Ryžová voda je tekutina, ktorá zostane po prepláchnutí alebo namáčaní ryže. Väčšina ľudí ju bez rozmýšľania vylieva do drezu. V posledných rokoch sa však začala objavovať v rôznych článkoch o domácej starostlivosti o vlasy. Dôvodom je jej zloženie – obsahuje malé množstvo vitamínov skupiny B, aminokyselín, minerálov a látku nazývanú inozitol.
Niektoré z týchto látok môžu mať priaznivý vplyv na povrch vlasu. Je však dôležité povedať, že ryžová voda nie je zázračná kúra, ktorá by dokázala dramaticky zmeniť rast vlasov alebo vyriešiť všetky problémy s vlasmi. Môže však fungovať ako jednoduchý prírodný oplach, ktorý niektorým ľuďom pomáha zlepšiť vzhľad vlasov.
Video ako ukážka domáceho postupu
Ryžovú vodu ako súčasť domácej starostlivosti o vlasy predstavuje aj autorka videa z YouTube kanála Andrea Kuchtová.
Prečo sa ryžová voda spomína v súvislosti s vlasmi?
Ryža obsahuje látku nazývanú inozitol. Laboratórne výskumy ukázali, že sa môže viazať na vlasové vlákno a určitý čas na ňom zostávať aj po opláchnutí. Teoreticky tak môže znižovať trenie medzi vlasmi a mierne zlepšiť ich pružnosť.
Niektoré štúdie tiež naznačujú, že oplach z ryžovej vody môže:
- znížiť drsnosť povrchu vlasov
- zlepšiť ich rozčesávanie
- mierne zvýšiť lesk vlasov
Tieto účinky sú však skôr kozmetické a krátkodobé. Ryžová voda pôsobí najmä na povrch vlasu, nie na vlasové korienky.
Čo ryžová voda určite nedokáže?
Na internete sa často objavujú tvrdenia, že ryžová voda výrazne urýchľuje rast vlasov alebo ich dokáže dramaticky zahustiť. Takéto tvrdenia však nemajú dostatočné vedecké dôkazy.
Rast vlasov prebieha vo vlasových folikuloch v pokožke hlavy a ovplyvňuje ho najmä genetika, hormóny, celkový zdravotný stav a výživa. Oplach aplikovaný na vlasy nedokáže zásadne zmeniť biologické procesy v korienkoch.
Ryžová voda teda môže zlepšiť vzhľad vlasov, ale nie je liekom na vypadávanie vlasov ani prostriedkom, ktorý by zaručene urýchlil ich rast.
Historické používanie v Ázii
Používanie ryžovej vody na vlasy sa často spomína v súvislosti s tradíciami z východnej Ázie. V minulosti ju ženy v niektorých regiónoch Číny, Japonska alebo Kórey používali ako jednoduchý domáci oplach po umývaní vlasov.
Jedným z najznámejších príkladov sú ženy z čínskej komunity Yao, ktoré si vlasy oplachovali vodou z ryže. Ich dlhé vlasy však pravdepodobne nie sú výsledkom iba jednej kozmetickej metódy. Zohráva úlohu genetika, spôsob života aj celková starostlivosť o vlasy.
Ako si ryžovú vodu pripraviť?
Príprava je jednoduchá a nevyžaduje žiadne špeciálne suroviny.
Základná metóda
- Odmerajte približne šálku ryže.
- Ryžu dôkladne prepláchnite, aby ste odstránili prach a nečistoty.
- Zalejte ju asi dvoma šálkami čistej vody.
- Nechajte ju stáť približne 30 až 60 minút.
- Vodu potom sceďte do čistej nádoby.
Takto získate jednoduchý ryžový oplach.
Fermentovaná verzia
Niektorí ľudia nechávajú ryžovú vodu stáť 24 až 48 hodín pri izbovej teplote, aby mierne fermentovala. Fermentáciou sa môže zmeniť pH vody, ktoré je potom o niečo kyslejšie. Kyslejšie prostredie môže pomôcť uzavrieť povrch vlasového vlákna, čo môže prispieť k hladšiemu vzhľadu vlasov.
Po fermentácii je vhodné vodu uchovávať v chladničke, aby sa proces ďalšieho kvasenia spomalil.
Ako ryžovú vodu použiť?
Použitie je podobné ako pri klasickom vlasovom oplachu.
- Najskôr si vlasy umyte šampónom.
- Následne ich polejte pripravenou ryžovou vodou.
- Jemne ju vmasírujte do vlasov a pokožky hlavy.
- Nechajte pôsobiť približne 10 až 20 minút.
- Vlasy potom opláchnite čistou vlažnou vodou.
V prípade potreby môžete použiť aj kondicionér.
Ako často ju používať?
Ryžová voda obsahuje škrob a bielkoviny. Ak by sa používala príliš často, mohla by na vlasoch vytvoriť vrstvu, ktorá niektorým typom vlasov nemusí vyhovovať.
Preto sa odporúča používať ju približne 1 až 2-krát týždenne.
Ľudia s veľmi suchými alebo citlivými vlasmi by mali najskôr vyskúšať menšie množstvo a sledovať, ako na ňu vlasy reagujú.
Skladovanie
Pripravenú ryžovú vodu je najlepšie uchovávať v uzavretej nádobe v chladničke a spotrebovať ju približne do 5 až 7 dní.
Jednoduchý domáci doplnok starostlivosti o vlasy
Ryžová voda je lacný a dostupný domáci prostriedok, ktorý môže niektorým ľuďom pomôcť zlepšiť vzhľad vlasov – najmä ich hladkosť a lesk. Zároveň je dôležité pristupovať k podobným tipom realisticky.
Nejde o zázračnú metódu ani o náhradu kvalitnej starostlivosti o vlasy, zdravú výživu či odbornú dermatologickú liečbu. Môže však byť zaujímavým a jednoduchým doplnkom k bežnej vlasovej rutine.
