
To však neznamená, že by antiperspiranty boli vhodné pre každého bez výnimky. Ľudia s citlivou pokožkou alebo niektorými kožnými ochoreniami môžu na niektoré zložky reagovať podráždením.
Potenie nie je hlavný spôsob detoxikácie organizmu
Ďalším rozšíreným mýtom je predstava, že antiperspiranty bránia telu zbavovať sa škodlivých látok.
V skutočnosti zabezpečujú odstraňovanie väčšiny odpadových látok najmä pečeň, obličky, tráviaci systém a v menšej miere aj pľúca. Potenie slúži predovšetkým na reguláciu telesnej teploty.
Hoci sa v pote nachádzajú aj stopové množstvá niektorých látok, nejde o hlavný mechanizmus, ktorým sa organizmus zbavuje toxínov.
Kedy môžu deodoranty alebo antiperspiranty spôsobovať problémy?
Väčšina ľudí ich používa bez akýchkoľvek komplikácií. U citlivejších osôb sa však môže objaviť podráždenie kože.
Častejšie sa vyskytuje po aplikácii na čerstvo oholené podpazušie, keď je pokožka citlivejšia a náchylnejšia na reakcie.
Niektorým ľuďom môžu prekážať parfumové zložky, alkohol alebo konzervačné látky. Ak sa objaví začervenanie, svrbenie alebo pálenie, je vhodné výrobok prestať používať a vyskúšať šetrnejšiu alternatívu.
Pri chronických kožných problémoch je rozumné poradiť sa s dermatológom.
Sprej, guľôčka alebo tuhý výrobok?
Forma aplikácie nemá zásadný vplyv na účinnosť. Výber závisí najmä od osobných preferencií.
Sprej
Rýchlo schne a ľahko sa nanáša. Mnohým ľuďom vyhovuje pre okamžitý pocit sviežosti.
Guľôčkový roll-on
Vytvára rovnomernú vrstvu produktu a býva šetrnejší k pokožke. Nevýhodou môže byť dlhší čas schnutia.
Tuhý deodorant alebo antiperspirant
Jednoducho sa používa a často poskytuje dlhodobejší pocit ochrany. Pri niektorých výrobkoch sa však môžu objaviť stopy na tmavom oblečení.
Ako si vybrať správny produkt?
Výber závisí najmä od toho, čo od výrobku očakávate.
Ak vás trápi najmä zápach, postačí kvalitný deodorant. Ak chcete obmedziť aj samotné potenie, vhodnejšou voľbou bude antiperspirant.
Dôležité je tiež sledovať reakciu vlastnej pokožky. Každý človek reaguje na kozmetické prípravky trochu inak a to, čo vyhovuje jednému, nemusí vyhovovať druhému.
Nezabúdajte na hygienu
Bez ohľadu na to, ktorý produkt používate, základom zostáva pravidelná hygiena. Každodenné umývanie pomáha odstraňovať pot, baktérie aj zvyšky kozmetických prípravkov.
Práve kombinácia správnej hygieny a vhodne zvoleného deodorantu alebo antiperspirantu predstavuje najúčinnejší spôsob, ako si zachovať pocit sviežosti počas celého dňa.
Čo si z toho odniesť?
Deodorant a antiperspirant nie sú to isté. Deodorant pomáha obmedziť zápach, zatiaľ čo antiperspirant znižuje množstvo potu. Ani jeden z nich podľa súčasných vedeckých poznatkov nepredstavuje pre zdravého človeka významné zdravotné riziko, ak sa používa podľa odporúčaní výrobcu.
Najlepšou voľbou preto nie je univerzálne riešenie, ale produkt, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám, typu pokožky a životnému štýlu.
