Zádery a malé trhlinky v okolí nechtového lôžka sú veľmi častým problémom. Najčastejšie vznikajú pri vysušenej pokožke, mechanickom dráždení alebo pri nedostatočnej starostlivosti o ruky. Hoci ide o drobné poranenia, môžu byť bolestivé a pri zanedbaní sa môžu ľahko zapáliť.
Dobrou správou je, že ich výskyt sa dá výrazne obmedziť a existujú kroky, ktoré sú podľa dermatológov skutočne účinné.
Prečo zádery vznikajú
Najčastejšie príčiny:
- Vysušená pokožka – nízka vlhkosť vzduchu, časté umývanie rúk či používanie dezinfekcie narúša kožnú bariéru.
- Mechanické namáhanie – manuálna práca, kontakt s papierom, textilom alebo chemikáliami.
- Nedostatočná starostlivosť o nechtové lôžko – prerastaná, suchá kožtička praská ľahšie.
- Kožné ochorenia ako ekzém či psoriáza môžu pokožku oslabovať a zvyšovať náchylnosť k prasklinám.
Zádery teda nevznikajú „len tak“, ale vždy sú dôsledkom narušenej ochrannej vrstvy kože.
Čo skutočne pomáha: odporúčania dermatológov
1. Hydratácia je najúčinnejšia prevencia
Najväčší dôraz sa kladie na pravidelné používanie krému na ruky, ktorý obnovuje kožnú bariéru.
Najlepšie fungujú krémy obsahujúce:
- glycerín
- močovinu (ureu)
- ceramidy
- panthenol
- oleje a maslá
Tieto látky dokážu znížiť praskanie pokožky a urýchliť jej regeneráciu.
2. Olejčeky na kožtičku
Výživa okolia nechtov pomocou olejčekov (mandľový, jojobový, ricínový) je overený spôsob, ako zabrániť vysychaniu kože pri nechtovom lôžku.
3. Ochranné rukavice
Pri práci s vodou, čistiacimi prostriedkami alebo pri manuálnych činnostiach veľmi pomáha používanie rukavíc. Tým sa znižuje mechanické poškodenie a vysušovanie pokožky.
4. Jemná manikúra
Kožtička by sa nikdy nemala strihať, iba jemne zatláčať. Jej pretrhnutie alebo poškodenie často vedie k vzniku záderov.
Čo robiť, keď sa záder objaví
1. Dezinfekcia je základ
Na čerstvú ranku by sa mala čo najskôr aplikovať dezinfekcia, pretože ruky počas dňa prichádzajú do kontaktu s množstvom baktérií. Prevencia infekcie je kľúčová.
2. Nepreťahovať a nestrhávať
Trhanie záderu môže ranku zväčšiť a spôsobiť krvácanie alebo zápal. Najlepšie je jemne odstrihnúť odstávajúcu časť sterilnými nožničkami.
3. Hydratovať a chrániť
Po dezinfekcii je vhodné naniesť regeneračný krém alebo balzam. Ak je ranka väčšia, odporúča sa krátkodobo použiť náplasť.
4. Kedy vyhľadať lekára
Ak sa ranka:
- výrazne začervená
- opuchne
- stane sa veľmi bolestivou
- objaví sa hnis,
môže ísť o bakteriálnu infekciu (paronychiu), ktorá často vyžaduje odbornú liečbu
Je kávový trik účinný?
Používanie kávovej usadeniny ako „masky“ síce môže pôsobiť príjemne, ale nemá medicínsky potvrdený účinok na liečbu záderov. Káva môže slúžiť len ako jemný peeling, no pri citlivej alebo poranenej pokožke môže dokonca podráždiť.
Skutočná prevencia a liečba záderov spočíva v:
- hydratácii
- ochrane kože
- správnej manikúre
- a dezinfekcii pri vzniku ranky
Zádery sú síce drobnosť, no pri zlej starostlivosti dokážu spôsobiť veľa nepríjemností. Ak však ruke doprajete pravidelnú hydratáciu, budete chrániť pokožku pred zbytočným dráždením a ranky ihneď ošetríte, môžete sa týmto problémom vo veľkej miere vyhnúť.
