V rýchlom pracovnom tempe sa mnohí ľudia snažia stihnúť čo najviac povinností a prestávky odsúvajú na vedľajšiu koľaj. Niekedy pritom ignorujú aj základné potreby tela, napríklad potrebu ísť na toaletu. Hoci sa to môže zdať ako drobnosť, lekári upozorňujú, že pravidelné zadržiavanie moču môže časom zvýšiť riziko rôznych zdravotných komplikácií, najmä infekcií močových ciest.
Príbeh ženy zo Škótska, o ktorom informovali britské médiá, je ukážkou toho, prečo by sa signály tela nemali dlhodobo prehliadať.
Keď pracovné nasadenie zatlačí zdravie do úzadia
Majiteľka kaderníckeho salónu pracovala dlhé roky vo veľmi rýchlom tempe. Jej pracovné dni často trvali aj dvanásť hodín a snažila sa vyhovieť každému zákazníkovi. Prestávky si robila len zriedka a niekedy odkladala aj návštevu toalety, aby stihla ďalšieho klienta.
Takýto prístup však môže časom viesť k zdravotným problémom. Odborníci vysvetľujú, že ak človek dlhodobo zadržiava moč, baktérie majú viac času množiť sa v močovom mechúre. To môže spôsobiť infekciu močových ciest, ktorá patrí medzi najčastejšie bakteriálne infekcie.
Infekcia sa môže rozšíriť aj do obličiek
Infekcie močových ciest sa najčastejšie prejavujú pálením pri močení, častým nutkaním na toaletu alebo bolesťami v podbrušku. Mnohé prípady sú síce relatívne ľahko liečiteľné, no ak sa problém zanedbá, infekcia sa môže rozšíriť vyššie do močového systému.
Vtedy môže vzniknúť zápal obličiek, ktorý sa prejavuje vysokou horúčkou, zimnicou, bolesťami v oblasti chrbta alebo celkovou slabosťou.
V ojedinelých prípadoch sa môže infekcia dostať do krvného obehu. Vtedy môže dôjsť k sepse, čo je vážna reakcia organizmu na infekciu.
Sepsa je vážny stav, ktorý si vyžaduje rýchlu liečbu
Sepsa vzniká vtedy, keď imunitný systém reaguje na infekciu veľmi intenzívne a zápalová reakcia začne poškodzovať vlastné tkanivá a orgány. Ide o život ohrozujúci stav, ktorý si vyžaduje okamžitú zdravotnú starostlivosť.
Liečba zvyčajne zahŕňa podanie intravenóznych antibiotík a tekutín. Čím skôr sa začne, tým je väčšia šanca na úplné zotavenie.
Medzi varovné príznaky, ktoré by sa nemali ignorovať, patria napríklad:
- vysoká horúčka alebo silná zimnica
- rýchle alebo sťažené dýchanie
- zmätenosť či nezvyčajná ospalosť
- veľmi slabé močenie alebo úplná absencia moču
- bledá alebo škvrnitá pokožka
Ak sa tieto príznaky objavia, je dôležité čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.
Signály tela netreba ignorovať
Aj keď väčšina ľudí dokáže bez problémov vydržať niekoľko hodín bez návštevy toalety, odborníci upozorňujú, že dlhodobé a pravidelné zadržiavanie moču nie je pre organizmus vhodné. Môže zvýšiť riziko infekcií močových ciest a ďalších zdravotných komplikácií.
Lekári preto odporúčajú:
- dodržiavať dostatočný pitný režim
- neodkladať potrebu močenia príliš dlho
- robiť si počas práce pravidelné prestávky
- pri príznakoch infekcie močových ciest vyhľadať lekára
V každodennom zhone je ľahké zabudnúť na vlastné potreby. No práve drobné signály tela nám často pripomínajú, že zdravie by malo mať prednosť pred pracovným tempom. Ignorovať ich sa totiž niekedy nemusí vyplatiť.
