Zápal ďasien – ako mu zabrániť..

Hlavnou príčinou zápalu ďasien  je  tvorba  plaku  a  ten  sa  tvorí pri  zlej ústnej  hygiene.

Je  ľahšie  zápalu  zabrániť  aby  nevznikol  ,ako  ho  potom  liečiť..

Je  dôležité  umývať  si  zuby a  dodržiavať správnu ústnu  hygienu.

Prevencia:

Správne  si  čistite  zuby -opatrne a  najmenej 3 minúty  aspoň 3 x denne.

Kefku meňte každé 2 mesiace pretože  opotrebovaná poškodzuje  vaše ďasná a zuby..

Určite  zuby  nedrhnite  dlho a silno, to  tiež  ďasnám  neprospieva.

So  zubnou  niťou  si  pravidelne  čistite  aj  medzizubné priestory.

Takisto  nezabúdajte  aj  na  čistenie  jazyka na  ktorom  sa hromadia  baktérie a vírusy..

Používajte  ústne  vody..Vyplachujte  si po umytí nimi  ústa..

Udržia  váš  dych  svieži a  úsmev  zdravý..

Pomáhate  nimi  aj  udržiavať  správne pH v  ústach a  zabraňujú  tvorbe  zubného plaku..

Dbajte  na  to  čo zjete..Pretože  aj  strava ovplyvňuje zdravie  našich ďasien.

Doprajte  si  viac  vitamínou a  minerálnych  látok, pretože  ich  nedostatok spôsobuje 

oslabenie  imunitného  systému a  to  má  za  následok to,  že  sú  ďasná  náchylnejšie k zápalom.

Zápalové stavy poukazujú  hlavne  na  nedostatok  vitamínu C , vápnika,a vitamínov skupiny B.

Určite vášmu telu  chýba  aj  kysleina  listová..

Vzdajte  sa Nikotínu..Fajčenie  zhoršuje  stav  zubov a  ďasien.

O  zmene  farby  zubov  nehovoriac.

Fajčiari majú  oveľa  častejšie problémy  s  ďasnami..

K téme

Dôležité veci, ktoré vám oči povedia o vašom zdraví

Ľudia stále viac vyhľadávajú kombináciu francovky s klinčekmi. Jej účinky sú viac ako perfektné