O chĺpkoch na ženskej tvári sa pri káve s kamarátkami príliš často nehovorí. Napriek tomu sú úplne prirodzené a s pribúdajúcim vekom môžu byť viditeľnejšie. Najčastejšie sa objavujú nad hornou perou, na brade, lícach alebo pozdĺž čeľuste. Niektoré zostávajú jemné a svetlé, iné postupne stmavnú a zosilnejú.
Hoci nejde o nič nezvyčajné, výraznejšie ochlpenie na tvári môže ovplyvniť sebavedomie. Mnohé ženy preto pravidelne siahajú po pinzete, žiletke, vosku alebo modernejších spôsoboch odstraňovania chĺpkov. Každá metóda však funguje inak a nie všetky sú vhodné pre citlivú, suchú či aknóznu pleť.
Skôr než sa rozhodnete, ako sa neželaných chĺpkov zbavíte, je dobré vedieť, prečo vlastne rastú, kedy ide o bežnú zmenu súvisiacu s vekom a kedy už môže byť vhodné poradiť sa s lekárom.
Prečo sa s vekom objavujú výraznejšie chĺpky?
Na ľudskom tele sa nachádzajú rôzne druhy ochlpenia. Takzvané velusové chĺpky sú krátke, jemné a spravidla svetlé. Pokrývajú veľkú časť tela, no často ich takmer nevidno. Terminálne chĺpky sú hrubšie, dlhšie a zvyčajne tmavšie. Patria medzi ne napríklad vlasy, obočie a mihalnice.
Pod vplyvom hormónov sa môžu niektoré jemné chĺpky časom zmeniť na hrubšie a nápadnejšie. Dôležitú úlohu pri tom zohrávajú androgény, teda skupina hormónov, medzi ktoré patrí aj testosterón. Hoci sa zvyknú označovať ako mužské pohlavné hormóny, v menšom množstve sa prirodzene nachádzajú aj v ženskom tele.
Rozhodujúca pritom nemusí byť iba hladina androgénov v krvi. Význam má tiež to, ako citlivo na ne reagujú jednotlivé vlasové folikuly. Aj žena s hodnotami hormónov v bežnom rozmedzí preto môže mať výraznejšie ochlpenie.
Po menopauze klesá najmä hladina estrogénov
Počas menopauzy dochádza k výraznému poklesu produkcie estrogénov. Neznamená to automaticky, že ženské telo začne vytvárať veľké množstvo testosterónu. Mení sa však vzájomný pomer hormónov a účinok androgénov môže byť viditeľnejší.
Dôsledkom môže byť rast hrubších chĺpkov na brade, nad hornou perou alebo v okolí čeľuste. Zároveň sa u niektorých žien začnú stenčovať vlasy na hlave. Ide o pomerne bežnú súčasť hormonálnych zmien, ktorá sama osebe nemusí signalizovať ochorenie.
Na množstvo, farbu a hrúbku chĺpkov vplývajú aj gény. Ak mali výraznejšie ochlpenie na tvári vaša mama alebo stará mama, je pravdepodobnejšie, že sa objaví aj u vás.
Kedy už nejde len o bežnú zmenu
Niekoľko chĺpkov, ktoré pribúdajú pomaly počas viacerých rokov, zvyčajne nepredstavuje dôvod na obavy. Pozornosť však treba zvýšiť, ak sa hrubé a tmavé chĺpky objavia náhle, pribúdajú rýchlo alebo rastú na viacerých miestach tela.
Lekára je vhodné navštíviť najmä vtedy, keď rast ochlpenia sprevádzajú aj ďalšie príznaky:
- prehlbovanie hlasu
- náhle alebo výrazné rednutie vlasov
- silné či novovzniknuté akné
- nepravidelná alebo vynechávajúca menštruácia
- nezvyčajné zmeny telesnej hmotnosti
- zväčšovanie svalovej hmoty bez zjavnej príčiny
- iné rýchlo sa rozvíjajúce telesné zmeny
Prvým krokom môže byť návšteva všeobecného lekára, gynekológa, dermatológa alebo endokrinológa. Lekár podľa príznakov zváži fyzikálne vyšetrenie, krvné testy alebo ďalšie vyšetrenia.
Čo znamená hirsutizmus?
Hirsutizmus je odborné označenie nadmerného rastu hrubých terminálnych chĺpkov u žien v oblastiach, kde sa typicky objavuje mužské ochlpenie. Môže ísť o tvár, hrudník, brucho, chrbát alebo vnútornú stranu stehien.
U žien v reprodukčnom veku patrí medzi najčastejšie príčiny syndróm polycystických ovárií, známy pod skratkou PCOS. Okrem výraznejšieho ochlpenia sa môže prejavovať akné, nepravidelnou menštruáciou, poruchami ovulácie alebo problémami s otehotnením. Často sa spája aj s inzulínovou rezistenciou, ktorá zvyšuje riziko prediabetu a cukrovky 2. typu.
Hirsutizmus môžu spôsobovať aj niektoré lieky, poruchy nadobličiek a ďalšie hormonálne ochorenia. Závažnejšie príčiny sú podstatne zriedkavejšie, no pri prudkom nástupe príznakov ich musí vylúčiť lekár.
Niekedy sa žiadna jednoznačná príčina nezistí. Hladiny hormónov môžu byť v bežnom rozmedzí, ale vlasové folikuly na ich pôsobenie reagujú citlivejšie. Vtedy sa môže hovoriť o idiopatickom hirsutizme.
Pinzeta pomôže pri niekoľkých chĺpkoch
Ak sa na brade objaví iba niekoľko tmavých chĺpkov, najjednoduchšou možnosťou je pinzeta. Chĺpok sa odstráni aj s časťou nachádzajúcou sa pod povrchom pokožky, preto výsledok vydrží dlhšie ako po holení.
Vytrhávanie môže byť príjemnejšie po teplej sprche alebo po priložení teplého obkladu. Teplá voda síce póry neotvára, ako sa často tvrdí, ale môže zmäkčiť pokožku aj samotné chĺpky.
Pinzetu pred použitím očistite a vydezinfikujte. Chĺpok uchopte čo najbližšie pri pokožke a vytiahnite ho v smere rastu. Ak sa ho nedarí zachytiť, miesto zbytočne nerozrývajte. Opakované stláčanie a poškodzovanie pokožky môže viesť k podráždeniu, zápalu alebo vzniku drobnej jazvy.
Holenie nespôsobuje hrubnutie chĺpkov
Mnohé ženy sa holeniu tváre vyhýbajú zo strachu, že im chĺpky začnú rásť hrubšie, tmavšie a rýchlejšie. Holenie však nemení počet vlasových folikulov, farbu chĺpkov ani skutočnú rýchlosť ich rastu.
Žiletka odreže chĺpok na povrchu pokožky. Jeho nový koniec je tupý, a preto môže byť pri dorastaní na dotyk drsnejší a opticky výraznejší. Samotný chĺpok však v dôsledku holenia nezhrubol.
Výhodou holenia je rýchlosť a bezbolestnosť. Nevýhodou je krátke trvanie výsledku, pretože korienok zostáva neporušený. Pri nesprávnej technike môže dôjsť k začervenaniu, drobným poraneniam, podráždeniu alebo zarastaniu chĺpkov.
Používajte čistú a ostrú čepeľ, netlačte na ňu a neprechádzajte zbytočne veľakrát cez rovnaké miesto. Pokožku po holení ošetrite jemným hydratačným prípravkom bez parfumácie.
Dermaplaning nie je vhodný na zapálenú pleť
Dermaplaning je kozmetická procedúra, pri ktorej sa špeciálnou čepeľou odstraňujú jemné chĺpky a povrchová vrstva odumretých kožných buniek. Pleť môže byť po ošetrení na dotyk hladšia a mejkap sa na ňu môže nanášať rovnomernejšie.
Ani dermaplaning však neovplyvní hrúbku alebo rýchlosť rastu chĺpkov. Jeho výsledok je dočasný, pretože vlasové folikuly zostávajú zachované.
Zákrok by sa nemal vykonávať priamo cez aktívne zapálené akné, ekzém, opar, otvorené ranky ani výrazne podráždenú pokožku. Pri domácom použití hrozí poranenie alebo infekcia, najmä ak čepeľ nie je čistá alebo sa používa opakovane.
Po ošetrení sa treba vyhnúť agresívnym exfoliačným prípravkom a chrániť pokožku pred slnkom. Vhodný je širokospektrálny ochranný krém s dostatočne vysokým ochranným faktorom.
Depilačný krém musí byť určený na tvár
Depilačné krémy obsahujú látky, ktoré narušia keratínovú štruktúru chĺpka. Oslabený chĺpok potom možno zotrieť z povrchu pokožky. Metóda je rýchla a obyčajne nebolestivá, ale podobne ako pri holení zostáva folikul neporušený.
Na tvár sa smie použiť iba výrobok, ktorý je na túto oblasť výslovne určený. Prípravky na nohy alebo telo môžu byť pre citlivú pokožku tváre príliš dráždivé.
Pred prvým použitím si urobte skúšku znášanlivosti presne podľa návodu výrobcu. Krém nikdy nenechávajte pôsobiť dlhšie, než sa odporúča. Predĺženie času nezlepší výsledok, ale môže spôsobiť silné podráždenie alebo chemické poleptanie.
Depilačný krém nepatrí na poranenú, zapálenú, spálenú alebo čerstvo exfoliovanú pokožku. Ak začne miesto počas aplikácie výrazne páliť alebo bolieť, prípravok treba ihneď odstrániť a pokožku dôkladne opláchnuť.
Vosk môže citlivú pokožku poškodiť
Vosková depilácia vytrhne chĺpky aj s korienkami, preto môže hladký výsledok vydržať niekoľko týždňov. Na tvári však treba byť opatrná. Vosk sa zachytí nielen o chĺpky, ale môže priľnúť aj k povrchu pokožky. Následkom býva začervenanie, pálenie, podráždenie alebo zápal vlasových folikulov.
Riziko poškodenia kože je vyššie pri používaní retinoidov, po chemickom pílingu, intenzívnom kozmetickom zákroku alebo pri veľmi citlivej pokožke. Ak používate lieky či prípravky s retinoidmi, vhodnosť voskovej depilácie si overte u dermatológa.
Pred zákrokom by sa mal vykonať test na malej ploche. Vosk nesmie byť príliš horúci a nemal by sa nanášať na poranenú ani zapálenú pokožku.
Cukrová pasta môže byť šetrnejšia, nie však bez rizika
Pri cukrovej depilácii sa pasta zvyčajne nanáša proti smeru rastu a odstraňuje v smere rastu chĺpkov. Niektoré ženy ju vnímajú ako príjemnejšiu a menej dráždivú alternatívu k vosku.
Nemožno však všeobecne tvrdiť, že cukrová pasta pokožku nepoškodzuje alebo nikdy nespôsobí podráždenie. Aj po tomto ošetrení sa môže objaviť začervenanie, bolesť, zapálenie folikulov či zarastanie chĺpkov. Výsledok závisí od citlivosti pokožky, správnej techniky a hygieny pri zákroku.
Chĺpky možno odstrániť aj bavlnenou niťou
Threading je technika, pri ktorej sa chĺpky zachytia medzi časti prekríženej nite a vytrhnú aj s korienkami. Používa sa najmä na úpravu obočia, hornej pery a menších oblastí tváre.
Výhodou je presnosť a skutočnosť, že pokožka neprichádza do kontaktu s voskom ani depilačnými chemikáliami. Neznamená to však, že metóda nemôže vyvolať podráždenie. Po ošetrení sa môže objaviť prechodné začervenanie, citlivosť alebo zápal vlasových folikulov.
Threading sa dá naučiť aj doma, ale pri úprave obočia či citlivej pokožke je bezpečnejšie vyhľadať skúsenú kozmetičku, ktorá dodržiava hygienické pravidlá.
IPL a laser chĺpky dlhodobo zredukujú
Pri výraznejšom ochlpení možno uvažovať o intenzívnom pulznom svetle, teda IPL, alebo o profesionálnom laserovom ošetrení. Tieto metódy využívajú svetelnú energiu, ktorú absorbuje melanín v chĺpku. Energia sa zmení na teplo a poškodí vlasový folikul, čím sa rast chĺpka spomalí alebo zastaví.
Najlepšie výsledky sa zvyčajne dosahujú pri tmavých chĺpkoch, ktoré obsahujú dostatok pigmentu. Biele, sivé a veľmi svetlé chĺpky na laser ani IPL väčšinou nereagujú dostatočne. Účinok býva obmedzený aj pri ryšavých chĺpkoch.
Procedúru treba opakovať, pretože v rovnakom čase sa nie všetky chĺpky nachádzajú v aktívnej rastovej fáze. Laser ani IPL preto nemožno označovať za jednorazové stopercentne trvalé odstránenie ochlpenia. Presnejšie je hovoriť o dlhodobom znížení jeho množstva.
Hormonálne zmeny môžu navyše časom aktivovať ďalšie folikuly, preto môžu byť potrebné udržiavacie ošetrenia.
Domáce IPL prístroje nie sú vhodné pre každého
Domáce IPL prístroje zvyčajne používajú nižšiu energiu ako profesionálne zariadenia. Výsledky preto vyžadujú pravidelnosť a dôsledné dodržiavanie návodu. Nie každý prístroj je určený na všetky farby pokožky, odtiene chĺpkov alebo časti tváre.
Nesprávne použitie môže viesť k popáleniu, pľuzgierom, podráždeniu alebo zmenám pigmentácie. Riziko závisí od typu pokožky, výkonu zariadenia a použitej technológie.
Pred použitím si treba overiť aj prípadné kontraindikácie. Opatrnosť je potrebná pri kožných ochoreniach, užívaní liekov zvyšujúcich citlivosť na svetlo, výraznom opálení a niektorých zdravotných problémoch. V prípade pochybností je najbezpečnejšie poradiť sa s dermatológom.
Elektrolýza pomáha aj pri svetlých a sivých chĺpkoch
Elektrolýza nevyužíva pigment v chĺpku, preto sa dá použiť aj na biele, sivé či veľmi svetlé chĺpky. Odborník zavedie tenkú sondu do vlasového folikulu a pomocou elektrickej energie poškodí tkanivo zodpovedné za jeho rast.
Každý folikul sa musí ošetriť samostatne, takže procedúra je časovo náročná a zvyčajne si vyžaduje viacero návštev. Môže byť nepríjemná a pri nesprávnom vykonaní hrozí infekcia, podráždenie, zmena pigmentácie alebo vznik drobných jaziev.
Elektrolýza môže viesť k trvalému odstráneniu úspešne ošetrených chĺpkov. Ani ona však nedokáže zabrániť tomu, aby sa pod vplyvom hormónov v budúcnosti aktivovali iné vlasové folikuly. Zákrok by mal vykonávať kvalifikovaný a skúsený odborník.
Po odstránení chĺpkov potrebuje pleť pokoj
Po depilácii alebo epilácii môže byť pokožka dočasne citlivá. Bezprostredne po zákroku nepoužívajte parfumované prípravky, alkoholové toniká, hrubé pílingy ani agresívne kozmetické kyseliny. Vhodné je obmedziť horúci kúpeľ, saunu, intenzívne cvičenie a priame slnečné žiarenie.
Začervenanie môže zmierniť čistý chladný obklad a jemný hydratačný prípravok bez parfumácie. Cez deň pokožku chráňte pred slnkom.
Ak podráždenie, opuch alebo bolesť neustupujú, prípadne sa objavia pľuzgiere, hnisanie či známky infekcie, obráťte sa na dermatológa.
Univerzálne najlepšia metóda neexistuje. Pri niekoľkých chĺpkoch zvyčajne postačí pinzeta. Väčšiu plochu možno oholiť alebo ošetriť niťou, cukrovou pastou či prípravkom určeným na tvár. Ak hľadáte dlhodobejšie riešenie, do úvahy prichádza laser, IPL alebo elektrolýza. Rozhodujúca je farba a hrúbka chĺpkov, odtieň a citlivosť pokožky, zdravotný stav aj príčina ich rastu.
