Objavenie prvých šedivých vlasov už po tridsiatom roku života môže mnohých ľudí zaskočiť. Hoci sa šediny často spájajú so starnutím, z medicínskeho hľadiska nejde o nič výnimočné. Dôležité však je odlíšiť vedecky potvrdené príčiny od rozšírených domnienok, ktoré nemajú pevný základ v dôkazoch.
Ako a prečo vlasy šedivejú
Farbu vlasov určuje pigment melanín, ktorý produkujú melanocyty vo vlasových folikuloch. S pribúdajúcim vekom sa aktivita týchto buniek prirodzene znižuje a tvorba melanínu sa spomaľuje alebo úplne zastaví. Keď vlas vyrastá bez pigmentu, má sivú alebo bielu farbu.
Tento proces je fyziologický a nezvratný – ak melanocyty prestanú fungovať, vlas už späť farbu nezíska.
Genetika je rozhodujúci faktor
Najdôležitejším a jednoznačne potvrdeným faktorom predčasného šedivenia je genetická predispozícia. Ak sa šedivé vlasy objavovali v mladšom veku u rodičov alebo starých rodičov, pravdepodobnosť skorého šedivenia je vysoká.
Z medicínskeho hľadiska ide o normálnu dedičnú vlastnosť, nie o príznak ochorenia ani chybu v starostlivosti o vlasy.
Stres: vplyv existuje, ale je obmedzený
Chronický stres môže nepriamo ovplyvňovať fungovanie vlasových folikulov, najmä prostredníctvom hormonálnych a nervových mechanizmov. Niektoré štúdie naznačujú, že extrémny alebo dlhodobý stres môže urýchliť vyčerpanie melanocytov.
Dôležité však je zdôrazniť, že:
- stres nie je hlavnou príčinou šedín
- neexistuje dôkaz, že by bežný psychický stres sám o sebe spôsoboval náhle masívne šedivenie
Zdravotné príčiny: zriedkavé, ale možné
V ojedinelých prípadoch môže byť predčasné šedivenie spojené s niektorými zdravotnými stavmi, najmä:
- poruchami štítnej žľazy
- autoimunitnými ochoreniami
- výrazným nedostatkom vitamínu B12
Tieto situácie však tvoria menšinu prípadov. U väčšiny ľudí so šedinami sa žiadne ochorenie nepotvrdí. Ak sa však šediny objavia veľmi rýchlo, spolu s ďalšími príznakmi (únava, chudnutie, hormonálne ťažkosti), je namieste lekárske vyšetrenie.
Treba tiež uviesť na pravú mieru časté tvrdenie, že po doplnení vitamínov sa vlasy „zafarbia späť“. Neexistuje spoľahlivý dôkaz, že by sa pigmentácia už vyrastených šedivých vlasov obnovila.
Fajčenie má preukázateľný negatívny vplyv
Na rozdiel od mnohých iných faktorov je súvislosť medzi fajčením a predčasným šedivením dobre zdokumentovaná. Fajčenie zhoršuje prekrvenie kože, zvyšuje oxidačný stres a urýchľuje starnutie buniek, vrátane tých vo vlasových folikuloch.
U fajčiarov sa šediny objavujú častejšie a skôr než u nefajčiarov.
Čo určite neplatí
- Šediny nie sú znakom zlej hygieny ani nesprávnej vlasovej kozmetiky.
- Šedivé vlasy nevznikajú zo šoku zo dňa na deň.
- Neexistuje žiadny šampón, výživový doplnok ani „domáci trik“, ktorý by dokázal šedivenie spoľahlivo zastaviť alebo zvrátiť.
Vo väčšine prípadov sú šedivé vlasy po tridsiatke normálnym dôsledkom genetického nastavenia a biologického starnutia. Len zriedkavo signalizujú zdravotný problém. Vlasy síce môžu odrážať celkový stav organizmu, no samotné šediny nie sú dôvodom na obavy ani hanbu – sú prirodzenou súčasťou ľudského vývoja.
