V očiach druhých vyzerajú atraktívnejšie, vzdelanejšie, majú vyššiu úspešnosť pri pracovných pohovoroch.
Biely úsmev je sen skoro každého jedinca, avšak každý nemá dostatok finančných prostriedkov, aby mohol podstúpiť bieliace procedúry či kupoval bieliace prostriedky.
V prvom rade je dobré zistiť príčinu zažltnutých či škvrnitých zubov.
Napríklad môže za to najmä káva a tmavé čaje.
Zanechávajú po sebe baktérie, ktoré tvoria nevzhľadný plak na našich zuboch.
Ďalšími negatívnymi elementami sú choroby zubnej skloviny a lieky (najmä antibiotiká).
Základom žiarivého úsmevu je teda dôkladná starostlivosť o chrup a snaha vyhýbať sa všetkým „škodcom“.
Existuje rad potravín, ktoré napomáhajú udržať Vaše zuby biele.
No nemajú tú moc, aby zuby samy vybielili a zbavili Vás nevzhľadných škvŕn na sklovine, ale Vaše úsilie o zdravý a žiarivý chrup podporí a pomôžu Vám udržať žiarivý úsmev čo najdhšie.
Zelený čaj
V porovnaní s inými čajmi má viditeľne svetlejšiu farbu, preto nemá tendenciu zanášať zubnú sklovinu nevzhľadnými fliačky.
Zelený čaj pôsobí veľmi priaznivo na Vaše zuby a ďasná. Túto skutočnosť potvrdila štúdie z roku 2009, kedy jedinci, ktorí pili každý deň šálku zeleného čaju, mali zdravšie zuby aj ďasná v porovnaní s jedincami, ktorí zelený čaj nepili.
Ovocie
Najlepším spôsobom ako bieliť zuby je každodenná konzumácia ovocia.
Za veľmi účinné ovocie vedci označili jahody, citrónovú šťavu a pomarančovú kôru.
Každé toto ovocie obsahuje množstvo enzýmov a kyselín, ktoré dokážu prelomiť vzniknuté nevzhľadné škvrny na sklovine.
Samozrejme všetko s mierou, pretože nadmerné užívanie týchto enzýmov a kyselín môže spôsobiť rozklad skloviny. Ďalším zázračným ovocím sú jablká, ktoré obsahujú kyselinu jablčnú.
Táto kyselina zvyšuje produkciu slín, ktoré pomáhajú čistiť zuby a odstraňovať škvrnky zo zubov.
Huby shiitake
Tieto huby obsahujú prírodný cukor Lentinan, ktorý má antibakteriálne účinky.
Podľa japonských vedcov extrakty obsiahnuté v hubách shiitake pomáhajú eliminovať baktérie v ústach a znižujú tvorbu zubného povlaku a škvŕn.
Brokolica
Brokolica je bohatá na železo a pomáha posilniť zuby proti baktériám, ktoré spôsobujú rozpad skloviny a tvorbu zubných škvŕn.
Železo obsiahnuté v brokolici má schopnosť vytvoriť „ochranný “ obal na povrchu zubov, čím minimalizuje kontakt zubov so škodlivými baktériami.
Sézamový olej
Jednou z praktík, ako zabrániť zubným ochoreniam a vybieliť zuby, je kloktanie sézamového oleja približne 15-20 minút.
Bolo dokázané, že sézamový olej znižuje tvorbu zubného plaku a má priaznivé účinky na ďasná, pretože ich udržiava zdravé.
