Zobraziť predchádzajúce
Drti vas zle sustredenie a prokrastinacia vyriesia to nootropika.jpg

Drtí vás zlé sústredenie a prokrastinácia? Vyriešia to nootropiká

Dokonalé sústredenie je kľúčové pri mnohých aktivitách. Nevyhnutné je najmä pri štúdiu, kreatívnej tvorbe a iných psychicky náročných činnostiach. Schopnosť sústrediť sa však má svoje limity. Vieme ako podporiť sústredenie, kreativitu a vyhnúť sa prokrastinácii. V tomto článku sa o to s vami podelíme.
Lepsia.tv_foto.jpg

Lepšia.TV predstavuje nový balíček Lepšia.TV MAX

Lepšia.TV do svojej ponuky pridala nový balíček Lepšia.TV MAX, ktorý má oproti štandardnému balíčku ďalších 10 staníc, sledovanie až 100 dní spätne a možnosť sledovania vo vysokom rozlíšení 4K.
1.jpg

Zdravie a dehydratácia pokožky: ako ju rozpoznať a liečiť

Znejú podobne, ale dehydrovaná pleť a suchá pleť nie sú to isté. Suchosť je spôsobená nedostatkom prirodzeného tuku v pokožke, zatiaľ čo dehydratácia znamená, že vašej pokožke chýba voda. Dobrou správou je, že existuje celý rad ošetrení a preventívnych opatrení, ktoré vám môžu pomôcť predchádzať a liečiť suchosť aj dehydratáciu.
Zrúcanina hradu Devín.

Tip na výlet – Devín

Ak rozmýšľate, kam na výlet, určite zavítajte do mestskej časti Devín. Na začiatku vás hneď ohúri zrúcanina hradu Devín, môžete sa prechádzať v jeho okolí alebo si ho pozrieť zblízka, vrátane rôznych zaujímavých expozícií.
Mountain bike

Vyberáme dámske cyklistické nohavice pre vaše pohodlie

Cyklistická sezóna je v plnom prúde a bez správneho cyklistického oblečenia si tento šport neužijete. Pre pohodlie počas nielen dlhých jázd sú najdôležitejším kúskom pre ženy cyklistické nohavice s pohodlnou cyklo výstelkou, ktorá zabezpečí komfort v intímnych partiách. Aké modely majú dámy k dispozícii? A na čo si dávať pri výbere pozor?
Foto danone.jpg

Správna výživa pre batoľatá – vieme ako na to

Správna výživa batoliat je jedným z kľúčov k dobrej vývojovej prosperite a celoživotnému zdraviu. Lekári a rodičia teraz dostávajú do rúk online nástroj s názvom Nutricheq, ktorým môžu odhaliť nedostatky stravovania detí.
Obrazek1.png

Vykurujte spoľahlivo, lacno a inteligentne vďaka kotlu na tuhé palivo

Aj keď zimu a chladné dni máme už skoro za sebou, nejedného človeka trápi budúcnosť vykurovania. Leto prejde veľmi rýchlo a nikto nevie, kam sa vyšplhajú ceny za plyn či elektrinu, prípadne či budú také dostupné ako dnes. Teplo a vyhriaty domov sú však istoty, ktoré potrebuje každý.
Sezonna_alergia_01.jpg

Ako sa vyzbrojiť proti sezónnej alergii?

Pre alergikov začína sezóna svrbenia a pálenia očí. S pribúdajúcimi teplotami totiž prichádzajú sezónne alergie. Ukážeme vám ako sa proti nim efektívne brániť.
1.jpg

Ako predchádzať otlakom z nových topánok? Toto sú naše tipy!

Pravdepodobne ste to už neraz zažili. Kúpili ste si nové topánky a ich nosenie po prvýkrát vám narobilo veľa problémov. Je to z toho dôvodu, že topánka si jednoducho musí zvyknúť na presný tvar vašej nohy. Dovtedy však musíte počítať s otlakmi.
Foto 01.jpg

5 vecí pre dokonalého Valentína

Vykúzliť dokonalú romantiku nie je len tak. Chce to dobrý nápad, nezabudnuteľnú atmosféru a miesto kde budete len vy dvaja. Ukážeme vám ako vykúzliť dokonalého Valentína na ktorého tak ľahko nezabudnete.
Zamyslene dievca poznamky kvety.jpg

Záhradné sedacie súpravy - plánovanie návrhu záhrad začína v zime

Kedy začať s plánovaním návrhu záhrady? Možno by vám na prvýkrát nenapadlo, že to bude v zime. Nenechávajte to na poslednú chvíľu. Môžete síce začať aj začiatkom jari, ale zima je na to ideálna, keďže ľudia sú prirodzene viac doma a nemajú toľko vonkajších aktivít ako počas teplých mesiacov.
Zasnubny prsten.jpg

Ako zistiť veľkosť zásnubného prsteňa podľa iZlato?

Zásnuby sú nezabudnuteľným prejavom lásky a prejavenia citov v živote partnerov. Tomuto romantickému prejavu lásky však predchádza aj výber dokonalého zásnubného prsteňa, aby ste nenechali nič na náhodu, správnu veľkosť prsteňa si musíte vopred dobre premyslieť. Šperkári z iZlato vám poradia, ako nenápadne zistiť veľkosť zásnubného prsteňa.
Bodove_svietidlo_1.jpg

Ako vybrať svietidlá do sadrokartónu?

Staviate alebo prerábate váš príbytok a uvažujete nad tým, aké osvetlenie zvolíte do vášho nového bývania? Pri sadrokartónových stropoch sa najčastejšie volí riešenie v podobe bodového osvetlenia. LED bodové osvetlenie má mnoho výhod a okrem šetrnosti s ním dokážete vytvoriť moderné osvetlenie pre váš domov. Staviate alebo prerábate váš príbytok a uvažujete nad tým, aké osvetlenie zvolíte do vášho nového bývania? Pri sadrokartónových stropoch sa najčastejšie volí riešenie v podobe bodového osvetlenia. LED bodové osvetlenie má mnoho výhod a okrem šetrnosti s ním dokážete vytvoriť moderné osvetlenie pre váš domov. Sadrokartón je materiál, s ktorým budujeme priečky, nahrádzame umakartové jadro v starých kúpeľniach či budujeme stropné podhľady. A práve pri použití sadrokartónu na strop sa najčastejšie uvažuje nad výberom osvetlenia. Na stropné podhľady sa najčastejšie volí bodové LED osvetlenie. Bodové svetlá sa stali jedným z najobľúbenejších riešení osvetlenia, a to nielen v komerčných interiéroch, ale aj v domácnostiach. Poskytujú dostatok svetla, no okrem neho ponúkajú unikátne a moderné riešenie osvetlenia v interiéri. Sú rovnomerne rozmiestnené v miestnosti a vďaka tomu, že sú „skryté“ nezaberajú žiadne miesto. Hodia sa preto do veľkých interiérov, kde rovnomerne osvetlia celú dĺžku miestnosti. Svoje miesto však nájdu aj v malých miestnostiach, kde nezaberajú priestor ako iné závesné svietidlá. Pomocou sadrokartónu a bodových svietidiel viete vytvoriť aj viacúrovňové osvetlenie, ktoré má luxusný a moderný vzhľad. Foto: Svietidlá R1 Voľba žiarovky Do bodových svietidiel viete zvoliť rôzne druhy žiaroviek, zdroje svetla – halogénové žiarovky a LED žiarovky. Každá z nich ponúka iné vlastnosti a intenzitu svetla. Najčastejšie sa do bodových svetiel volia LED žiarovky, ktoré sú šetrné, energeticky účinnejšie, v priestore vytvárajú kvalitné osvetlenie a majú dlhú životnosť. Na trhu nájdete LED žiarovky s päticou GU10 (230V) alebo GU5,3 (12V) určené pre bodové osvetlenie. Pri výbere žiarovky myslite aj na farbu osvetlenia. Studenú bielu voľte do miestností, kde je potrebné sústrediť sa na prácu, napríklad v dielni či v garáži. Teplá biela farba evokuje pocit oddychu, a preto je určená najmä pre spálne, či obývačky. Neutrálnu bielu označujú ako denné svetlo, je strednou cestou pri výbere osvetlenia a hodí sa do všetkých miestností. Výhody bodového LED osvetlenia: Vysoká životnosť osvetlenia (pri bežnom používaní vydrží dlhšie ako 10 rokov) Úspora elektrickej energie Skryté osvetlenie – nezaberajú miesto Cenovo dostupné Vytvoríte osvetlenie podľa individuálnych potrieb kdekoľvek Nevýhody bodového LED osvetlenia: Potreba zníženia stropu – môže byť problém pri menších miestnostiach Inštalácia nie je možná bez schopnosti pracovať s elektrickým vedením Foto: Svietidlá R1 Aké druhy bodového osvetlenia poznáme? Na trhu je v súčasnosti niekoľko druhov bodového osvetlenia. Vyberáte si podľa toho, kam chcete bodové osvetlenie umiestniť, do akého materiálu ich budete vkladať a či s ním chcete vedieť manipulovať. Pri inštalácii do sadrokartónu nás zaujímajú bodové pevné svetlá, výklopné bodové svetlá a prisadené svietidlá. Bodové pevné osvetlenie sa nainštaluje do sadrokartónu a nedá sa s ním ďalej manipulovať ani meniť tok svetla. Je preto dôležité dopredu si premyslieť body, kde bodové svetlá do sadrokartónu v miestnosti umiestnite, aby zabezpečili rovnomerné osvetlenie celej miestnosti. Výklopné bodové svetlá majú oproti pevným jednu veľkú výhodu, je ňou možnosť nasmerovať tok svetla na určitú plochu podľa vašich potrieb a preferencií. Prisadené svietidlá na rozdiel od klasického bodového osvetlenia vyčnievajú do priestoru a nie sú skryté v sadrokartóne. Má to jednu veľkú výhodu a tou je lepší výber dizajnu samotných bodových svietidiel. Na výber sú dve varianty – bodové svietidlo s jedným svetelným zdrojom a bodové svietidlo s viacerými svetelnými zdrojmi. TIP OD NÁS: Pri výbere bodového osvetlenia do miestností s vysokou vlhkosťou, ako je napríklad kúpeľňa, je potrebné voliť svetlo odolné voči vode. Na bodové svetlá sa upevní kryt, ktorý chráni svetlo pred vlhkosťou. Foto: Svietidlá R1 Proces inštalácie bodových svietidiel: Označenie miest, kde chcete svetlá na strope umiestniť Navŕtanie dier a výrez otvoru na bodové svietidlá s vŕtačkou s reznou dýzou na sadrokartón (naznačiť si ich môžete dopredu ceruzkou) Prekrytie otvorov pre skrutky a natretie stropu farbou Zapojenie svietidiel na radiálny obvod v rade Uloženie svietidla na pripravené miesto pomocou pružiny Ak nemáte skúsenosti so zapájaním svietidiel, odporúčame na inštaláciu bodového osvetlenia využiť služby elektrikára. Výber bodových svietidiel nájdete na www.svietidla-r1.sk Informačný servis Sklenené schody vo Vašom dome a v kancelárii?
Ilustracne_01.jpg

Návod na skvelé vianočné darčeky

Vymyslieť nezabudnuteľné vianočné darčeky pre našich blízkych je niekedy veľmi ťažké. Ak si lámete hlavu čo im tento rok pripraviť pod stromček, máme pre vás niekoľko praktických tipov. Úspech máte s nimi zaručený!
Pexels pixabay 533325.jpg

Ako si vybrať záhradný gril a tipy na grilovanie

Dozviete sa, aké grily sú vhodné na záhradné grilovanie, aké drevo by ste mali použiť pri grilovaní, podelíme sa s vami o tipy na rozohriatie grilu, rozoberieme si grilovanie na plynovom grile aj grilovanie na elektrickom grile.
Zobraziť viac