Kolagén patrí medzi najznámejšie látky spájané s mladistvým vzhľadom pokožky. Nájdeme ho v kozmetických prípravkoch aj výživových doplnkoch a mnohí ľudia ho užívajú s cieľom podporiť pružnosť pleti či zdravie kĺbov. V posledných rokoch sa však vedci začali zaujímať aj o ďalšie možné účinky tejto dôležitej bielkoviny.
Najnovšie výskumy naznačujú, že látky súvisiace s kolagénom by mohli ovplyvňovať niektoré procesy spojené so starnutím organizmu. Odborníci však zároveň upozorňujú, že zatiaľ neexistujú dôkazy, že by kolagén predlžoval život človeka alebo dokázal zastaviť starnutie.
Kolagén je základnou stavebnou látkou organizmu
Kolagén je najrozšírenejšou bielkovinou v ľudskom tele. Tvorí významnú súčasť kože, kostí, šliach, väzov, chrupaviek aj ciev. Práve vďaka nemu si mnohé tkanivá zachovávajú pevnosť a pružnosť.
S pribúdajúcim vekom prirodzená tvorba kolagénu klesá. Tento proces sa prejavuje najmä na pokožke, ktorá postupne stráca elasticitu, stenčuje sa a objavujú sa vrásky. Úbytok kolagénu však súvisí aj so zmenami v ďalších tkanivách organizmu.
Čo hovoria výskumy o kolagéne a starnutí?
V roku 2025 publikovali vedci v odbornom časopise NPJ Aging štúdiu, ktorá skúmala špecifickú kombináciu troch aminokyselín typických pre kolagén – glycínu, prolínu a hydroxyprolínu. Nešlo teda o bežný kolagénový doplnok predávaný v obchodoch, ale o presne definovanú zmes aminokyselín používanú vo výskume.
Výskumníci zistili, že táto kombinácia predĺžila život a zlepšila zdravotný stav laboratórnych červov druhu Caenorhabditis elegans. U starších myší sa pozorovalo zlepšenie sily stisku a menšie ukladanie telesného tuku súvisiace s vekom.
Čo ukázali výsledky u ľudí?
Súčasťou výskumu bolo aj sledovanie ľudí. Vedci zaznamenali zlepšenie niektorých vlastností pokožky a zmenu vybraných markerov biologického veku. Výskumníci uviedli priemerné zníženie biologického veku približne o 1,4 roka po šiestich mesiacoch suplementácie.
Tieto výsledky však neznamenajú, že účastníkom štúdie pribudli roky života. Biologický vek je laboratórny ukazovateľ založený na určitých biomarkeroch a nie je totožný so skutočnou dĺžkou života. Samotná štúdia preto nedokazuje, že by kolagén alebo jeho aminokyseliny predlžovali ľudský život.
Odborníci vyzývajú na opatrnosť
Hoci výsledky pôsobia sľubne, vedci upozorňujú, že ide o počiatočný výskum. Veľká časť experimentov prebiehala na červoch a myšiach, pričom podobné výsledky sa nemusia automaticky prejaviť aj u ľudí. Samotní autori štúdie zdôrazňujú potrebu ďalších klinických výskumov, ktoré by overili účinky tejto aminokyselinovej kombinácie na väčších skupinách ľudí a počas dlhšieho obdobia.
Čo si z toho možno odniesť?
Súčasné vedecké poznatky naznačujú, že kolagén a aminokyseliny, z ktorých sa skladá, môžu mať význam nielen pre pokožku, ale aj pre niektoré procesy súvisiace so zdravým starnutím. Zatiaľ však neexistuje dôkaz, že by kolagén dokázal zastaviť starnutie alebo predĺžiť život človeka.
Najpresnejšie by preto bolo povedať, že vedci skúmajú možný vplyv kolagénu na zdravé starnutie organizmu. Konečné odpovede na otázku, či môže prispieť k dlhšiemu životu, však zatiaľ nemáme a bude ich musieť priniesť ďalší výskum.
