Na dne plážovej tašky alebo v kúpeľňovej skrinke ste našli opaľovací krém z minuloročnej dovolenky a premýšľate, či ho ešte môžete bez obáv používať? Odpoveď nie je úplne jednoznačná. Ochranné prípravky s SPF majú svoju životnosť, no veľa závisí aj od toho, ako boli skladované. Niekedy môže byť krém stále použiteľný, inokedy je lepšie bez váhania siahnuť po novom balení.
Ochrana pred slnkom nie je len záležitosťou leta
V minulosti sa opaľovacie prípravky používali najmä preto, aby pomohli dosiahnuť opálenie bez spálenia pokožky. Dnes však vieme oveľa viac o vplyve ultrafialového žiarenia na zdravie.
Dermatológovia upozorňujú, že UV žiarenie poškodzuje pokožku počas celého roka. Dlhodobé vystavovanie sa slnku zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože a zároveň urýchľuje starnutie pleti. Medzi najčastejšie prejavy patria pigmentové škvrny, strata pružnosti, vrásky či nerovnomerný tón pokožky.
Práve preto odborníci odporúčajú používať ochranu pred slnkom nielen počas dovolenky pri mori, ale aj pri bežnom pobyte vonku. UV lúče prenikajú aj cez oblaky a časť UVA žiarenia dokáže prechádzať dokonca aj cez okenné sklá.
Dá sa používať minuloročný opaľovací krém?
Ak ste krém otvorili minulý rok a odvtedy ležal v aute, na parapete alebo na priamom slnku, jeho účinnosť môže byť výrazne znížená. Vysoké teploty totiž urýchľujú rozklad niektorých zložiek, ktoré zabezpečujú ochranu pred UV žiarením.
Ak bol však prípravok skladovaný na chladnom a suchom mieste a stále je v rámci dátumu spotreby, vo väčšine prípadov ho možno bez problémov používať aj počas ďalšej sezóny.
Dôležité je skontrolovať:
- dátum exspirácie
- zmenu farby
- zmenu vône
- oddelenie jednotlivých zložiek
- neobvyklú konzistenciu
Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, je rozumnejšie krém vymeniť za nový.
Ako dlho vydržia opaľovacie prípravky?
Väčšina výrobcov uvádza životnosť približne tri roky od dátumu výroby, pokiaľ je výrobok neotvorený a správne skladovaný.
Po otvorení sa však odporúča sledovať symbol otvoreného téglika na obale. Najčastejšie ide o označenie 6M, 12M alebo 24M, ktoré udáva počet mesiacov, počas ktorých by mal byť výrobok po otvorení bezpečný a účinný.
Treba si uvedomiť, že časté vystavenie vysokým teplotám môže túto dobu výrazne skrátiť. Opaľovací krém ponechaný niekoľko hodín v rozpálenom aute môže stratiť časť svojich ochranných vlastností oveľa skôr.
Ako spoznať, že SPF už nie je v poriadku?
Pokazený alebo výrazne starý opaľovací krém sa zvyčajne prezradí sám.
Medzi varovné signály patria:
- hrudkovitá konzistencia
- vodnatá štruktúra
- oddelenie olejovej a tekutej zložky
- žltkasté alebo nezvyčajné sfarbenie
- nepríjemný alebo zatuchnutý zápach
V takom prípade sa neoplatí riskovať. Nedostatočná ochrana môže viesť k spáleniu pokožky a zvýšiť riziko dlhodobého poškodenia kože.
Ako používať SPF správne?
Ani kvalitný opaľovací krém nebude fungovať, ak ho nanesiete v príliš malom množstve alebo ho nebudete pravidelne obnovovať.
Odborníci odporúčajú:
- používať SPF na tvár, krk a ďalšie odhalené časti tela každý deň
- pri dlhšom pobyte na slnku chrániť celé telo
- nezabúdať na uši, zadnú časť krku, priehlavky a pery
- nosiť klobúk alebo šiltovku
- používať kvalitné slnečné okuliare s UV filtrom
Ak používate pleťové sérum alebo hydratačný krém, SPF by malo byť posledným krokom rannej starostlivosti o pleť.
Nešetrite množstvom
Jednou z najčastejších chýb je príliš tenká vrstva ochranného prípravku. Väčšina ľudí nanáša podstatne menej krému, než je potrebné na dosiahnutie ochrany uvedenej na obale.
Pri pobyte na pláži alebo pri bazéne je vhodné obnovovať ochranu približne každé dve hodiny a vždy po kúpaní, utieraní uterákom alebo intenzívnom potení.
Ak používate chemické filtre, je rozumné naniesť krém približne 15 až 20 minút pred pobytom na slnku. Pri minerálnych filtroch ochrana nastupuje prakticky okamžite po nanesení.
Kedy kúpiť nový opaľovací krém?
Ak si nie ste istí jeho stavom, bol vystavený vysokým teplotám alebo už zmenil vzhľad či vôňu, nová fľaša je najbezpečnejšie riešenie. Cena opaľovacieho krému je totiž neporovnateľne nižšia než následky spálenej pokožky alebo dlhodobého poškodenia kože spôsobeného slnečným žiarením.
