Mnoho ľudí si pri pohľade do zrkadla všimne tmavé škvrny na pokožke a automaticky ich pripíše veku alebo genetike. Pravda je však o niečo komplexnejšia. Pigmentové škvrny vznikajú najčastejšie kombináciou viacerých faktorov – od pôsobenia slnečného žiarenia cez hormonálne zmeny až po reakciu pokožky na zápal či podráždenie.
Skôr než začnete hľadať rýchle riešenia alebo investovať do drahých zákrokov, oplatí sa pochopiť, čo sa v pokožke skutočne deje a ktoré faktory majú na vznik pigmentácie reálny vplyv.
Video: Pigmentové škvrny na koži dokážu potrápiť. Ako sa ich zbaviť?
Ako vznikajú pigmentové škvrny?
Pigmentové škvrny (hyperpigmentácia) vznikajú vtedy, keď bunky v pokožke – melanocyty – začnú produkovať nadmerné množstvo melanínu. Ten je prirodzeným pigmentom, ktorý určuje farbu našej kože.
K tomuto procesu dochádza najmä ako obranná reakcia kože na rôzne podnety. Medzi najdôležitejšie patria:
- ultrafialové (UV) žiarenie
- hormonálne zmeny (napríklad počas tehotenstva alebo pri užívaní hormonálnej antikoncepcie)
- zápal v pokožke (akné, poranenie, podráždenie)
- genetická predispozícia
Tieto faktory sa často kombinujú, preto sa pigmentácia neobjavuje u každého rovnako.
Slnečné žiarenie ako hlavný spúšťač
Najvýznamnejším faktorom vzniku pigmentových škvŕn je UV žiarenie. Pokožka si totiž „pamätá“ jeho dlhodobé pôsobenie a reaguje zvýšenou tvorbou melanínu.
Dôležité je vedieť, že:
- UV žiarenie preniká aj cez mraky
- dostáva sa cez sklo (napríklad v aute alebo kancelárii)
- pôsobí aj bez toho, aby ste sa spálili
To znamená, že pigmentové škvrny nevznikajú len po opaľovaní na dovolenke, ale aj pri bežnom každodennom pobyte vonku bez ochrany.
Používanie krému s SPF patrí preto medzi najúčinnejšie preventívne opatrenia.
Zápal a jeho následky na pokožke
Jednou z častých príčin tmavých škvŕn je tzv. postinflamačná hyperpigmentácia. Ide o stav, keď sa po zápale alebo poškodení kože vytvorí tmavší fľak.
Najčastejšie vzniká:
- po akné
- po mechanickom poškodení (napríklad vytláčaní vyrážok)
- po podráždení pokožky
Čím intenzívnejší je zápal, tým vyššie je riziko, že po jeho zahojení zostane viditeľná stopa. U niektorých ľudí môže takáto pigmentácia pretrvávať aj niekoľko mesiacov.
Mechanické dráždenie pokožky
Opakované trenie alebo tlak na pokožku môže prispieť k jej podráždeniu. Samotné dotýkanie sa tváre zvyčajne nie je hlavnou príčinou pigmentových škvŕn, ale môže zhoršiť existujúce problémy – najmä ak je pleť už citlivá alebo zapálená.
Podobne pôsobí aj:
- časté škrabanie pokožky
- tlak na jedno miesto (napríklad pri opieraní tváre o ruku)
Tieto faktory môžu podporiť vznik zápalu, ktorý následne vedie k pigmentácii.
Kozmetika a podráždenie kože
Moderná kozmetika obsahuje účinné látky ako kyseliny či retinol, ktoré dokážu výrazne zlepšiť stav pleti. Problém však nastáva pri ich nesprávnom alebo nadmernom používaní.
Ak dôjde k narušeniu kožnej bariéry:
- pokožka sa stáva citlivejšou
- ľahšie reaguje zápalom
- môže sa objaviť následná pigmentácia
Preto je dôležité používať aktívne látky s mierou a dbať aj na regeneráciu a hydratáciu pokožky.
Parfémy a reakcia na slnko
Niektoré vonné látky môžu v kombinácii s UV žiarením vyvolať tzv. fototoxickú reakciu. Tá sa prejavuje tmavými škvrnami najmä na miestach, kde bol parfém aplikovaný.
Tento jav je známy ako Berloque dermatitída a typicky sa objavuje na:
- krku
- dekolte
Prevenciou je aplikovať parfém radšej na oblečenie alebo do vlasov, najmä ak plánujete pobyt na slnku.
Genetika a hormóny zohrávajú veľkú úlohu
Niektorí ľudia majú vyššiu tendenciu k tvorbe pigmentových škvŕn. Dôležitú úlohu zohráva:
- genetická predispozícia
- typ pokožky (tmavšie fototypy reagujú výraznejšie)
- hormonálne výkyvy
Typickým príkladom je melazma – druh pigmentácie spojený s hormonálnymi zmenami.
Ako predchádzať vzniku pigmentových škvŕn?
Úplne zabrániť pigmentácii nie je vždy možné, no riziko sa dá výrazne znížiť:
- pravidelne používať SPF ochranu
- nezasahovať mechanicky do vyrážok
- vyhýbať sa zbytočnému podráždeniu pokožky
- používať kozmetiku primerane a s rozumom
- chrániť pokožku aj v bežných denných situáciách
Zhrnutie
Pigmentové škvrny vznikajú ako výsledok kombinácie viacerých faktorov, pričom najväčší vplyv má slnečné žiarenie, hormonálne zmeny a zápal v pokožke. Každodenné návyky môžu tento proces zhoršiť, no zvyčajne nie sú jedinou príčinou.
Ak chcete mať zdravšiu a rovnomernejšiu pleť, najdôležitejšie je chrániť ju pred slnkom, vyhýbať sa zbytočnému podráždeniu a pristupovať k starostlivosti o pokožku s rozvahou.
