Sedem hodín spánku nestačí každému. Koľko oddychu naozaj potrebujete podľa veku a prečo sa ráno budíte unavení?
Ako posilniť nohy po šesťdesiatke? Bezpečné cvičenia pre lepšiu pohyblivosť, silu a stabilitu podľa fyzioterapeuta
Kto je pripravený, nebýva zaskočený. Ako sa čo najrýchlejšie postaviť na nohy po silvestrovskej "opici"? Máme praktický návod
Starostlivosť o zrak a sluch je dôležitejšia, než sa na prvý pohľad zdá. Môže výrazne znížiť riziko pádov
Rakovina mladých mužov. Rakovina semenníkov útočí v „najlepšom“ veku. Riziko zvyšujú mikroplasty aj genetika
Nemecký lekár radí, ako chudnúť jednoduchšie. Ak budete piť vodu správne, zjete denne o 200 kalórií menej
Revolúcia v medicíne. Českí vedci dokázali zvrátiť starnutie ženských vajíčok a opraviť ich poškodenú DNA
Ako schudnúť bez jojo efektu? Skúste 7-dňový reštart bez extrémov Prejedanie často nesúvisí s hladom, ale s nenaplnenými emóciami
Päť minút bez mobilu dokáže zázraky. Vedci odhalili jednoduchý spôsob, ako rýchlo obnoviť unavený mozog
Máte pocit, že vám život posiela znamenia? Odborníci vysvetľujú, čo sa môže skrývať za neobvyklými javmi
Chcete si zachovať silu a pohyblivosť aj vo vyššom veku? Odborníci odporúčajú týchto päť jednoduchých cvikov
