Kruhy a opuchy pod očami dokážu tvári dodať unavený výraz aj po dobre prespatej noci. Ich vznik totiž nesúvisí iba s nedostatkom spánku alebo slabým pitným režimom. Úlohu môže zohrávať genetika, vek, alergia, pigmentácia pokožky, zadržiavanie tekutín aj prirodzená stavba tváre. Ak potrebujete očné okolie rýchlo osviežiť a nemáte poruke korektor, vyskúšať môžete niekoľko jednoduchých postupov.
Pokožka v okolí očí patrí k najtenším a najcitlivejším miestam na ľudskom tele. Pod jej povrchom môžu byť preto viditeľnejšie drobné cievy, ktoré vytvárajú modrastý alebo fialový odtieň. S pribúdajúcim vekom pokožka postupne stráca časť kolagénu a podkožného tuku, takže kruhy môžu byť výraznejšie.
V niektorých prípadoch pritom nejde o skutočné tmavé sfarbenie. Dojem kruhov môže vytvárať aj tieň spôsobený prehĺbením pod očami alebo vystupujúcimi vačkami. Práve preto neexistuje jeden domáci recept, ktorý by spoľahlivo odstránil všetky kruhy pod očami. Chlad, jemná masáž alebo kozmetické vankúšiky však môžu aspoň dočasne zmierniť opuch a dodať pokožke sviežejší vzhľad.
Jemná masáž môže pomôcť pri rannom opuchu
Krátka masáž očného okolia trvá len niekoľko minút a môže byť užitočná najmä pri miernom rannom opuchu. Ten vzniká, keď sa v tkanive pod očami nahromadí tekutina. Masáž ju môže pomôcť jemne presunúť, nie je však pravda, že by z pokožky vytláčala toxíny alebo iné škodlivé látky.
Na čistú pokožku naneste malé množstvo očného krému alebo iného jemného prípravku, ktorý dobre znášate. Bruškami prstenníkov potom ľahko poklepávajte od vnútorných kútikov popod oči smerom k spánkom. Pohyby môžete viesť ďalej po stranách tváre smerom nadol. Pokožku neťahajte a nepoužívajte silný tlak.
Na masáž možno použiť aj vychladený valček alebo pomôcku gua sha. Nezáleží pritom na tom, či je vyrobená z ruženínu, jadeitu, ametystu alebo iného materiálu. Osviežujúci účinok zabezpečuje predovšetkým chlad a jemný mechanický pohyb, nie údajné liečivé vlastnosti konkrétneho minerálu.
Masážnu pomôcku treba po každom použití dôkladne očistiť. Ak je pokožka podráždená, bolestivá alebo poškodená, s masážou radšej počkajte.
Chlad môže opuch zmierniť, ľad však nepoužívajte priamo
Chlad patrí medzi najjednoduchšie spôsoby, ako dočasne zmierniť opuch pod očami. Spôsobuje zúženie drobných ciev a môže obmedziť nahromadenie tekutiny v tkanive. Výsledok však býva iba dočasný a nevyrieši samotnú príčinu kruhov.
Kocku ľadu nikdy neprikladajte priamo na citlivú pokožku pod očami. Príliš intenzívny chlad môže vyvolať podráždenie alebo poškodiť pokožku. Ľad preto zabaľte do čistej mäkkej látky a prikladajte iba na krátky čas.
Šetrnejšou možnosťou je vychladená lyžička, čistá handrička namočená v studenej vode alebo chladiaca gélová maska. Obklad nechajte pôsobiť niekoľko minút. Ak pokožka začne páliť, výrazne sčervenie alebo nepríjemne znecitlivie, obklad ihneď odstráňte.
Vychladnuté čajové vrecúška môžu poslúžiť ako obklad
Po príprave čaju nemusia použité vrecúška okamžite skončiť v koši. Po vychladnutí ich môžete priložiť na zatvorené oči ako krátky chladivý obklad.
Najčastejšie sa používa čierny alebo zelený čaj, pretože obsahujú kofeín a triesloviny. Kofeín môže dočasne stiahnuť drobné cievy a chlad môže zmierniť opuch. Treba však zdôrazniť, že účinok čajových vrecúšok na kruhy pod očami nie je dostatočne preskúmaný. Nemožno preto tvrdiť, že ide o overenú liečbu. Časť viditeľného výsledku pravdepodobne zabezpečuje samotný studený obklad.
Dve vylúhované vrecúška nechajte úplne vychladnúť a následne ich na niekoľko minút vložte do chladničky. Pred použitím ich mierne vytlačte, aby z nich nekvapkala tekutina. Potom ich priložte na zatvorené viečka približne na päť až desať minút.
Vrecúška nesmú byť horúce a čaj by nemal obsahovať citrón, výrazné arómy ani iné zložky, ktoré by mohli podráždiť pokožku. Každé vrecúško použite iba raz. Pri ekzéme, očnej infekcii, alergickej reakcii alebo poškodenej pokožke je bezpečnejšie zvoliť čistú handričku namočenú v studenej vode.
Ak sa objaví pálenie, svrbenie, slzenie alebo začervenanie, obklad odstráňte a oči opláchnite čistou vodou.
Hydrogelové vankúšiky poskytujú najmä hydratáciu a ochladenie
Ďalšou možnosťou sú hydrogelové vankúšiky pod oči, ktoré sa často označujú anglickým výrazom „eye patches“. Obsahujú hydratačné a ošetrujúce zložky a zároveň príjemne ochladzujú pokožku. Na krátky čas tak môžu zmierniť opuch a vyhladiť drobné linky zvýraznené suchosťou.
Najväčší okamžitý účinok zabezpečuje spojenie hydratácie a chladu. Vankúšiky môžete uchovávať v chladničke, pokiaľ výrobca na obale neuvádza iné pokyny. Do mrazničky ich však nevkladajte. Na pokožke ich nechajte pôsobiť iba tak dlho, ako odporúča návod.
Pri výbere môžete hľadať výrobky obsahujúce hydratačné látky, napríklad glycerín alebo kyselinu hyalurónovú. Niektoré vankúšiky obsahujú aj kofeín alebo peptidy. Peptidy sú krátke reťazce aminokyselín a niektoré z nich sa využívajú v kozmetických výrobkoch určených na starostlivosť o starnúcu pokožku.
Ich účinok však závisí od konkrétneho druhu peptidu, jeho koncentrácie, schopnosti preniknúť do pokožky a od celkového zloženia výrobku. Samotný nápis „s obsahom peptidov“ preto nezaručuje odstránenie vrások ani výrazné zvýšenie tvorby kolagénu.
Hydrogelové vankúšiky nedokážu odstrániť geneticky podmienenú pigmentáciu, výrazné prehĺbenie pod očami ani trvalé tukové vačky. Môžu však pokožku na určitý čas osviežiť a zlepšiť jej hydratovaný vzhľad.
Ani dostatok vody nemusí kruhy úplne odstrániť
Pravidelný pitný režim je pre správne fungovanie organizmu dôležitý. Dehydratácia môže pokožke dodať suchší a unavenejší vzhľad, nemožno však tvrdiť, že všetky kruhy pod očami vznikajú pre nedostatok vody. Ak sú spôsobené genetikou, pigmentáciou, viditeľnými cievami alebo prirodzenou stavbou tváre, vypitie väčšieho množstva tekutín ich neodstráni.
Podobne je to so spánkom. Nedostatok odpočinku môže unavený vzhľad zvýrazniť, ale ani pravidelných osem hodín spánku nemusí vyriešiť kruhy, ktoré majú inú príčinu.
Pomôcť môže aj každodenná ochrana pokožky pred slnečným žiarením. Ultrafialové žiarenie môže podporovať tvorbu pigmentu a prispievať k starnutiu pokožky. Vhodný je preto opaľovací prípravok určený na tvár a slnečné okuliare, ktoré zároveň obmedzia žmúrenie.
Kedy už nejde iba o kozmetický problém
Bežné kruhy pod očami a mierne ranné opuchy väčšinou nepredstavujú zdravotné riziko. Lekára je však vhodné vyhľadať, ak sa opuch objaví náhle, postihuje iba jednu stranu alebo ho sprevádza bolesť, výrazné začervenanie, svrbenie, výtok z oka či zhoršenie videnia.
Pozornosť si zaslúži aj opuch, ktorý pretrváva, postupne sa zhoršuje alebo sa objavil bez zjavnej príčiny. V takom prípade môže súvisieť s alergiou, zápalom alebo iným zdravotným problémom.
Studený obklad, jemná masáž, vychladnuté čajové vrecúška aj hydrogelové vankúšiky teda môžu očné okolie krátkodobo osviežiť. Najlepšie výsledky možno očakávať pri miernom rannom opuchu. Pri pigmentových alebo geneticky podmienených kruhoch však ide iba o dočasné kozmetické zlepšenie, nie o trvalé riešenie.
