Mnohí ľudia venujú veľa pozornosti výberu šampónu, používajú drahé masky a končeky vlasov pravidelne ošetrujú olejmi. Napriek tomu sa stáva, že vlasy pôsobia bez objemu, rýchlo sa mastia alebo vyzerajú unavene. V mnohých prípadoch sa skutočný problém nachádza priamo na pokožke hlavy, kde sa nachádzajú vlasové folikuly – teda štruktúry, z ktorých vlasy vyrastajú.
Ak chceme zlepšiť vzhľad vlasov, nestačí sa zamerať iba na samotné vlákno vlasu. Dôležitú úlohu zohráva aj stav pokožky hlavy. Jednou z metód, ktorá môže pomôcť udržať pokožku čistú a zdravú, je pravidelná exfoliácia – teda peeling pokožky hlavy.
Prečo je pokožka hlavy dôležitá pre zdravie vlasov?
Pokožka hlavy je podobná pokožke na iných častiach tela. Produkuje kožný maz, obnovujú sa na nej bunky a nachádzajú sa v nej vlasové folikuly. Ak sa na povrchu pokožky hromadia odumreté bunky, nadbytočný maz alebo zvyšky stylingových prípravkov, môže to zhoršiť jej prirodzenú rovnováhu.
Bežné umývanie vlasov šampónom dokáže odstrániť väčšinu nečistôt z povrchu vlasov a pokožky. Nie vždy však úplne odstráni všetky nánosy stylingových produktov alebo odumreté bunky kože. Práve v takýchto prípadoch môže byť peeling pokožky hlavy užitočný.
Je však dôležité zdôrazniť, že peeling sám o sebe nezaručí hustejšie vlasy ani nezastaví genetické plešatenie. Môže však prispieť k lepšiemu prostrediu na pokožke hlavy.
Ako funguje peeling pokožky hlavy?
Peeling je forma exfoliácie, ktorá pomáha odstrániť:
- odumreté kožné bunky
- nadbytočný kožný maz
- zvyšky stylingových prípravkov
Tým sa môže zlepšiť čistota pokožky hlavy a znížiť riziko niektorých problémov, napríklad tvorby lupín alebo svrbenia.
Peeling zároveň jemne stimuluje prekrvenie pokožky, najmä ak je spojený s masážou. Lepšie prekrvenie môže podporiť normálne fungovanie vlasových folikulov, hoci samotná masáž nezaručuje rast nových vlasov.
Aké typy peelingov existujú?
Peelingy na pokožku hlavy sa delia na dva základné typy.
Mechanický (fyzický) peeling
Funguje na princípe jemného mechanického odstránenia odumretých buniek. Obsahuje drobné častice, napríklad:
- morskú soľ
- cukor
- jemné minerálne čiastočky
- aktívne uhlie
Podobný efekt môžu mať aj špeciálne masážne kefky určené na pokožku hlavy.
Pri mechanických peelingoch je dôležité, aby častice neboli príliš hrubé. Príliš agresívne drhnutie môže pokožku podráždiť alebo poškodiť vlasové vlákna.
Chemický peeling
Chemický peeling využíva látky, ktoré rozpúšťajú odumreté bunky a maz bez mechanického trenia. Medzi často používané zložky patria:
- kyselina salicylová
- kyselina glykolová
- kyselina mliečna
- zinok
Tieto látky sa používajú aj v dermatológii pri starostlivosti o pokožku. Môžu pomôcť napríklad pri lupinách alebo nadmernej mastnote pokožky hlavy.
Ako často peeling používať?
Pokožka hlavy je citlivá a príliš časté používanie peelingu môže narušiť jej prirodzenú ochrannú bariéru.
Vo všeobecnosti sa odporúča:
- mastná pokožka hlavy – približne 1 až 2-krát týždenne
- normálna pokožka – raz za 7 až 10 dní
- suchá alebo citlivá pokožka – približne raz za dva týždne
Peeling by sa mal aplikovať priamo na pokožku hlavy a jemne vmasírovať. Následne je potrebné ho dôkladne opláchnuť a pokračovať v bežnom umývaní vlasov.
Prečo použiť sérum po peelingu?
Po exfoliácii je pokožka hlavy čistá a môže lepšie absorbovať účinné látky z ďalších prípravkov. Preto sa po peelingu často odporúča aplikovať vlasové sérum alebo tonikum.
Výber séra by mal závisieť od typu pokožky:
- Niacínamid môže pomôcť regulovať tvorbu kožného mazu a má protizápalové účinky.
- Kyselina hyalurónová pomáha viazať vodu v pokožke a môže podporiť jej hydratáciu.
- Ceramidy pomáhajú obnovovať ochrannú bariéru pokožky.
- Extrakt z pupočníka ázijského (Centella asiatica) alebo tea tree olej môžu pomôcť upokojiť podráždenú pokožku.
Je však dôležité vyberať prípravky určené na pokožku hlavy a používať ich podľa odporúčaní výrobcu alebo dermatológa.
Zdravé vlasy začínajú starostlivosťou o pokožku
Starostlivosť o vlasy by nemala zahŕňať iba šampón a kondicionér. Rovnako dôležitá je aj starostlivosť o pokožku hlavy, v ktorej sa nachádzajú vlasové folikuly.
Peeling pokožky hlavy môže byť užitočným doplnkom vlasovej rutiny, najmä pre ľudí s mastnou pokožkou, lupinami alebo častým používaním stylingových prípravkov. Nejde však o univerzálne riešenie všetkých problémov s vlasmi.
Ak sa objavuje výrazné rednutie vlasov, dlhodobé svrbenie alebo zápal pokožky hlavy, je vhodné obrátiť sa na dermatológa. Ten dokáže presnejšie určiť príčinu a navrhnúť vhodnú liečbu.
