Ranný pohľad do zrkadla nie je vždy príjemný. Opuchnuté oči, začervenaná pokožka alebo unavená pleť bez energie sú pomerne časté, najmä po nedostatku spánku či stresujúcom dni. V posledných rokoch sa preto čoraz častejšie spomína jednoduchý trik, ktorý údajne používajú aj známe modelky – ochladenie tváre ľadovou vodou.
Hoci sa o tejto metóde často píše ako o zázračnom recepte na krásu, odborníci upozorňujú, že jej účinky sú skôr krátkodobé. Napriek tomu môže byť ľadová voda praktickým spôsobom, ako pleť na chvíľu osviežiť a znížiť ranné opuchy.
Prečo chlad vplýva na vzhľad pleti?
Keď pokožku vystavíme nízkej teplote, telo reaguje pomerne rýchlo. Krvné cievy sa stiahnu, čím sa dočasne zníži prietok krvi v ošetrovanej oblasti. Tento proces sa nazýva vazokonstrikcia a je prirodzenou reakciou organizmu na chlad.
Práve preto môže krátke ochladenie tváre priniesť niekoľko viditeľných efektov:
- zmiernenie ranného opuchu okolo očí
- dočasné zníženie začervenania
- krátkodobé upokojenie podráždenej pokožky
Keď sa pokožka postupne zohreje na bežnú teplotu, krvný obeh sa opäť zvýši. Vďaka tomu môže tvár na krátky čas pôsobiť sviežejšie a prekrvenejšie.
Dermatológovia však zdôrazňujú, že ide iba o dočasný kozmetický efekt. Ľadová voda nedokáže odstrániť vrásky, zmeniť štruktúru pleti ani riešiť hlbšie kožné problémy.
Môže ľadová voda zmenšiť póry?
Často sa tvrdí, že studená voda „uzatvára póry“. V skutočnosti je to trochu zjednodušené vysvetlenie. Póry totiž nemajú svaly, takže sa nemôžu skutočne zmenšovať alebo otvárať.
Chlad však môže spôsobiť mierne stiahnutie povrchu kože, vďaka čomu sa póry na krátky čas javia menšie. Ide teda len o vizuálny efekt, ktorý po určitom čase zmizne.
Pomáha aj pri mastnej pleti?
Krátke ochladenie pokožky môže na chvíľu znížiť lesk pleti, pretože sa povrch kože stiahne. To môže pomôcť najmä ráno alebo pred nanesením make-upu.
Treba však zdôrazniť, že ľadová voda neovplyvňuje tvorbu kožného mazu dlhodobo. Mastná pleť si preto vyžaduje najmä vhodnú kozmetickú starostlivosť a správne čistenie.
Ako tento trik vyskúšať bezpečne?
Ak chcete vyskúšať osvieženie pleti chladom, postup by mal byť šetrný.
1. Pripravte studenú vodu
Do misky nalejte studenú vodu a pridajte niekoľko kociek ľadu.
2. Krátke ochladenie
Tvár môžete na pár sekúnd ponoriť do vody alebo ju opláchnuť studenou vodou. Stačí približne 10 až 20 sekúnd.
3. Jemné osušenie
Pokožku po umytí iba jemne osušte mäkkým uterákom, aby nedošlo k podráždeniu.
Dôležité pravidlá, na ktoré netreba zabúdať
Pri používaní studenej vody na pleť je dobré dodržiavať niekoľko zásad.
Ľadová voda nie je náhrada čistenia pleti
Studená voda nedokáže odstrániť mastnotu, nečistoty ani zvyšky make-upu. Na čistenie pleti je vhodnejšia vlažná voda a jemný čistiaci prípravok.
Po ochladení je dôležitá hydratácia
Každé umývanie tváre môže pokožku mierne vysušiť. Preto je dobré po opláchnutí použiť hydratačné sérum alebo krém.
Vyhnite sa extrémnemu chladu
Priamy kontakt s ľadom môže pokožku podráždiť alebo poškodiť drobné kapiláry. Ľad by preto nemal zostať na koži príliš dlho.
Rýchle osvieženie, nie zázračný recept
Opláchnutie tváre studenou vodou alebo krátke ochladenie ľadom môže byť jednoduchý spôsob, ako ráno znížiť opuchy a dodať pleti sviežejší vzhľad.
Je však dôležité uvedomiť si, že ide len o krátkodobý kozmetický trik, ktorý nenahrádza pravidelnú starostlivosť o pokožku. Zdravá pleť je totiž výsledkom viacerých faktorov – správnej hygieny, hydratácie, vyváženej stravy, spánku a ochrany pred slnkom.
