Nie je pravda, že pre zdravú a peknú pleť musíte míňať desiatky eur na luxusnú kozmetiku. V mnohých prípadoch dokážu veľmi dobre poslúžiť aj kvalitné prírodné oleje. Dôležité je však vedieť, čo od nich reálne očakávať – a čo už patrí skôr medzi prehnané sľuby.
Starostlivosť o pokožku je dnes samozrejmou súčasťou každodenného života. Mnohí ľudia však používajú rôzne produkty bez toho, aby presne vedeli, ako fungujú. Prírodné oleje predstavujú jednoduchšiu alternatívu, no aj pri nich platí, že majú svoje výhody aj limity.
Prečo majú prírodné oleje v kozmetike svoje miesto?
Najmä za studena lisované oleje si vďaka šetrnému spracovaniu zachovávajú vysoký obsah biologicky aktívnych látok, ako sú mastné kyseliny, vitamíny či antioxidanty.
Ich hlavný prínos spočíva v tom, že:
- pomáhajú zjemniť a zvláčniť pokožku
- vytvárajú na jej povrchu ochrannú vrstvu, ktorá bráni nadmernému úniku vody
- môžu prispieť k upokojeniu podráždenia
- podporujú celkový komfort pokožky, najmä pri suchosti
Je však dôležité zdôrazniť, že oleje samy o sebe pokožku „nehydratujú“ v pravom zmysle slova (nepridávajú jej vodu), ale pomáhajú udržať už existujúcu vlhkosť.
Antioxidanty a starnutie pleti: čo je realita
Mnohé rastlinné oleje obsahujú antioxidanty, napríklad vitamín E. Tie môžu pomáhať chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným vonkajším prostredím, napríklad UV žiarením či znečistením.
Treba si však uvedomiť, že:
- oleje nedokážu zastaviť starnutie
- vrásky úplne neodstránia
- môžu ich len mierne opticky zjemniť tým, že pleť vyzerá hladšia a pružnejšia
Pomáhajú oleje pri akné?
Niektoré oleje môžu mať protizápalové alebo antibakteriálne účinky, čo môže pomôcť pri miernych formách akné. Nie je to však univerzálne pravidlo.
- ľahšie oleje (napr. jojobový alebo hroznový) bývajú pre aknóznu pleť vhodnejšie
- naopak, hutnejšie oleje (napr. kokosový) môžu u niektorých ľudí upchávať póry a zhoršiť stav pleti
Preto je vždy dôležité sledovať individuálnu reakciu pokožky.
Ako používať oleje správne?
Používanie olejov je jednoduché, no aj tu platí pár zásad:
- Čistenie pleti – olej dokáže rozpustiť make-up aj mastné nečistoty, následne ho treba zotrieť teplou vlhkou handričkou.
- Záverečný krok starostlivosti – najlepšie funguje na mierne vlhkej pleti, kde pomôže „uzamknúť“ hydratáciu.
- Kombinovanie s kozmetikou – môže sa pridávať do krémov, čím sa zvýši ich výživný efekt.
Najznámejšie oleje a ich reálne účinky
Jojobový olej
Jojobový olej má zloženie podobné prirodzenému kožnému mazu. Preto je dobre znášaný rôznymi typmi pleti.
- pomáha regulovať mastnotu
- môže zmierniť podráždenie
- hodí sa aj pre citlivú alebo problematickú pokožku
Nie je však liekom na kožné ochorenia, ako je ekzém či lupienka – môže len zmierniť niektoré prejavy, napríklad suchosť.
Kokosový olej
Kokosový olej má svoje miesto najmä pri starostlivosti o telo alebo veľmi suchú pokožku.
- obsahuje kyselinu laurovú s antibakteriálnymi vlastnosťami
- pomáha zjemniť a zvláčniť pokožku
Na tvár však nie je vhodný pre každého – najmä pri sklone k akné môže upchávať póry.
Olivový olej
Olivový olej je známy už od staroveku a využíval sa aj v starostlivosti o pokožku (napríklad v období Kleopatra).
- pomáha znižovať stratu vlhkosti
- obsahuje antioxidanty, ktoré podporujú ochranu pokožky
- môže byť vhodný najmä pre suchú pleť
Niektorým ľuďom však môže dlhodobé používanie na tvári spôsobovať podráždenie alebo narušiť prirodzenú kožnú bariéru.
Prírodné oleje: jednoduché, ale nie zázračné riešenie
Prírodné oleje majú v starostlivosti o pleť svoje pevné miesto. Sú dostupné, jednoduché na použitie a pri správnom výbere dokážu pokožke výrazne pomôcť.
Zároveň však platí, že:
- nejde o univerzálne riešenie pre každého
- nenahrádzajú úplne všetky kozmetické produkty
- ich účinok závisí od typu pleti aj spôsobu použitia
Ak sa používajú rozumne a s realistickými očakávaniami, môžu byť veľmi užitočným pomocníkom pre zdravšiu a vyváženejšiu pokožku.
