Stučnenie alebo steatóza pečene je často dávaná do súvislosti s nadmernou konzumáciou alkoholu. Nenechajte sa ale mýliť, k stučneniu pečene neprispieva iba prílišné holdovanie pálenky alebo vína, problémy s pečeňou môžu zapríčiniť aj iné zlé návyky. Ako spoznáte, že toto ochorenie si našlo aj vás? Ukážeme vám, aké sú jeho prvé príznaky.
Pečeň je orgán, ktorý má neuveriteľnú schopnosť regenerácie. Lenže všetkého veľa škodí a aj napriek ich neskutočnej odolnosti im môžeme nevhodným správaním uškodiť a svoje zdravie tak veľmi poškodiť. Stučnenie pečene dávno nie je chorobou len tých, čo pijú nadmieru alkoholu. Hrozí aj tým, ktorí sa príliš nezaujímajú o zdravý životný štýl a majú zlé stravovacie návyky.
Pečeň je malou chemickou továrňou
V našom tele má každý orgán nezastupiteľnú úlohu. A konkrétne pre pečeň to platí mnohonásobne. S nadsadením ju môžeme označiť za malú chemickú továreň, v ktorej prebiehajú metabolické procesy dôležité pre správne fungovanie nášho organizmu. Pečeň čistí krv od škodlivých látok, ale aj od tých odpadových, ktoré v našom tele pri metabolických dejoch vznikajú. Tvorí sa v nich žlč, ktorá je veľmi dôležitá pre metabolizmus tukov. Pečeň súčasne funguje ako zásobáreň energie, vitamínov, minerálov a produkujú enzýmy, ktoré sú dôležité pre ďalšie procesy prebiehajúce v ľudskom tele.
Kto má namále?
Aj to sú dôvody, prečo by sme sa o pečeň mali starať. Je nerozumné spoliehať sa na jej schopnosť regenerácie, zvlášť keď jej kondíciu môžeme dosť dobre ovplyvniť. Možno vás to prekvapí, ale nielen nadmerné pitie alkoholu môže viesť k vážnemu ochoreniu. Nealkoholové stučnenie pečene sa môže podľa vedcov prejaviť u osôb, ktoré trpia nadmernou obezitou. To ide často ruka v ruke so zlými stravovacími návykmi. Prílišná konzumácia priemyselne spracovaných potravín, jedál z fast foodu, sladkých limonád a rafinovaných sacharidov nemusí zďaleka znamenať len zvyšujúcu sa inzulínovú rezistenciu a hrozbu vzniku cukrovky 2. typu alebo vznik kardiovaskulárnych ochorení. Nadmerný príjem rafinovaných cukrov a stravy s prepálenými olejmi môže viesť k ukladaniu tukov v pečeni.
Príznaky stučnenia pečene
Nikdy nie je neskoro začať so zmenou, zvlášť, keď na sebe pozorujete príznaky, ktoré by mohli signalizovať stučnenie pečene. Aké sú to? Pozrite sa na video:
Pokiaľ trpíte neustálou únavou a slabosťou, rozhodne by ste mali zbystriť. Príčin samozrejme môže byť viac, ale ak sa objaví u vás popri únave ešte mierna bolesť alebo pocit neustálej plnosti v strednej alebo pravej časti tela, indície začínajú hovoriť jasne. Medzi ďalšie príznaky podľa vedcov patria aj vyššie hodnoty triglyceridov v krvi, vysoká hladina inzulínu a hlavne vysoké hodnoty hladiny pečeňových enzýmov.
Na nič nečakajte
Problémy s pečeňou by mal odhaliť lekár pri pravidelných kontrolách a odberoch krvi. Pokiaľ máte podozrenie na problémy s pečeňou, rozhodne by ste sa s ním mali poradiť. Podporiť funkciu a zdravie svojej pečene môžete aj preventívne. Zmenou stravovacích návykov, minimalizáciou stresu, čo najmenej zaťažovať zažívanie a zaradiť pravidelný pohyb. Okrem toho skvelou bylinou, ktorá dokáže s pečeňou zázraky, je pestrec mariánsky. Siahnuť ale môžete aj po púpave alebo čakanke.
Zdroje: ncbi.nlm.nih.govwww.youtube.com, www.benu.cz, www.superionherbs.cz
