Máte pocit, že sú vaše vlasy po umytí matné, bez lesku alebo sa častejšie lámu? Na vine nemusí byť len nevhodný šampón či stylingové prípravky. Vplyv môže mať aj teplota vody, ktorou si vlasy umývate.
Mnohí ľudia si doprajú horúcu sprchu ako spôsob relaxu po náročnom dni alebo príjemné prebudenie ráno. Hoci teplá voda prináša pocit pohodlia, pri pravidelnom umývaní vlasov veľmi horúcou vodou môže dochádzať k vysušovaniu pokožky hlavy aj samotných vlasov.
Ako vplýva horúca voda na vlasy?
Pokožka hlavy prirodzene produkuje maz, ktorý pomáha udržiavať jej ochrannú bariéru a zabraňuje nadmernému vysušovaniu. Príliš horúca voda môže túto ochrannú vrstvu narušiť, čo sa môže prejaviť pocitom suchej pokožky, svrbením alebo zvýšenou citlivosťou.
Horúca voda zároveň môže prispievať k vysušovaniu vlasového vlákna. Vlasy potom bývajú drsnejšie na dotyk, strácajú lesk a môžu byť náchylnejšie na mechanické poškodenie.
To však neznamená, že horúca sprcha priamo spôsobuje vypadávanie vlasov. Odborníci upozorňujú, že za nadmerným vypadávaním bývajú najčastejšie genetické predispozície, hormonálne zmeny, stres, niektoré ochorenia alebo nedostatok dôležitých živín.
Aká teplota vody je najvhodnejšia?
Pri umývaní vlasov sa odporúča používať vlažnú vodu. Takáto teplota je dostatočná na odstránenie mazu, nečistôt aj zvyškov kozmetických prípravkov a zároveň menej zaťažuje pokožku hlavy.
Mnohí kaderníci odporúčajú zakončiť umývanie krátkym opláchnutím chladnejšou vodou. Hoci nejde o zázračný spôsob, ako zlepšiť zdravie vlasov, môže prispieť k hladšiemu vzhľadu vlasového vlákna a väčšiemu lesku.
Najčastejšie chyby pri umývaní vlasov
Samotná teplota vody nie je jediným faktorom, ktorý ovplyvňuje kvalitu vlasov. Často im škodia aj bežné návyky.
Každodenné umývanie bez potreby
Niektorí ľudia potrebujú umývať vlasy denne, napríklad kvôli vyššej tvorbe mazu alebo športovým aktivitám. Mnohým však postačuje umývanie dvakrát až trikrát týždenne. Príliš časté umývanie môže viesť k vysušovaniu pokožky hlavy.
Šampón po celej dĺžke vlasov
Šampón je určený najmä na čistenie pokožky hlavy a korienkov. Pri oplachovaní pena prirodzene prejde aj cez dĺžky vlasov. Nadmerné šampónovanie končekov môže prispieť k ich vysušeniu.
Hrubé drhnutie vlasov
Mokré vlasy sú citlivejšie na poškodenie. Namiesto intenzívneho drhnutia je vhodnejšia jemná masáž pokožky hlavy bruškami prstov.
Vynechávanie kondicionéra
Kondicionér pomáha uhladzovať povrch vlasov, zlepšuje rozčesávanie a znižuje riziko mechanického poškodenia. Najčastejšie sa nanáša do dĺžok a končekov vlasov.
Čo môže stáť za zhoršenou kvalitou vlasov?
Ak sú vlasy slabšie alebo ich vypadáva viac ako zvyčajne, príčina býva často komplexná.
Významnú úlohu zohráva dlhodobý stres, ktorý môže ovplyvňovať rastový cyklus vlasov. K zhoršeniu stavu vlasov môže prispieť aj nedostatok železa, zinku, bielkovín alebo niektorých vitamínov.
Vplyv majú tiež hormonálne zmeny počas tehotenstva, po pôrode, v období menopauzy alebo pri niektorých zdravotných problémoch.
Malé zmeny môžu priniesť viditeľný efekt
Ak chcete vlasom dopriať šetrnejšiu starostlivosť, nemusíte investovať do drahej kozmetiky. Často pomôžu jednoduché opatrenia.
Pri umývaní používajte vlažnú vodu, po umytí vlasy netrite uterákom, ale jemne z nich vytlačte prebytočnú vlhkosť. Ak používate fén, nastavte nižšiu teplotu vzduchu.
Dôležité je tiež používať kozmetiku vhodnú pre váš typ vlasov a dbať na pestrú stravu bohatú na bielkoviny, vitamíny a minerály.
Aj zdanlivo nenápadná zmena, akou je zníženie teploty vody pri umývaní, môže pomôcť obmedziť vysušovanie vlasov a pokožky hlavy. Výsledkom môžu byť vlasy, ktoré budú pôsobiť zdravšie, lesklejšie a budú sa ľahšie upravovať.
