V starostlivosti o vlasy sa roky šíri myšlienka, že keď si vlasy budeme umývať menej často, pokožka hlavy sa „preprogramuje“ a začne produkovať menej mazu. Dermatológovia však jednoznačne uvádzajú, že to nie je pravda. Pokožka hlavy reaguje na nečistoty podobne ako koža kdekoľvek inde – keď je zanesená, snaží sa brániť, čo môže viesť k podráždeniu, masteniu a u niektorých ľudí aj k dočasnému zhoršeniu vypadávania vlasov.
Pokožka hlavy potrebuje čistotu – podobne ako koža na tvári či tele
Tvorba mazu je prirodzená a ovplyvňujú ju:
- genetika
- hormóny
- zdravotný stav
- vek
- používané produkty a prostredie
Časté umývanie nie je príčinou mastných vlasov. Maz sa netvorí preto, že použijeme šampón, ale preto, že mazové žľazy prirodzene pracujú. Ak sa maz, pot, prach a zvyšky kozmetiky hromadia na pokožke, môže to viesť k:
- podráždeniu
- zvýšenému množeniu mikroorganizmov
- tvorbe lupín
- zápalom folikulov
Tieto procesy môžu následne spôsobiť svrbenie, nepríjemné šupinky, citlivosť pokožky a dočasné oslabenie vlasov.
Je pravda, že upchaté folikuly môžu prispieť k väčšiemu vypadávaniu?
Áno. Aj keď samotné „nemytie“ vlasy neničí, odborníci upozorňujú, že dlhodobo zanesené folikuly a zápalové procesy môžu u niektorých ľudí narušiť rastový cyklus vlasov. Ide o rovnaký princíp ako pri seboroickej dermatitíde či folikulitíde – stav pokožky hlavy ovplyvňuje kvalitu vlasov.
Preto je pravidelné čistenie pokožky dôležité nielen pre estetiku, ale aj pre jej zdravie.
Mýtus: „Čím menej si vlasy umývam, tým menej sa mastia.“
Odborné zdroje sa zhodujú: pokožka si nezvykne produkovať menej mazu len preto, že ju budeme umývať menej často. Tvorba mazu je biologicky riadený proces a neovplyvní ho odkladanie umývania.
Naopak, dlhšie intervaly medzi umývaním môžu viesť k:
- väčšiemu nahromadeniu mazu
- tvorbe lupín
- upchávaniu folikulov
- podráždeniu pokožky
Kto má mastnejšiu pleť alebo predispozíciu k zvýšenej tvorbe mazu, bude sa mastiť aj na hlave – nezávisle od frekvencie umývania.
Ako často je „správne“ si umývať vlasy?
Neexistuje univerzálna odpoveď. Odborníci odporúčajú umývať vlasy tak často, ako to potrebuje pokožka, čo závisí od:
- typu vlaso
- množstva mazu
- životného štýlu (šport, potenie, práca v prašnom prostredí)
- používania stylingových produktov
Pre niekoho je ideálne umývanie:
- každý deň – pri jemných, mastných vlasoch
- obdeň – pre väčšinu ľudí s normálnou pokožkou
- raz až dvakrát týždenne – pre veľmi suché alebo kučeravé vlasy
Dôležité je, že denné umývanie vlasov nie je škodlivé, pokiaľ sa používa jemný šampón vhodný na časté použitie.
Skutočne záleží na technike umývania vlasov
Odborníci sa zhodujú, že práve technika často rozhoduje o tom, či je umývanie prospešné alebo škodlivé.
Overené zásady zdravého umývania vlasov:
- Šampón patrí na pokožku hlavy, nie do dĺžok.
- Masíruje sa jemne bruškami prstov, nie nechtami.
- Pri väčšom znečistení sa odporúča dvojité umytie.
- Dĺžky vlasov vyčistí už len pena stekajúca pri oplachovaní.
- Používa sa vlažná voda, nie horúca.
- Kondicionér alebo maska patria do dĺžok, nikdy ku korienkom.
Šetrné zaobchádzanie je často dôležitejšie než samotná značka šampónu.
Denné umývanie nie je problém – agresívne zaobchádzanie áno
Vlasy sa neničia vodou. Ani šampónom. Neničia sa ani pravidelným umývaním. K poškodeniu najčastejšie dochádza pri:
- silnom trení mokrých vlasov uterákom
- hrubom rozčesávaní
- používaní vysokých teplôt
- prehnanom množstve stylingu
Ak je pokožka čistá a vlasy sa ošetrujú jemne, umývanie ich neoslabuje.
Záver: Zdravé vlasy začínajú na zdravej pokožke hlavy
Spoľahlivé odborné zdroje potvrdzujú, že:
- pokožka potrebuje pravidelné čistenie
- mýtus o „zvyknutí si pokožky“ nie je pravdivý
- odkladanie umývania môže zhoršiť niektoré problémy
- správna technika je kľúčom k zdravej pokožke aj vlasom
Nechať vlasy dlhodobo špinavé nepomáha – naopak, môže zvýšiť podráždenie a zhoršiť celkový stav pokožky.
