Grapefruit patrí medzi citrusové ovocie bohaté na vitamíny, antioxidanty a vodu. Okrem toho, že je obľúbenou súčasťou jedálnička, objavuje sa aj v kozmetike – najmä v rôznych čistiacich géloch, tonikách či pleťových maskách. Dôvod je jednoduchý: obsahuje látky, ktoré môžu mať na pokožku priaznivý účinok.
Zároveň však treba zdôrazniť, že grapefruit nie je zázračným riešením všetkých kožných problémov. Niektoré jeho zložky môžu byť pre citlivú pleť dráždivé a pri nesprávnom používaní môže zvýšiť citlivosť pokožky na slnečné žiarenie. Preto je dobré vedieť, čo o jeho účinkoch na pleť hovorí dermatológia a kozmetológia.
Čo obsahuje grapefruit a prečo sa používa v kozmetike?
Grapefruit je zdrojom viacerých látok, ktoré sa bežne využívajú v starostlivosti o pokožku. Medzi najdôležitejšie patria:
- vitamín C
- organické kyseliny (napríklad kyselina citrónová)
- antioxidanty
- vysoký obsah vody
Práve kombinácia týchto látok je dôvodom, prečo sa extrakt z grapefruitu používa v niektorých kozmetických výrobkoch.
Jemný chemický peeling
Citrusové plody vrátane grapefruitu obsahujú prirodzené ovocné kyseliny, ktoré patria medzi tzv. AHA kyseliny (alfa-hydroxykyseliny). Tie sa v kozmetike používajú na jemné chemické exfoliácie.
Ich úlohou je uvoľniť väzby medzi odumretými bunkami na povrchu pokožky. Vďaka tomu sa tieto bunky ľahšie odstránia a pleť môže pôsobiť hladšie a jasnejšie. Treba však zdôrazniť, že koncentrácia kyselín v čerstvom ovocí je nízka a ich účinok je slabší než pri dermatologických prípravkoch.
Antioxidačný účinok vitamínu C
Grapefruit obsahuje vitamín C (kyselinu askorbovú), ktorý je známy silnými antioxidačnými vlastnosťami. Antioxidanty pomáhajú neutralizovať voľné radikály – nestabilné molekuly, ktoré vznikajú napríklad pri vystavení pokožky UV žiareniu alebo znečistenému prostrediu.
Vitamín C sa tiež podieľa na tvorbe kolagénu. Kolagén je bielkovina, ktorá zabezpečuje pevnosť a pružnosť pokožky. S pribúdajúcim vekom jeho tvorba prirodzene klesá, čo je jeden z faktorov vzniku vrások.
Treba však dodať, že najvýraznejšie účinky vitamínu C na pokožku sa dosahujú najmä pri stabilizovaných kozmetických formách, ktoré majú presne určenú koncentráciu a pH.
Hydratácia a osvieženie pokožky
Grapefruit obsahuje veľké množstvo vody, preto môže pokožku mierne osviežiť a hydratovať. Samotný však nenahrádza hydratačné krémy, ktoré obsahujú látky schopné zadržiavať vlhkosť v pokožke.
Pre koho môže byť grapefruit vhodný?
Domáce kozmetické recepty s grapefruitom môžu byť zaujímavé najmä pre ľudí s normálnou alebo mastnejšou pleťou, ktorí chcú vyskúšať prírodnú starostlivosť.
Naopak, opatrnosť je potrebná pri:
- citlivej pokožke
- suchej alebo poškodenej pleti
- kožných ochoreniach (napríklad rosacea alebo ekzém)
Pri týchto typoch pleti môžu citrusové kyseliny spôsobovať podráždenie.
Jednoduché domáce recepty s grapefruitom
Ak sa rozhodnete grapefruit v starostlivosti o pleť vyskúšať, je dôležité pripravovať zmesi vždy čerstvé a používať ich okamžite.
Rozjasňujúca maska s medom
Potrebujete
- 2 lyžice čerstvej grapefruitovej šťavy
- 1 lyžicu medu
Postup
- V malej sklenenej miske zmiešajte grapefruitovú šťavu s medom.
- Zmes naneste na vyčistenú a suchú pleť, vyhnite sa oblasti okolo očí.
- Nechajte pôsobiť približne 15 až 20 minút.
- Následne pleť opláchnite teplou vodou a jemne osušte uterákom.
Masku je vhodné používať najviac raz týždenne.
Jemný peeling s jogurtom
Potrebujete
- 1 lyžicu čerstvej grapefruitovej šťavy
- 1 lyžicu bieleho neochuteného jogurtu
- 1 čajovú lyžičku trstinového cukru
Postup
- Všetky ingrediencie zmiešajte v sklenenej miske.
- Naneste na mierne vlhkú pokožku a jemne masírujte krúživými pohybmi.
- Po krátkej masáži opláchnite pleť vlažnou vodou.
- Nakoniec pokožku osušte čistým uterákom.
Peeling používajte maximálne 1 až 2 razy týždenne.
Hydratačná maska s avokádom a olivovým olejom
Potrebujete
- 1/4 roztlačeného avokáda
- 1 lyžicu grapefruitovej šťavy
- 1 čajovú lyžičku olivového oleja
Postup
- Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte.
- Zmes naneste na čistú a suchú pokožku.
- Nechajte pôsobiť 15 až 20 minút.
- Potom masku opláchnite vlažnou vodou a pleť osušte.
Masku môžete používať približne raz týždenne.
Prečo je dôležitý test znášanlivosti?
Pred použitím akejkoľvek domácej kozmetiky je rozumné urobiť test znášanlivosti. Stačí malé množstvo zmesi naniesť na malú plochu pokožky (napríklad na vnútornú stranu zápästia) a počkať niekoľko hodín.
Ak sa neobjaví začervenanie, pálenie alebo svrbenie, je pravdepodobné, že pokožka bude prípravok znášať dobre.
Pozor na slnko
Citrusové plody vrátane grapefruitu obsahujú látky, ktoré môžu zvýšiť citlivosť pokožky na UV žiarenie. Po použití prípravkov s citrusovou šťavou je preto vhodné používať krém s ochranným faktorom SPF minimálne 30.
Platí to počas celého roka – nielen v lete, ale aj v zime, keď UV žiarenie stále pôsobí na pokožku.
Grapefruit môže byť zaujímavým doplnkom prirodzenej starostlivosti o pleť, najmä pre ľudí, ktorí radi skúšajú jednoduché domáce recepty. Netreba však zabúdať, že ide skôr o doplnkovú starostlivosť. Pri vážnejších kožných problémoch je vždy najlepšie obrátiť sa na dermatológa.
