Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Prirodzene biele zuby ? Skúste jesť tieto potraviny !

reklama:

V porovnaní s inými čajmi má viditeľne svetlejšiu farbu, preto nemá tendenciu zanášať zubnú sklovinu nevzhľadnými fliačky.

Zelený čaj pôsobí veľmi priaznivo na Vaše zuby a ďasná. Túto skutočnosť potvrdila štúdie z roku 2009, kedy jedinci, ktorí pili každý deň šálku zeleného čaju, mali zdravšie zuby aj ďasná v porovnaní s jedincami, ktorí zelený čaj nepili.

Greentea8 600 x 455.jpg

Ovocie

Najlepším spôsobom ako bieliť zuby je každodenná konzumácia ovocia.

Za veľmi účinné ovocie vedci označili jahody, citrónovú šťavu a pomarančovú kôru.

Každé toto ovocie obsahuje množstvo enzýmov a kyselín, ktoré dokážu prelomiť vzniknuté nevzhľadné škvrny na sklovine.

Samozrejme všetko s mierou, pretože nadmerné užívanie týchto enzýmov a kyselín môže spôsobiť rozklad skloviny. Ďalším zázračným ovocím sú jablká, ktoré obsahujú kyselinu jablčnú.

Táto kyselina zvyšuje produkciu slín, ktoré pomáhajú čistiť zuby a odstraňovať škvrnky zo zubov.

Brv5440ca_profimedia_0168362498.jpg

Huby shiitake

Tieto huby obsahujú prírodný cukor Lentinan, ktorý má antibakteriálne účinky.

Podľa japonských vedcov extrakty obsiahnuté v hubách shiitake pomáhajú eliminovať baktérie v ústach a znižujú tvorbu zubného povlaku a škvŕn.

Brokolica

Brokolica je bohatá na železo a pomáha posilniť zuby proti baktériám, ktoré spôsobujú rozpad skloviny a tvorbu zubných škvŕn.

Železo obsiahnuté v brokolici má schopnosť vytvoriť „ochranný “ obal na povrchu zubov, čím minimalizuje kontakt zubov so škodlivými baktériami.

011196.jpg

Sézamový olej

Jednou z praktík, ako zabrániť zubným ochoreniam a vybieliť zuby, je kloktanie sézamového oleja približne 15-20 minút.

Bolo dokázané, že sézamový olej znižuje tvorbu zubného plaku a má priaznivé účinky na ďasná, pretože ich udržiava zdravé.

Sack of sesame seeds and glass bottle of oil
Macro view of sesame seeds in flax sack and glass bottle of sesame oil isolated on white background
reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 1. marca 2016

K téme

Dobre Rady a Napady logo
Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.