Jednoduché riešenia bývajú často najúčinnejšie. V oblasti starostlivosti o pleť a vlasy to platí dvojnásobne. Rastlinné oleje si v posledných rokoch opäť nachádzajú svoje miesto v kozmetike – nie preto, že by išlo o zázrak, ale preto, že majú overené a reálne účinky.
Na rozdiel od marketingových tvrdení však treba povedať jedno dôležité: oleje pokožku podporujú, chránia a zjemňujú, ale neliečia kožné ochorenia ani nezastavia starnutie. Ak ich budete používať správne, môžu byť veľmi užitočným doplnkom každodennej starostlivosti.
Ako fungujú oleje na pokožke?
Rastlinné oleje pôsobia najmä ako tzv. okluzívne a emolientné látky:
- pomáhajú zadržiavať vlhkosť v pokožke
- zjemňujú povrch kože
- zlepšujú jej pružnosť a celkový komfort
Samy o sebe však pokožku nehydratujú – preto je ideálne nanášať ich na mierne vlhkú pleť alebo po použití hydratačného krému či séra.
Ako si vybrať kvalitný olej?
Pri výbere sa držte niekoľkých základných pravidiel:
- uprednostnite oleje lisované za studena
- vyhýbajte sa zbytočne parfumovaným produktom
- čím jednoduchšie zloženie, tým lepšie
Minerálne oleje (napríklad Paraffinum Liquidum) nie sú automaticky škodlivé, ako sa často tvrdí. Vytvárajú ochranný film a používajú sa aj v dermatológii. Pravdou však je, že neobsahujú živiny, preto ich mnohí nahrádzajú rastlinnými alternatívami.
Správna aplikácia na telo
- olej nanášajte na ešte vlhkú pokožku po sprche
- jemne ho vmasírujte krúživými pohybmi
- môžete ho pridať aj do kúpeľa (stačí pár kvapiek)
- ak chcete olej prevoňať, pridajte malé množstvo esenciálneho oleja.
Mandľový olej: jemná voľba pre citlivú pokožku
Mandľový olej patrí medzi najšetrnejšie oleje. Obsahuje vitamíny A a E a malé množstvo minerálov.
Jeho hlavné výhody:
- zjemňuje a upokojuje pokožku
- hodí sa pre suchú a citlivú pleť
- rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva výrazne mastný film
Využitie:
- každodenná starostlivosť o pleť a telo
- odličovanie (aj očného make-upu, ak ho pokožka dobre znáša)
- masáže
Treba však myslieť na to, že nejde o úplne bezrizikový produkt – pri alergii na orechy môže spôsobiť reakciu.
Sezamový olej: výživa a ochrana
Sezamový olej má dlhú tradíciu využitia, napríklad v ajurvéde. Obsahuje antioxidanty a mastné kyseliny, ktoré pomáhajú zlepšiť stav pokožky.
Reálne účinky:
- zjemňuje pokožku a chráni ju pred vysušovaním
- vytvára ochranný film
- môže pomôcť zlepšiť hydratáciu vlasov
Je dôležité vedieť, že:
- jeho antibakteriálne účinky sú len mierne a nenahrádzajú liečbu
- obsahuje iba veľmi nízky prirodzený UV faktor, takže nenahrádza opaľovací krém
Oleje na vlasy: menej znamená viac
Pri používaní olejov na vlasy platí jednoduché pravidlo – netreba to preháňať. Aj malé množstvo dokáže zlepšiť vzhľad vlasov.
Ako ich používať:
- nanášajte ich do vlhkých vlasov pred fénovaním
- alebo do suchých vlasov na uhladenie končekov
- využívajte ich ako zábal pred umývaním
Jednoduchý vlasový zábal
Zmiešajte približne 30 ml rastlinného oleja (napríklad jojobového alebo arganového) s niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja. Naneste do vlasov, nechajte pôsobiť asi 20 až 30 minút a následne umyte šampónom.
Oleje pomáhajú vlasom najmä tým, že zlepšujú ich povrch a zadržiavajú vlhkosť. Nemajú však preukázaný vplyv na rast vlasov.
Jojobový olej: stabilný a dobre tolerovaný
Jojobový olej je v skutočnosti tekutý vosk, ktorý má podobnú štruktúru ako prirodzený kožný maz.
Výhody:
- dobre sa vstrebáva
- nezanecháva výrazne mastný pocit
- je veľmi stabilný a dlho vydrží bez znehodnotenia
Používa sa:
- na pleť, telo aj vlasy
- často aj pri mastnej alebo zmiešanej pleti, ktorú zvyčajne nezaťažuje
Arganový olej: výživa bez zbytočnej mastnoty
Arganový olej obsahuje vitamín E, mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré pomáhajú zlepšiť stav pokožky.
Čo dokáže:
- podporuje pružnosť a hebkosť pleti
- zjemňuje a vyživuje
- zlepšuje celkový vzhľad pokožky
Je vhodný aj pre:
- normálnu až mierne mastnú pleť
- suché a poškodené vlasy – najmä na končeky
Treba však rátať s tým, že nejde o „zázračný omladzovač“. Jeho účinky sú skôr podporné.
Záver: jednoduchá starostlivosť, ktorá dáva zmysel
Rastlinné oleje predstavujú jednoduchý a funkčný spôsob starostlivosti o pleť aj vlasy. Pomáhajú zlepšiť hydratáciu, chránia pokožku a zjemňujú ju.
Najlepší výsledok dosiahnete, ak:
- si vyberiete olej podľa typu pokožky
- budete ho používať pravidelne
- a nebudete od neho očakávať nereálne výsledky
Pri správnom používaní môžu byť oleje veľmi užitočným doplnkom každodennej rutiny bez zbytočnej chémie.
