S príchodom leta trávime viac času na slnku, nosíme ľahšie oblečenie a väčšia časť pokožky je vystavená ultrafialovému (UV) žiareniu. Hoci slnečné lúče zohrávajú dôležitú úlohu pri tvorbe vitamínu D, nadmerné vystavovanie kože UV žiareniu je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku rakoviny kože. Okrem toho urýchľuje starnutie pokožky a môže viesť k jej dlhodobému poškodeniu.
Práve obdobie pred letnou sezónou je vhodným časom na kontrolu znamienok a ďalších kožných útvarov. Včasné odhalenie podozrivých zmien totiž výrazne zvyšuje šance na úspešnú liečbu prípadného ochorenia.
Melanóm je menej častý, no patrí medzi najzávažnejšie nádory kože
Melanóm vzniká z melanocytov, teda buniek, ktoré produkujú kožný pigment melanín. V porovnaní s inými typmi rakoviny kože nie je najčastejší, no môže byť nebezpečný, pretože má schopnosť šíriť sa do ďalších častí tela.
Dobrou správou je, že melanóm zachytený v skorom štádiu býva vo väčšine prípadov veľmi dobre liečiteľný. Preto odborné spoločnosti odporúčajú venovať pozornosť zmenám na koži a v prípade podozrivých príznakov vyhľadať dermatológa.
Melanóm nemusí vzniknúť len zo znamienka
Rozšíreným omylom je predstava, že melanóm vzniká vždy z existujúceho materského znamienka. Odborné štúdie však ukazujú, že značná časť melanómov sa objaví na koži, kde predtým nebolo žiadne znamienko.
Dôležité je preto sledovať nielen existujúce znamienka, ale aj nové útvary alebo zmeny na pokožke.
Vyššie riziko vzniku melanómu majú najmä:
- ľudia so svetlou pokožkou, ktorá sa ľahko spáli
- osoby s veľkým počtom znamienok
- ľudia s výskytom melanómu alebo iných druhov rakoviny kože v rodine
- osoby, ktoré sa v minulosti opakovane spálili na slnku
- ľudia využívajúci soláriá
Preventívne vyšetrenie môže odhaliť problém ešte bez príznakov
Mnohé podozrivé kožné zmeny spočiatku nespôsobujú bolesť ani iné zdravotné ťažkosti. Práve preto majú preventívne dermatologické prehliadky význam aj u ľudí, ktorí nepociťujú žiadne problémy.
Ak dermatológ pri vyšetrení objaví útvar, ktorý si zaslúži zvýšenú pozornosť, môže odporučiť jeho sledovanie, fotografické monitorovanie, kontrolu v určitom časovom odstupe alebo chirurgické odstránenie. O ďalšom postupe rozhoduje individuálne podľa vzhľadu a charakteru nálezu.
Ako rozpoznať podozrivé znamienko?
Dermatológovia často odporúčajú orientačné pravidlo ABCDE, ktoré môže pomôcť odhaliť zmeny vyžadujúce odborné vyšetrenie.
A – Asymetria
Jedna polovica znamienka sa tvarom alebo vzhľadom odlišuje od druhej.
B – Okraje (Border)
Okraje sú nepravidelné, neostré alebo zúbkované.
C – Farba (Colour)
Objavujú sa viaceré farebné odtiene alebo dochádza k zmene pôvodnej farby.
D – Priemer (Diameter)
Pozornosť si zaslúžia najmä útvary väčšie ako približne 6 milimetrov, hoci melanóm môže vzniknúť aj v menšom ložisku.
E – Vývoj (Evolution)
Dochádza k zmene veľkosti, tvaru, farby alebo iných vlastností znamienka.
Okrem toho je vhodné sledovať aj znamienka alebo kožné útvary, ktoré začnú krvácať, svrbieť, vytvárať chrasty, nehoja sa alebo sa výrazne odlišujú od ostatných znamienok na tele.
Je však dôležité zdôrazniť, že prítomnosť niektorého z týchto znakov automaticky neznamená rakovinu kože. Definitívnu diagnózu môže stanoviť iba lekár na základe odborného vyšetrenia.
Ako prebieha dermatologické vyšetrenie?
Vyšetrenie znamienok je spravidla rýchle a bezbolestné. Dermatológ používa dermatoskop, špeciálny optický prístroj, ktorý umožňuje detailne preskúmať štruktúru kožného útvaru.
Ak je nález podozrivý, lekár môže odporučiť jeho odstránenie a následné histologické vyšetrenie. Práve histológia je najspoľahlivejšou metódou na potvrdenie alebo vylúčenie melanómu a ďalších nádorových ochorení kože.
Poškodenie kože sa môže prejaviť až po rokoch
Vedecké poznatky ukazujú, že následky nadmerného vystavovania sa UV žiareniu sa nemusia prejaviť okamžite. Poškodenie genetického materiálu v kožných bunkách sa môže hromadiť počas života a niektoré nádory kože sa môžu objaviť aj po mnohých rokoch od intenzívneho opaľovania alebo opakovaných spálení.
To je jeden z dôvodov, prečo odborníci odporúčajú ochranu pred slnkom v každom veku.
Ako znížiť riziko poškodenia kože počas leta?
Žiadna forma ochrany neposkytuje stopercentnú ochranu pred UV žiarením. Riziko však možno výrazne znížiť kombináciou viacerých opatrení.
Dermatológovia odporúčajú:
- používať širokospektrálne opaľovacie prípravky chrániace pred UVA aj UVB žiarením
- voliť ochranný faktor SPF 30 alebo vyšší, pri zvýšenom riziku SPF 50+
- aplikovať opaľovací prípravok v dostatočnom množstve a opakovane ho nanášať podľa pokynov výrobcu
- vyhľadávať tieň počas období s najintenzívnejším UV žiarením
- nosiť ochranný odev, pokrývku hlavy a slnečné okuliare
- vyhýbať sa používaniu solárií
- venovať zvýšenú pozornosť ochrane detí pred spálením
Osobitne opatrní by mali byť ľudia s veľmi svetlou pokožkou, pehami, svetlými alebo ryšavými vlasmi a tí, ktorí sa na slnku opakovane spália.
Ak si všimnete zmenu, poraďte sa s odborníkom
Väčšina znamienok je neškodná a počas života nespôsobí žiadne zdravotné problémy. Ak sa však objaví nový útvar alebo spozorujete zmenu existujúceho znamienka, je rozumné nechať si ho skontrolovať dermatológom.
Pravidelné sledovanie pokožky, preventívne prehliadky a dôsledná ochrana pred UV žiarením patria medzi najúčinnejšie spôsoby, ako znížiť riziko neskorého odhalenia rakoviny kože. Včasná diagnostika síce nedokáže zabrániť vzniku melanómu, no môže výrazne zvýšiť pravdepodobnosť úspešnej liečby.
