Po zimných mesiacoch si veľa ľudí všimne, že ich vlasy nepôsobia tak zdravo ako počas iných období roka. Môžu byť suchšie, menej lesklé alebo bez objemu. Chladné počasie, suchý vzduch v prekúrených miestnostiach a časté nosenie čiapok totiž vytvárajú prostredie, ktoré vlasom ani pokožke hlavy príliš neprospieva.
Dobrou správou je, že väčšina týchto problémov je len dočasná. S príchodom jari sa oplatí zmeniť niektoré návyky v starostlivosti o vlasy a dopriať im viac výživy a hydratácie. Správna starostlivosť dokáže vlasom postupne vrátiť lesk, pružnosť aj zdravší vzhľad.
Čo sa s vlasmi deje počas zimy?
Samotný mráz vlasové vlákno priamo nepoškodzuje, no zimné prostredie môže jeho stav zhoršiť. Jedným z najväčších problémov je suchý vzduch v interiéri, ktorý vzniká počas vykurovacej sezóny. Ten prispieva k vysušovaniu vlasov aj pokožky hlavy.
Vlasy môžu byť v dôsledku toho drsnejšie, menej pružné a náchylnejšie na lámanie. Suchosť zároveň podporuje vznik statickej elektriny. Tá vzniká najmä trením vlasov o syntetické materiály čiapok alebo šálov, čo spôsobuje, že vlasy poletujú a ťažšie sa upravujú.
Svoju úlohu zohráva aj mechanické zaťaženie. Pod čiapkou sa účes sploští, vlasy sa viac trú o textílie a niekedy sa rýchlejšie mastia, najmä ak je pokrývka hlavy z menej priedušného materiálu.
Prečo vlasy po zime často vyzerajú horšie?
Po zimnom období môžu vlasy pôsobiť bez života alebo strácať lesk. Väčšinou nejde o poškodenie vlasových korienkov, ale skôr o zhoršený stav samotného vlasového vlákna.
Časté prechody medzi chladným vonkajším prostredím a teplými miestnosťami môžu ovplyvniť hydratáciu vlasov. Vonkajšia vrstva vlasu, nazývaná kutikula, sa môže stať menej hladkou. Vlasy potom strácajú lesk, pôsobia drsnejšie a končeky sa ľahšie štiepia.
Hydratácia je základ starostlivosti
Jedným z najdôležitejších krokov pri starostlivosti o vlasy je ich pravidelná hydratácia. Kondicionér by mal byť prirodzenou súčasťou starostlivosti po každom umytí vlasov. Pomáha uhladzovať povrch vlasu, znižuje trenie medzi vlasmi a uľahčuje rozčesávanie.
Pri suchých alebo poškodených vlasoch môže pomôcť aj používanie vlasových masiek. Tie obsahujú väčšie množstvo ošetrujúcich látok a dokážu vlasom dodať intenzívnejšiu výživu.
Masku je vhodné nanášať najmä do dĺžok a končekov vlasov, kde býva poškodenie najvýraznejšie. Aplikácia priamo ku korienkom môže niekedy spôsobiť rýchlejšie mastenie vlasov.
Prírodné zložky, ktoré sa často používajú v starostlivosti o vlasy
V starostlivosti o vlasy sa tradične používajú aj rôzne rastlinné extrakty. Niektoré z nich môžu podporovať zdravie pokožky hlavy alebo zlepšovať celkový vzhľad vlasov.
Medzi často používané patria napríklad:
- rozmarín – v niektorých výskumoch sa ukázalo, že môže podporovať prekrvenie pokožky hlavy
- žihľava – obsahuje minerály a býva súčasťou prípravkov určených na starostlivosť o pokožku hlavy
- lopúch – používa sa v kozmetike určenej na suchú alebo podráždenú pokožku hlavy
- praslička roľná – obsahuje kremík, ktorý je prirodzenou súčasťou vlasovej štruktúry
Tieto rastliny sa využívajú najmä vo forme extraktov v kozmetických prípravkoch alebo ako bylinné oplachy.
Ako vlasom vrátiť objem?
Po zimnom období sa často objavuje problém so spľasnutými vlasmi. Vlasy môžu byť sploštené najmä kvôli dlhodobému noseniu čiapok alebo používaniu príliš ťažkých stylingových prípravkov.
Objem možno podporiť niekoľkými jednoduchými krokmi. Pomáha napríklad používanie ľahších šampónov, ktoré vlasy nezaťažujú. Pri fénovaní môže byť užitočné sušiť vlasy v miernom predklone, aby sa korienky nadvihli.
Dôležitá je aj pravidelná úprava končekov vlasov. Poškodené alebo rozštiepené končeky môžu spôsobiť, že účes pôsobí menej upravene a stráca tvar. Mnoho kaderníkov preto odporúča zastrihnúť vlasy približne každých šesť až osem týždňov.
Najčastejšie zimné problémy vlasov
Suchosť a lámavosť
Suchý vzduch a mechanické trenie môžu spôsobiť, že vlasy strácajú pružnosť a ľahšie sa lámu.
Riešenie: pravidelné používanie kondicionérov, regeneračných masiek a ochranných olejov na končeky vlasov.
Spľasnutý účes
Dlhodobé nosenie čiapok môže vlasy sploštiť a účes potom pôsobí bez objemu.
Riešenie: ľahšie vlasové prípravky a úprava vlasov pri fénovaní tak, aby sa nadvihli pri korienkoch.
Statická elektrina
Trenie vlasov o syntetické materiály môže spôsobovať elektrizovanie.
Riešenie: používanie hydratačných prípravkov alebo pokrývky hlavy z prírodných materiálov.
Strava a životný štýl majú veľký význam
Zdravie vlasov úzko súvisí aj so stavom organizmu. Vlasy sú tvorené najmä bielkovinou nazývanou keratín, preto je dôležité prijímať dostatok bielkovín v strave.
K dôležitým živinám patria aj:
- vitamíny skupiny B
- zinok
- omega-3 mastné kyseliny
- železo
Tieto látky podporujú normálne fungovanie vlasových folikulov. Dôležitý je aj dostatok spánku a celková regenerácia organizmu, pretože počas odpočinku prebiehajú procesy obnovy buniek.
Väčšina zimných problémov vlasov je dočasná
Dobrou správou je, že zhoršený stav vlasov po zime býva vo väčšine prípadov iba dočasný. Správna starostlivosť, vyvážená strava a pravidelné zastrihávanie končekov dokážu vlasom pomerne rýchlo vrátiť zdravší vzhľad.
Ak sa však objaví výrazné alebo dlhodobé vypadávanie vlasov, je vhodné poradiť sa s dermatológom. V takých prípadoch totiž môže ísť o zdravotný problém, ktorý si vyžaduje odborné vyšetrenie.
S príchodom jari tak môže byť starostlivosť o vlasy jednoduchým krokom, ako im pomôcť získať späť lesk, pružnosť a prirodzenú vitalitu.
