Mnohé ženy skúšajú rôzne prípravky proti vypadávaniu vlasov, no často bez výrazných výsledkov. Popri komerčných produktoch však existuje aj surovina, ktorú má väčšina domácností bežne poruke – olivový olej. Hoci sa o ňom traduje množstvo zázračných tvrdení, skutočnosť je trochu jednoduchšia: olivový olej síce nepatrí medzi lieky proti plešateniu, no má vlastnosti, ktoré môžu vlasom a pokožke hlavy naozaj prospieť.
Prečo ženy v Stredomorí často siahajú po olivovom oleji?
V krajinách ako Grécko, Taliansko či Španielsko je olivový olej tradičnou súčasťou nielen kuchyne, ale aj starostlivosti o telo. Generácie žien ho používali na hydratáciu kože aj vlasov, pretože ide o prirodzený zdroj vitamínu E, antioxidantov a mastných kyselín.
Čo tieto látky dokážu:
- vitamín E pôsobí ako antioxidant, chráni vlasové vlákno pred poškodením spôsobeným UV žiarením či znečisteným prostredím
- mastné kyseliny pomáhajú udržiavať vlhkosť a zlepšujú pružnosť vlasov
- olej vytvára na povrchu vlasu jemný ochranný film, ktorý zmierňuje lámavosť a suchosť
Treba však zdôrazniť, že tieto účinky sa týkajú najmä kvality vlasov, nie ich rastu či zastavenia genetického vypadávania.
Čo je vedecky overené a bezpečné
✔️ Olivový olej zlepšuje hydratáciu vlasov a pokožky hlavy
To je potvrdené viacerými dermatologickými zdrojmi. Pomáha najmä ľuďom so suchými, poškodenými alebo lámavými vlasmi.
✔️ Môže prispieť k lepšej elasticite a menšej lámavosti
Lepšia hydratácia znamená menej polámaných vlasov – a teda menej vlasov v hrebeni, čo si mnoho ľudí mylne zamieňa s efektom „proti vypadávaniu“.
✔️ Pomáha pri suchej či podráždenej pokožke hlavy
Môže zmierniť šupinatenie a pocity napätia kože.
✔️ Extra panenský olivový olej obsahuje najviac prospešných látok
Je najmenej spracovaný, preto je pre vlasy najvhodnejší.
Čo nie je dokázané (a v článku ani neuvádzame)
- Olivový olej nie je liekom proti plešateniu.
- Neexistuje klinický dôkaz, že dokáže zastaviť hormonálne vypadávanie vlasov alebo ovplyvňovať hormón DHT u ľudí.
- Neexistujú štúdie na ľuďoch, ktoré by potvrdili, že olivový olej významne urýchľuje rast vlasov.
Existuje síce experiment na myšiach s látkou oleuropeín, ktorý naznačil podporu rastu srsti, no tieto výsledky nie je možné preniesť na človeka. Preto ich do tohto prepracovaného článku nezaraďujeme ako fakt.
Ako olivový olej používať, aby mal reálny benefit
Pri správnej aplikácii môže byť pre vlasy veľmi príjemnou a účinnou formou domácej starostlivosti:
- nanášajte ho na vlhké vlasy, aby sa rovnomerne rozložil
- nechajte pôsobiť aspoň 20–30 minút
- ak máte suché končeky, zamerajte sa najmä na ne
- pri mastnej pokožke hlavy nanášajte olej iba na dĺžky
- po maske vlasy vždy poriadne umyte, najlepšie na dvakrát
A čo kombinácia s rozmarínom?
Esenciálny rozmarínový olej patrí medzi často používané prírodné oleje v kozmetike. Niektoré menšie štúdie naznačujú, že môže podporovať mikrocirkuláciu pokožky hlavy, čo môže viesť k lepšiemu zásobeniu folikulov živinami – avšak výsledky nie sú dostatočné na to, aby sa dalo tvrdiť, že výrazne podporuje rast vlasov.
Kombinácia olivového oleja a rozmarínu je však bezpečná a obľúbená pre svoju vôňu aj príjemný pocit pri masáži pokožky hlavy.
Pravdivé závery bez prikrášľovania
- Olivový olej nefunguje ako liek proti vypadávaniu vlasov
- ale je výborný ako prírodná hydratačná a regeneračná kúra
- zlepšuje lesk, pružnosť a odolnosť vlasov
- môže podporiť zdravú pokožku hlavy
- je cenovo dostupný a vhodný pre väčšinu typov vlasov.
Ak človek trpí výrazným vypadávaním vlasov, je najspoľahlivejšou cestou návšteva dermatológa alebo trichológa, ktorí môžu odporučiť liečbu s vedecky preukázaným účinkom.
