Kvízy väčšina ľudí vníma ako formu zábavy. Niekoľko otázok počas prestávky v práci, vedomostná hra s priateľmi alebo krátky test v mobilnej aplikácii však môže mať aj ďalší prínos. Výskumy z oblasti psychológie učenia naznačujú, že pravidelné vybavovanie informácií z pamäti pomáha lepšie si ich zapamätať a môže podporovať proces učenia.
Neznamená to, že riešenie kvízov automaticky zvyšuje inteligenciu alebo chráni pred ochoreniami mozgu. Odborníci sa však zhodujú, že ide o jednu z aktivít, ktorá dokáže mozog zamestnať a podporiť aktívnu prácu s informáciami.
Samotné čítanie často nestačí
Mnohí študenti sa učia tak, že si text opakovane čítajú alebo zvýrazňujú dôležité pasáže. Výskumy však ukazujú, že účinnejšie môže byť aktívne vybavovanie si informácií z pamäti.
Ak sa človek pokúša odpovedať na otázku bez pomoci učebnice alebo poznámok, mozog musí informáciu vyhľadať a spracovať. Práve tento proces sa označuje ako „retrieval practice“ a patrí medzi dobre preskúmané metódy učenia.
Kvízy preto môžu slúžiť ako jednoduchý nástroj na precvičovanie už získaných vedomostí.
Prečo mozog pri kvízoch pracuje inak?
Počas riešenia otázok sa človek nespolieha iba na rozpoznanie správnej odpovede. Musí si vybaviť fakty, porovnať ich s vlastnými znalosťami a rozhodnúť sa medzi viacerými možnosťami.
Takáto aktivita zapája pamäť, pozornosť aj schopnosť sústredenia. Nezáleží pritom na tom, či ide o otázky z histórie, geografie, prírodných vied alebo bežného života.
Pravidelné riešenie vedomostných úloh môže pomáhať udržiavať tieto schopnosti v tréningu podobne, ako fyzická aktivita pomáha udržiavať kondíciu tela.
Chybná odpoveď nemusí byť zlá správa
Mnohí ľudia považujú nesprávnu odpoveď za neúspech. Z pohľadu učenia však môže byť rovnako užitočná ako správna.
Ak človek po odpovedi dostane správne vysvetlenie alebo spätnú väzbu, môže si ľahšie uvedomiť, kde sa pomýlil. Výskumy naznačujú, že práve spätná väzba zohráva pri osvojovaní nových vedomostí významnú úlohu.
Dôležité preto nie je len samotné testovanie, ale aj možnosť dozvedieť sa správne riešenie.
Výhody pre študentov
Viaceré vedecké práce naznačujú, že pravidelné krátke testovanie môže pomôcť študentom lepšie si zapamätať učivo. Nejde pritom o klasické známkovanie, ale o priebežné overovanie vedomostí.
Študent tak zistí, čo už ovláda a ktorým témam sa musí ešte venovať. Niektoré výskumy zároveň poukazujú na to, že častejšie overovanie vedomostí môže znižovať obavy zo skúšok, pretože testovanie prestáva byť neznámou situáciou.
Kvízy môžu byť prínosom aj pre seniorov
Aj vo vyššom veku je dôležité zostať mentálne aktívny. Kvízy predstavujú jednu z možností, ako si precvičovať pamäť a zároveň príjemne tráviť čas.
Otázky z minulosti môžu podporovať vybavovanie spomienok a podnecovať rozhovory o udalostiach, ktoré človek zažil. To môže prispievať k duševnej pohode a spoločenskému kontaktu.
Treba však zdôrazniť, že neexistujú dôkazy, že by samotné riešenie kvízov dokázalo predchádzať demencii alebo nahradiť odbornú liečbu porúch pamäti.
Jednoduchá aktivita pre každý vek
Kvízy nie sú zázračným receptom na lepšiu pamäť ani na vyšší výkon mozgu. Dostupné vedecké poznatky však naznačujú, že pravidelné vybavovanie informácií z pamäti a ich následné overovanie môže podporovať učenie a pomáhať lepšie si uchovávať vedomosti.
Či už ide o školákov, vysokoškolákov, pracujúcich ľudí alebo seniorov, krátky vedomostný kvíz môže byť jednoduchým spôsobom, ako si precvičiť mozog a zároveň sa dozvedieť niečo nové.
