Väčšina ľudí ho používa iba v kuchyni. Jablčný ocot je ale pomerne všestranný pomocník. Pokrmom dodá lahodnú chuť a pre ľudský organizmus je studnicou zdravia. Užívať sa dá aj zvonku! Doprajte si octový kúpeľ nôh a uvidíte, čo sa stane.
Jablčný ocot je rozhodne tekutina, ktorú by ste mali mať doma vždy po ruke. Je to skoro zázračný pomocník a okrem perfektného dochutenia jedla ho využijete na čistenie, ale aj na vylepšenie svojho zdravia. Zároveň je ale vhodné sa držať s octom v určitých medziach. U octu platí, že menej, je viac. Hovoríme totiž o kyseline, ktorá má istú silu a treba ju dávkovať s rešpektom.
Doma je to hračka
Pokiaľ máte zásobu jabĺk a neviete, čo s nimi, môžete si vyrobiť svoj vlastný jablčný ocot. Postup nie je zložitý. Vyžaduje len trochu času a trpezlivosti. Ako na domáci jablčný ocot, sa pozrite na videu:
Ocot z jabĺk je taký malý grál zdravia v pohári. Obsahuje množstvo vitamínu C a tiež minerálnych látok. Zároveň je plný kyseliny pantotenovej a biotínu, ktoré majú veľký vplyv na kvalitu vlasov, nechtov a pokožky.
Doprajte si kúpeľ nôh
Ošetrujúce a dezinfekčné účinky jablčného octu sú dôvodom, prečo by ste si ho mali pridávať do kúpeľa. Vaša pokožka vám poďakuje. Zároveň toho vie ešte viac, než iba vyhladiť pokožku a vylepšiť kvalitu vlasov. Ako sme už spomínali, jablčný ocot je kyselina. Vie veľmi dobre tlmiť a odstraňovať plesňové ochorenia, ale aj iné infekcie pokožky.
Pokiaľ vás teda trápi mykóza na chodidlách a nechtoch, doprajte svojim nohám každodenný ozdravný kúpeľ. Ocot navyše tlmí aj nepríjemný odér nôh, ktorý dokáže potrápiť najmä v lete pri voľbe nevhodnej obuvi. Aby ste mali krásne nôžky ako Popoluška, každý deň si napustite do lavóra príjemne teplú, nie horúcu, vodu a prilejte panáka octu. Nôžky kúpte aspoň 15 minút.
Raz za čas z gruntu
Antibakteriálne, antivirotické a antimykotické účinky octu využijete ale na celé telo. Octový kúpeľ, naozaj stačí veľmi malé množstvo, aby nedošlo k popáleniu pokožky, vás môže zbaviť nepríjemného akné na tvári, chrbte a inde na tele. Zároveň odstraňuje zápach. Výrazne zlepšuje kvalitu vlasov i nechtov a asi budete prekvapení, ale vedia zamedziť aj prejavom starnutia, teda tvorbe vrások.
Octový kúpeľ pre celé telo
A ako teda octový kúpeľ pripraviť? Na vaňu voľte maximálne množstvo dvoch malých šálok octu, ale pokojne menej. Doplniť ho môžete niekoľkými kvapkami obľúbeného esenciálneho oleja. Ľahnite si do takto pripraveného kúpeľa, odpočívajte a nechajte jablkový zázrak odviesť svoju prácu.
Ako na opuchnuté a unavené chodidlá? Skúste tieto babské recepty
Mávate často unavené a opuchnuté nohy?
Skúste tieto babské recepty.
Ponorte nohy do vody, v ktorej ste varili zemiaky a chvíľku ich vo vode nechajte.
Po tomto kúpeli priložte na nohy obklad, ktorý pripravíte zo soli.
Soľ najskôr “ opečte“ a potom rýchlo naneste na kus pripraveného plátna alebo utierky ktorým obviniete nohu.
Po niekoľkých procedúrach sa únava nôh stratí.
Jablčný ocot je obľúbený nielen v kuchyni, ale aj v rámci alternatívnej medicíny a starostlivosti o telo. Tu je niekoľko výhod, ktoré sa často spájajú s užívaním jablčného octu:
- Zlepšuje trávenie: Jablčný ocot môže podporiť tráviaci proces a zlepšiť vstrebávanie živín v črevách.
- Reguluje hladinu cukru v krvi: Niektoré štúdie naznačujú, že jablčný ocot môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi tým, že zlepšuje citlivosť na inzulín.
- Môže pomôcť pri chudnutí: Niektorí ľudia tvrdia, že pravidelná konzumácia jablčného octu môže podporiť chudnutie tým, že zvyšuje pocit sýtosti a znižuje chuť do jedla.
- Podporuje zdravie srdca: Existuje niekoľko štúdií, ktoré naznačujú, že jablčný ocot môže mať pozitívny vplyv na zdravie srdca tým, že znižuje hladinu cholesterolu a krvného tlaku.
- Antibakteriálne vlastnosti: Jablčný ocot má vďaka kysline a iným zložkám antibakteriálne vlastnosti, čo z neho robí účinný prírodný dezinfekčný prostriedok na domáce použitie.
- Môže zlepšiť stav pokožky a vlasov: Niektorí ľudia tvrdia, že jablčný ocot aplikovaný lokálne môže pomôcť vyrovnávať pH pokožky a vlasov, čím zlepšuje ich vzhľad a zdravie.
- Môže pomôcť pri odstraňovaní toxínov: Niektorí veria, že jablčný ocot môže pomôcť pri eliminácii toxínov z organizmu a podporiť tak celkové detoxikačné procesy.
Je však dôležité poznamenať, že aj keď je jablčný ocot spojený s týmito výhodami, existuje len obmedzené množstvo vedeckých dôkazov, ktoré by ich úplne potvrdili. Pred konzumáciou jablčného octu alebo jeho použitím v inom kontexte je vždy vhodné konzultovať to s lekárom, najmä ak máte akékoľvek zdravotné problémy alebo užívate lieky.
