S príchodom teplejších dní mnohí siahajú po sandáloch či otvorenej obuvi a práve vtedy si často všimnú zmeny na nechtoch, ktoré počas zimy zostávali skryté. Žltkasté škvrny, zhrubnutý necht alebo drobenie môžu signalizovať plesňovú infekciu nechtov, odborne nazývanú onychomykóza.
Ide o pomerne častý problém, ktorý sa lieči dlhodobo a bez správnej starostlivosti sa môže zhoršovať. Pri miernych a začínajúcich formách môžu byť užitočné aj niektoré domáce opatrenia, no pri pokročilej infekcii býva často potrebná liečba odporučená lekárom.
Ako vzniká pleseň na nechtoch?
Plesňové infekcie nechtov spôsobujú mikroskopické huby a kvasinky, ktorým vyhovuje teplé a vlhké prostredie. Riziko zvyšuje najmä dlhodobé nosenie nepriedušnej obuvi, nadmerné potenie nôh, poškodenie nechtu alebo chôdza naboso v spoločných priestoroch, ako sú bazény, wellness centrá či spoločné sprchy.
Vyššie riziko majú aj starší ľudia, diabetici alebo osoby so zhoršeným prekrvením dolných končatín.
Aké príznaky bývajú najčastejšie:
Začiatok infekcie býva nenápadný. Na nechtoch sa môže objaviť:
- biela, žltá alebo hnedastá škvrna
- strata prirodzeného lesku
- zhrubnutie nechtu
- drobenie alebo štiepenie
- deformácia nechtovej platničky
V niektorých prípadoch sa môže objaviť aj nepríjemný zápach alebo bolesť pri chôdzi. Ak sa infekcia nelieči, môže sa rozšíriť na ďalšie nechty alebo zasiahnuť aj kožu chodidiel.
Treba však myslieť na to, že nie každá zmena vzhľadu nechtu znamená pleseň. Podobné príznaky môžu spôsobovať aj úrazy, psoriáza, ekzém či iné zdravotné problémy. Presnú diagnózu preto dokáže potvrdiť až odborné vyšetrenie.
Môžu pomôcť domáce prostriedky?
Niektoré prírodné látky majú antibakteriálne alebo protiplesňové vlastnosti a pri miernych formách infekcie môžu pomôcť ako doplnok starostlivosti. Odborníci však upozorňujú, že ich účinok býva obmedzený a pri výraznej alebo dlhodobej plesni zvyčajne nestačia.
Tea tree olej
Tea tree olej, teda olej z austrálskeho čajovníka, sa využíva pre svoje antiseptické a protiplesňové účinky. Niektoré menšie štúdie naznačili, že pri pravidelnom používaní môže pomôcť zmierniť príznaky miernej plesne nechtov.
Nanášajte malé množstvo oleja na postihnutý necht pomocou vatovej tyčinky raz až dvakrát denne. Pred použitím je vhodné overiť, či pokožka na olej nereaguje podráždením alebo alergiou.
Jedlá sóda
Jedlá sóda sama o sebe pleseň nevylieči, môže však pomôcť znižovať vlhkosť prostredia, v ktorom sa plesniam darí. Niektorí ľudia ju používajú ako súčasť domácej starostlivosti.
Zo sódy a malého množstva vody možno pripraviť hustejšiu pastu, ktorú nanesiete na necht približne na 10 až 20 minút. Potom treba nohy opláchnuť a dôkladne osušiť.
Jablčný ocot
Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú, ktorá vytvára kyslejšie prostredie. Hoci neexistujú presvedčivé dôkazy, že by dokázal plesňu vyliečiť, niektorí ľudia ho používajú ako doplnkovú starostlivosť.
Na kúpeľ sa zvyčajne používa zmes jedného dielu octu a troch dielov teplej vody. Nohy možno namáčať približne 10 až 20 minút. Dôležité je pokožku po kúpeli dôkladne osušiť.
Kedy vyhľadať lekára?
Ak sa stav nezlepšuje, infekcia sa šíri, necht bolí alebo máte cukrovku či problémy s imunitou, je vhodné navštíviť dermatológa. Lekár môže odporučiť antimykotické laky, krémy alebo tablety. Liečba býva dlhodobá, pretože zdravý necht musí postupne odrásť.
Nechtová pleseň zvyčajne nezmizne za pár dní. Obnova nechtu môže trvať niekoľko mesiacov, pri nechtoch na nohách často aj dlhšie než rok.
Prevencia je najúčinnejšia
Aby sa riziko plesňovej infekcie znížilo na minimum, odborníci odporúčajú:
- udržiavať nohy čisté a suché
- meniť ponožky každý deň
- nosiť priedušnú obuv správnej veľkosti
- po kúpaní dôkladne osušiť priestor medzi prstami
- nepoužívať cudzie uteráky ani obuv
- nepožičiavať si nožničky či klieštiky na nechty
- nosiť šľapky vo verejných sprchách a pri bazénoch
Pri prvých príznakoch je dobré konať čo najskôr. Včasná starostlivosť totiž môže zabrániť tomu, aby sa infekcia rozšírila a liečba sa zbytočne predĺžila.
