Mnohí ľudia si syndróm suchého oka spájajú len s miernym pálením alebo rezaním očí. V skutočnosti však môže spôsobovať aj bolesti hlavy, rozmazané videnie, únavu či problémy so sústredením. Odborníci upozorňujú, že ide o častý problém, ktorý sa objavuje najmä u ľudí pracujúcich pri počítači, u nositeľov kontaktných šošoviek alebo u žien počas menopauzy.
VIDEO: Aké príznaky môže mať syndróm suchého oka?
Čo je syndróm suchého oka?
Syndróm suchého oka je ochorenie, pri ktorom oči nevytvárajú dostatok kvalitných sĺz alebo sa slzy z povrchu oka príliš rýchlo odparujú. Slzný film pritom zohráva veľmi dôležitú úlohu – zvlhčuje oko, chráni jeho povrch a zabezpečuje ostré videnie.
Ak je slzný film narušený, povrch oka sa vysušuje a dráždi. Výsledkom môžu byť nepríjemné príznaky, ktoré sa často počas dňa postupne zhoršujú.
Medzi najčastejšie prejavy patria:
- pálenie alebo rezanie očí
- pocit piesku či cudzieho telesa v oku
- začervenanie
- rozmazané alebo kolísavé videnie
- citlivosť na svetlo
- únava očí
- bolesti hlavy
- nadmerné slzenie
Práve slzenie môže ľudí zmiasť. Podráždené oko totiž reaguje tvorbou reflexných sĺz, ktoré však nedokážu vytvoriť stabilný ochranný film.
Práca pri počítači zvyšuje riziko problémov
Jednou z najčastejších príčin zhoršenia syndrómu suchého oka je dlhodobé pozeranie na monitor. Pri sústredení človek žmurká menej často, čo spôsobuje rýchlejšie vysychanie povrchu oka.
Problémy zhoršuje aj:
- klimatizácia
- suchý vzduch
- kúrenie
- dlhodobé používanie mobilu alebo tabletu
- pobyt v prašnom prostredí
Očné ambulancie odporúčajú robiť si pravidelné prestávky a dodržiavať pravidlo 20-20-20. Každých 20 minút je vhodné aspoň na 20 sekúnd pozrieť na predmet vzdialený približne 20 stôp, teda asi 6 metrov.
Pomôcť môže aj:
- častejšie vedomé žmurkanie
- dostatočný pitný režim
- zvlhčovanie vzduchu
- správne nastavenie klimatizácie, aby nefúkala priamo do tváre
Syndróm suchého oka býva častejší počas menopauzy
Lekári potvrdzujú, že hormonálne zmeny môžu ovplyvniť tvorbu sĺz. Syndróm suchého oka sa preto častejšie objavuje u žien počas menopauzy.
Pokles estrogénu a ďalšie hormonálne zmeny môžu znižovať stabilitu slzného filmu. Ženy potom často opisujú pálenie očí, únavu alebo rozmazané videnie najmä večer.
Suché oči však nemusia súvisieť iba s hormonálnymi zmenami. Objaviť sa môžu aj pri:
- autoimunitných ochoreniach
- cukrovke
- ochoreniach štítnej žľazy
- užívaní niektorých liekov, napríklad antihistaminík či antidepresív
Kontaktné šošovky môžu problémy zhoršiť
Nositelia kontaktných šošoviek patria medzi rizikovejšie skupiny. Šošovky totiž môžu narúšať prirodzený slzný film a zvyšovať odparovanie sĺz.
Typické príznaky bývajú:
- rezanie očí
- pocit suchosti
- nepohodlie pri nosení šošoviek
- potreba vyberať si šošovky skôr než zvyčajne
Ak sa ťažkosti opakujú, odborníci odporúčajú kontrolu u očného lekára. Niekedy pomôže zmena typu šošoviek alebo používanie špeciálnych zvlhčujúcich kvapiek.
Základom liečby sú umelé slzy
Najčastejšou liečbou syndrómu suchého oka sú zvlhčujúce očné kvapky, označované aj ako umelé slzy. Pomáhajú obnoviť vlhkosť na povrchu oka a zmierniť podráždenie.
Oční lekári často odporúčajú kvapky bez konzervačných látok, najmä ak ich človek používa viackrát denne.
Dôležité však je, že dlhodobé alebo výrazné problémy by mal vždy vyšetriť odborník. Neliečený syndróm suchého oka môže v niektorých prípadoch viesť k poškodeniu povrchu oka a zhoršeniu kvality života.
Dá sa pri syndróme suchého oka používať make-up?
Vo väčšine prípadov áno, no odborníci odporúčajú opatrnosť. Vhodnejšie sú hypoalergénne produkty a dôležité je dôkladné odličovanie.
Ľudia so suchými očami by sa mali vyhýbať najmä:
- nanášaniu očnej linky na vnútorný okraj viečka
- dráždivej kozmetike
- používaniu starého make-upu
Ak sa príznaky zhoršujú, je lepšie líčenie dočasne obmedziť.
Príznaky netreba podceňovať
Syndróm suchého oka je veľmi rozšírený problém, no mnohí ľudia si jeho príznaky nespoja práve s očami. Bolesť hlavy, únava alebo rozmazané videnie pritom môžu byť signálom, že oči nemajú dostatočnú ochranu a hydratáciu.
Ak problémy pretrvávajú dlhšie, zhoršujú sa alebo výrazne ovplyvňujú bežný život, odborné vyšetrenie u očného lekára by ste nemali odkladať.
