Morská soľ patrí medzi bežné suroviny, ktoré má doma väčšina ľudí. Hoci ju najčastejšie používame pri varení, svoje miesto si našla aj pri starostlivosti o telo či v domácnosti. Už dlhé roky sa využíva napríklad pri relaxačných kúpeľoch, namáčaní unavených nôh alebo pri jednoduchom čistení niektorých povrchov.
Nejde však o žiadny zázračný prostriedok ani liek. Jej účinky súvisia najmä s kombináciou teplej vody, relaxácie a vlastností soli, ktorá dokáže fungovať ako jemné abrazívum alebo pomôcť pri zmäkčení pokožky.
Na video s tipmi, ako možno soľ využiť pri starostlivosti o telo, sa môžete pozrieť tu:
Prečo je morská soľ obľúbená?
Morská soľ vzniká odparovaním morskej vody a na rozdiel od bežnej kuchynskej soli býva často menej priemyselne spracovaná. Obsahuje chlorid sodný, ale aj malé množstvo minerálov, napríklad horčík, draslík či vápnik.
Treba však dodať, že množstvo týchto minerálov nie je natoľko vysoké, aby mala morská soľ výrazné zdravotné účinky. Odborníci preto upozorňujú, že ju netreba vnímať ako liečivý produkt.
Teplý kúpeľ môže priniesť úľavu unaveným nohám
Mnohí ľudia používajú morskú soľ pri namáčaní nôh v teplej vode. Takýto kúpeľ môže byť príjemný po dni strávenom státím alebo chôdzou.
Úľava však väčšinou súvisí hlavne s pôsobením teplej vody a oddychom. Soľ sama o sebe nelieči opuchy ani zdravotné problémy s nohami. Napriek tomu si veľa ľudí tento jednoduchý domáci spôsob relaxácie pochvaľuje.
Na kúpeľ stačí lavór s teplou vodou a niekoľko lyžíc morskej soli. Nohy sa odporúča namáčať približne 10 až 15 minút.
Využíva sa aj pri starostlivosti o pokožku
Morská soľ býva súčasťou peelingov alebo kúpeľov na zmäkčenie pokožky. Jemné kryštáliky pomáhajú mechanicky odstrániť odumreté bunky kože, preto sa často používajú na chodidlá alebo ruky.
Pri citlivej či poškodenej pokožke však treba byť opatrný. Soľ môže pokožku podráždiť alebo spôsobiť štípanie, najmä ak sú na nej drobné ranky, ekzém alebo výrazné vysušenie.
Dermatológovia preto odporúčajú skúšať podobné kúpele opatrne a pri kožných problémoch sa radšej poradiť s odborníkom.
Jednoduchý relaxačný kúpeľ doma
Mnohí ľudia si doprajú kúpeľ s morskou soľou najmä kvôli relaxu. Do vane sa zvyčajne pridáva približne jeden až dva hrnčeky soli.
Niektorí pridávajú aj pár kvapiek levanduľového alebo eukalyptového oleja, ktoré vytvoria príjemnú vôňu. Relaxačný účinok kúpeľa však nesúvisí len so soľou, ale aj s teplou vodou a oddychom.
Morská soľ pomáha aj pri upratovaní
Okrem kúpeľne má morská soľ využitie aj v domácnosti. Vďaka svojej štruktúre funguje ako jemné abrazívum, takže môže pomôcť pri čistení niektorých nečistôt.
Ľudia ju používajú napríklad na:
- čistenie drevených dosiek na krájanie
- odstránenie mastnoty
- čistenie liatinového riadu
- neutralizáciu niektorých pachov
Často sa kombinuje s citrónovou šťavou alebo octom. Pri citlivých povrchoch však treba opatrnosť, pretože kryštáliky soli môžu niektoré materiály poškriabať.
Ani morská soľ netreba preháňať
Hoci sa morská soľ často prezentuje ako zdravšia alternatíva, stále obsahuje veľké množstvo sodíka. Z pohľadu zdravia preto platia podobné odporúčania ako pri bežnej kuchynskej soli.
Nadmerný príjem soli môže prispievať k vysokému krvnému tlaku a ďalším zdravotným problémom. Aj pri morskej soli preto odborníci odporúčajú striedmosť.
Jednoduchý pomocník, ktorého ľudia využívajú roky
Morská soľ si popularitu drží najmä vďaka svojej univerzálnosti. Dá sa využiť pri varení, domácich kúpeľoch aj upratovaní.
Hoci nejde o žiadny zázračný prípravok, pri správnom používaní môže byť praktickým pomocníkom, ktorý nestojí veľa peňazí a má v domácnosti viacero využití.
