Stačí jeden pohľad do zrkadla alebo fotografia z nevhodného uhla a mnohých ľudí prepadne nespokojnosť s vlastným vzhľadom. Oblasť pod bradou totiž patrí medzi partie, na ktorých sa zmeny spojené s pribúdajúcim vekom často prejavia veľmi rýchlo. Výraznejšia druhá brada môže opticky zmeniť kontúry tváre, zvýrazniť známky starnutia a niektorým ľuďom ubrať na sebavedomí.
Mnohí sa pritom domnievajú, že ide výlučne o problém ľudí s nadváhou. Skutočnosť je však oveľa zložitejšia. Druhá brada sa môže objaviť aj u štíhlych ľudí a často za ňou stojí kombinácia viacerých faktorov. Čo ju spôsobuje a ktoré riešenia majú reálny zmysel?
Prečo vzniká druhá brada?
S pribúdajúcim vekom dochádza k prirodzeným zmenám v pokožke aj podkožných tkanivách. Organizmus postupne produkuje menej kolagénu a elastínu, teda látok, ktoré zabezpečujú pružnosť a pevnosť kože. Výsledkom môže byť ochabovanie pokožky v oblasti krku a spodnej čeľuste.
Významnú úlohu zohráva aj genetika. Niektorí ľudia majú prirodzene väčší sklon k ukladaniu tuku v oblasti pod bradou alebo k ochabovaniu tkanív v tejto časti tváre. Na vzhľad krku a spodnej čeľuste môže vplývať aj kolísanie hmotnosti, nedostatok pohybu či celkový životný štýl.
Dôležitá je aj hydratácia organizmu a vyvážená strava. Opakované drastické diéty môžu viesť k rýchlemu úbytku a následnému priberaniu hmotnosti, čo môže pružnosť pokožky zhoršovať.
Video: Druhá brada nemusí byť iba dôsledkom veku alebo genetických predispozícií. Vo videu nájdete ukážky jednoduchých cvikov zameraných na svaly tváre a krku.
Mobilné telefóny a nesprávne držanie hlavy
Odborníci v posledných rokoch upozorňujú aj na vplyv moderného životného štýlu. Mnohí ľudia trávia niekoľko hodín denne s hlavou sklopenou nad mobilom, tabletom alebo notebookom.
Dlhodobé predkláňanie hlavy môže viesť k preťažovaniu svalov krku a zhoršeniu držania tela. Hoci samotné používanie telefónu druhú bradu nespôsobuje, nesprávne držanie hlavy môže zvýrazniť ochabnutie tkanív a negatívne ovplyvniť vzhľad krku.
Pravidelné prestávky, správne držanie tela a posilňovanie svalov krku môžu pomôcť tieto negatívne dôsledky zmierniť.
Dokážu krémy odstrániť druhú bradu?
Reklamy často sľubujú viditeľné vypnutie pokožky už po niekoľkých použitiach. Realita je však podstatne menej dramatická.
Kvalitné hydratačné krémy a kozmetika môžu zlepšiť vzhľad pokožky, podporiť jej hydratáciu a dočasne zvýšiť pocit pevnosti. Nedokážu však odstrániť väčšie tukové zásoby ani výrazne zmeniť tvar spodnej čeľuste.
Ak je druhá brada spôsobená nahromadeným tukom alebo výraznejším ochabnutím tkanív, samotné kozmetické prípravky zásadnú zmenu neprinesú. Investovanie do drahých produktov preto nemusí priniesť výsledky, ktoré výrobcovia často sľubujú.
Pomôžu cviky na tvár a krk?
Pravidelné cvičenie svalov tváre a krku môže prispieť k ich lepšiemu tonusu. Niektoré štúdie naznačujú, že dlhodobé precvičovanie tvárových svalov môže mierne zlepšiť vzhľad určitých partií tváre.
Medzi najčastejšie odporúčané cviky patrí:
- jemné zakláňanie hlavy smerom nahor
- vysúvanie dolnej čeľuste dopredu
- odporové cvičenia s rukou pod bradou
- kontrolované otváranie úst a napínanie svalov krku
Treba však počítať s tým, že výsledky bývajú individuálne a zmeny sa objavujú až po dlhšom období pravidelného cvičenia.
Gua sha a masážne valčeky: čo od nich očakávať?
Masážne kamene gua sha alebo rôzne tvárové valčeky si získali veľkú popularitu najmä na sociálnych sieťach. Pri správnom používaní môžu podporiť prekrvenie pokožky a lymfatickú drenáž.
Pravidelná masáž môže pomôcť zmierniť opuchy tváre, najmä po prebudení, a pokožka môže pôsobiť sviežejšie. Nie je však realistické očakávať, že samotná masáž odstráni výraznú druhú bradu alebo nahradí lekárske zákroky.
Pri používaní týchto pomôcok je vhodné naniesť na pokožku pleťový olej alebo hydratačné sérum, aby sa zabránilo zbytočnému ťahaniu kože.
Kedy pomáha estetická medicína?
Ak je druhá brada výrazná a domáca starostlivosť neprináša uspokojivé výsledky, niektorí ľudia sa rozhodnú pre odborné ošetrenia.
Moderná estetická medicína ponúka viacero možností, napríklad:
- ultrazvukové alebo rádiofrekvenčné ošetrenia zamerané na spevnenie pokožky
- procedúry na redukciu menších tukových zásob
- injekčné metódy určené na rozpúšťanie tuku
- liposukciu podbradku pri väčšom množstve tukového tkaniva
Vhodnosť konkrétneho zákroku by mal vždy posúdiť kvalifikovaný lekár. Výsledky sa totiž líšia podľa veku, elasticity pokožky, množstva tuku aj genetických predispozícií.
Čo si z toho odniesť?
Druhá brada nie je iba dôsledkom nadváhy. Ovplyvňuje ju vek, genetika, držanie tela, životný štýl aj prirodzené zmeny pokožky. Zázračné krémy ju odstrániť nedokážu, no pravidelná starostlivosť, cvičenie svalov krku, zdravý životný štýl a správne držanie tela môžu jej vzhľad zmierniť.
Pri výraznejších zmenách sú najúčinnejším riešením odborné estetické zákroky. Pred akýmkoľvek rozhodnutím je však vhodné poradiť sa so špecialistom, ktorý odporučí postup zodpovedajúci konkrétnemu stavu pokožky a tkanív.
