Nosíte čiapku pravidelne, alebo sa jej radšej vyhýbate? V chladnom období je pokrývka hlavy veľmi dôležitá – chráni nás pred stratou tepla aj prechladnutím. Mnohé ženy však čiapky nenosia, pretože im spôsobujú problémy s vlasmi alebo účesom. Aby bola čiapka praktická, pohodlná a zároveň šetrná k vlasom, treba poznať pár základných zásad.
Prečo je čiapka v zime dôležitá?
Čiapka nie je len módny doplnok, ale predovšetkým ochrana pred chladom. Hlava je síce pomerne malá časť tela, no aj cez ňu uniká určitá časť telesného tepla – približne toľko, aký veľký je jej podiel na celkovej ploche tela (okolo 7–10 %). To znamená, že bez čiapky môžeme rýchlejšie vychladnúť, najmä ak je veterno alebo vlhko.
Čiapka chráni uši, čelo aj pokožku hlavy pred mrazom, vetrom a vlhkosťou. Tým znižuje riziko prechladnutia, zápalu dutín či bolesti uší. Ak vám klasická čiapka nevyhovuje, môžete skúsiť aj kapucňu, hrubý šál alebo dlhý nákrčník, ktorý sa dá pretiahnuť aj cez hlavu.
Ako vybrať správny materiál?
Najdôležitejšie pravidlo znie: číapka by mala hriať, ale zároveň prepúšťať vzduch. To zabezpečí, že hlava zostane v teple, no nebude sa potiť.
- Prírodné vlákna ako vlna, merino vlna alebo kašmír výborne izolujú teplo a zároveň odvádzajú vlhkosť. Merino vlna má navyše antibakteriálne vlastnosti, takže zabraňuje nepríjemnému zápachu.
- Bavlna je mäkká, priedušná a vhodná na miernejšiu zimu alebo pre ľudí, ktorí sa viac potia.
- Syntetické materiály (napr. akryl, polyester) sú ľahké, rýchlo schnú a dobre držia tvar, ale menej „dýchajú“. Pri dlhom nosení môžu spôsobovať, že sa pokožka hlavy prehrieva alebo vlasy rýchlejšie mastia.
- Zmiešané materiály (napr. vlna s akrylom) kombinujú výhody oboch – teplo, pružnosť a jednoduchšiu údržbu.
Ak máte suché, krepovité alebo kučeravé vlasy, siahnite po čiapke so saténovou alebo hodvábnou podšívkou. Tieto materiály znižujú trenie, čím chránia vlasy pred lámaním a elektrizovaním.
Strih a pohodlie rozhodujú
Čiapka by nemala byť príliš tesná. Pevný okraj môže tlačiť, obmedzovať cirkuláciu krvi a deformovať účes. Ideálne je zvoliť mierne voľnejší model, napríklad beanie čiapku, baret alebo úpletovú čiapku s bambuľou.
Pre ženy s dlhými vlasmi sú ideálne čiapky s otvorom na cop alebo modely, pod ktoré sa vlasy dajú pohodlne schovať. Alternatívou môže byť aj nákrčník – praktický doplnok, ktorý sa dá natiahnuť aj cez vlasy bez toho, aby ich poškodil.
Starostlivosť o čiapku
Aby čiapka vydržala dlhšie a neškodila pokožke hlavy, treba ju pravidelne prať. Počas nosenia sa v nej hromadí pot, maz, prach a baktérie, ktoré môžu podráždiť pokožku alebo prispieť k tvorbe lupín.
- Vlnu alebo merino vlnu perte v rukách alebo na špeciálnom programe pre vlnu s jemným pracím prostriedkom.
- Bavlnené a syntetické čiapky môžete prať v práčke pri nižších teplotách (do 30 °C).
- Nikdy ich nežmýkajte a nesušte priamo na radiátore – teplo môže zmeniť tvar materiálu.
Dobrá zimná čiapka je viac než len doplnok – je to praktická ochrana zdravia aj vlasov. Ak zvolíte správny materiál, vhodný strih a budete sa o ňu pravidelne starať, vaša hlava zostane v teple, pokožka bude dýchať a účes vydrží v dobrej forme. Zima tak nemusí byť bojom medzi krásou a pohodlím, ale obdobím, v ktorom sa dá cítiť štýlovo aj komfortne.
