Zvyčajne, keď pijeme kávu pridáme si cukor a smotanu, aby sme si zlepšili chuť podľa nášho vkusu. Ale je tu nový trend s možnosťou prestať používať cukor a smotanu, ale lyžičku masla. Tento trend sa volá Bulletproof Coffee (nepriestrelná káva) a dodáva telu energiu a pomôže vám nakopnúť deň na plné obrátky.
Mnoho expertov odporúča dať maslo do kávy, podporuje jej chuť a účinok kávy. Ak si nie ste istí, či to vyskúšať, tak tu sú niektoré dôvody, ktoré by vás mohli presvedčiť, aby ste si pridali trochu masla do kávy:
Skvelé pre ľudí na cestách
Ak začínate prácu alebo školu zavčas a nemáte čas na raňajky ako odídete z domu. Takže, stačí pridať dve polievkové lyžice masla do kávy a to je už zodpovedá kompletnému jedlu.Maslo vám pokryje kalórie a základné tuky, ktoré potrebujete, takže môžete lepšie pracovať v práci alebo v škole.
Energia pre myseľ a telo
Zostať pozornejší je jeden z dôvodov, prečo ľudia pijú kávu v ranných hodinách. „Nepriestrelná káva“ poskytuje energiu pre telo, rovnako ako myseľ. V skutočnosti zvyšuje kognitívne funkcie, takže sa budete cítiť čulý viac ako šesť hodín. A na rozdiel od tradičnej kávy, nebudete mať skúsenosť s nepríjemnosťami.
Dobré na chudnutie
Ľudia, ktorí premýšľajú nad stratou hmotnosti, obvykle neuvažujú pridať si maslo do ich stravy, pretože obsahuje veľa tukov a kalórií. Avšak, ak si pravidelne pridáte maslo do kávy, vaše telo sa prispôsobí zvýšenému príjmu tukov. Stane sa to rutinou pre vaše telo, tak bude oveľa jednoduchšie schudnúť z pásu. Okrem toho, maslo obsahuje konjugovanú kyselinu linolovú alebo CLA, bolo preukázané, že znižuje telesný tuk a to najmä u ľudí, ktorí majú nadváhu.
Zdravé tuky
Pridať maslo do kávy vám pokryje množstvo tuku, ktoré vaše telo potrebuje. A nielen to, ale môže tiež poskytnúť pre mozog zdravé tuky, ktoré sú nevyhnutné pre vytvorenie membrán a hormónov pre lepšie kognitívne funkcie. Tuky s krátkym reťazcom -butyrát- predpokladá sa, že sú účinné pri prevencii srdcových ochorení, zápaloch a neurodegeneratívnych ochoreniach a zároveň zvyšujú energiu.
Ak chcete zvýšiť vašu energiu, pocit sýtosti pridajte si maslo na kávy už dnes.
