Určite ten pocit poznáte veľmi dobre. Navonok vám zrejme nič vážne nie je, no i tak sa môžete cítiť nepríjemne pri akejkoľvek, hoci len drobnej nedokonalosti, ktorá sa na vašom tele objaví. Aj zdanlivo malý kozmetický nedostatok môže postupne narásť do väčšieho problému, pretože nám neraz dokáže znížiť sebavedomie a vplývať na to, ako sa cítime sami so sebou.
Každý z nás sa v živote stretáva s rôznymi nedokonalosťami, pričom každý reaguje inak. Niekto ich prejde bez povšimnutia, iný sa ich okamžite snaží zbaviť. Medzi také nepríjemnosti môžu patriť bradavice, čierne bodky a tiež rôzne škvrny na pokožke. Dobrou správou je, že sa dajú zmierniť alebo úplne odstrániť pohodlne a šetrne v domácom prostredí.
Dôležité je však uvedomiť si, že stav našej pokožky môže ovplyvňovať množstvo rôznych faktorov, z ktorých niektoré dokážeme kontrolovať viac, iné menej. Medzi tie, ktoré máme len obmedzene vo vlastných rukách, patria napríklad dedičnosť a vek. Na druhej strane, životný štýl, stravu či dostatočný pohyb môžeme zmeniť pomerne ľahko a vo veľkej miere tak prispieť k lepšiemu stavu pokožky.
Nižšie nájdete niekoľko tipov na prírodné ingrediencie, ktoré sa ukázali ako užitočné pri riešení bradavíc, škvŕn aj čiernych bodiek. Všetky sú ľahko dostupné a stačí si len osvojiť správny postup. Samozrejme, ak si nie ste istí, alebo ak vaše problémy pretrvávajú či sa zhoršujú, zvážte návštevu dermatológa. Vyhnete sa tak prípadným komplikáciám a získate profesionálne rady.
Zázvor ako zdroj prírodných antioxidantov
Zázvor nie je len vynikajúce korenie, ktoré dochutí množstvo jedál, ale aj bohatý zdroj prírodných antioxidantov. Tie zohrávajú dôležitú úlohu v boji proti starnutiu pleti a dokážu výrazne pomôcť napríklad pri redukcii stareckých škvŕn. Ak si chcete vyskúšať zázvorovú kúru, postup je celkom jednoduchý:
- Vezmite si čerstvý koreň zázvoru a nakrájajte ho na tenšie plátky.
- Jemne nimi potierajte škvrny či postihnuté miesta, pokojne aj niekoľkokrát denne.
- Pozitívne zmeny by ste mali spozorovať po niekoľkých dňoch, pretože pokožka sa začne pomaly zosvetľovať.
Výhodou tejto metódy je, že zázvor je bežne dostupný v obchodoch a jeho používanie je pre väčšinu ľudí bezpečné. Ak však máte veľmi citlivú pokožku, prípadne ak ste nikdy predtým zázvor lokálne nepoužili, je vhodné najprv skúsiť malý test na malom úseku kože, aby ste predišli podráždeniu.
Figové mlieko plné prospešných enzýmov
Bradavice patria k najčastejším nedokonalostiam, s ktorými sa ľudia chcú popasovať. Možností, ako ich odstrániť, je veľa, no ak hľadáte niečo prirodzené, figové mlieko môže byť tou správnou voľbou. Obsahuje prospešné enzýmy, ktoré môžu prispieť k urýchlenej regenerácii pokožky.
- Pripravíte si ho tak, že vezmete čerstvý list figovníka (figovníka), ktorý rozrežete, aby z neho začala vytekať biela šťava.
- Následne touto šťavou potierajte bradavicu, zvyčajne dvakrát denne, najlepšie ráno a večer.
- Kúra je pomerne jednoduchá a pri pravidelnej aplikácii môžete badateľné výsledky pozorovať v horizonte niekoľkých týždňov.
Tento spôsob môže byť obzvlášť zaujímavý pre tých, ktorí sa vyhýbajú agresívnym chemickým prostriedkom. Napriek tomu však majte na zreteli, že každý človek reaguje inak a pre niektoré typy bradavíc môže byť účinnejšie iné riešenie.
Púpava – bežne prehliadaný pomocník
Mnohí z nás považujú púpavu za obyčajnú burinul, no v skutočnosti ide o pozoruhodnú rastlinu, ktorá má viacero priaznivých účinkov. Púpavová šťava môže pôsobiť nielen na bradavice, ale aj na čierne bodky či škvrny rôzneho druhu.
- Podstatnú úlohu zohráva stonka púpavy, z ktorej po rozrezaní vyteká mliečna šťava.
- Túto tekutinu jemne naneste na problematické miesto a nechajte pôsobiť.
- Proces môžete zopakovať niekoľkokrát do dňa, podľa toho, akú máte možnosť a koľko púpav vám je dostupných.
Aj keď môže púpava na prvý pohľad pôsobiť ako obyčajný a nechcený „burinný“ rastlinný druh, skrýva sa v nej prekvapivo veľa sily. Pri pravidelnej aplikácii môžete pozorovať viditeľné zlepšenie pokožky.
Čo ešte môžete urobiť pre krajšiu pokožku
Okrem vyššie uvedených domácich tipov je vždy vhodné zamyslieť sa aj nad vlastným životným štýlom. Pestrá a vyvážená strava plná vitamínov a minerálov, dostatok tekutín a pravidelný pohyb môžu zlepšiť nielen stav vašej pokožky, ale i celkové zdravie.
- Dbajte na primeraný pitný režim a uprednostňujte vodu či bylinkové čaje.
- Zaraďte do jedálnička viac ovocia a zeleniny, ktoré pomáhajú v boji so zápalmi a starnutím pleti.
- Redukujte stres – skúste aktivity ako jóga, meditácia či prechádzky v prírode. Stres sa často podpisuje na zhoršenej kvalite pleti.
- Nezanedbávajte oddych a spánok – regenerácia počas noci je pre zdravú a sviežu pokožku mimoriadne dôležitá.
Prirodzená a jemná starostlivosť môže byť oveľa prospešnejšia, ako sa nazdávame. V niektorých prípadoch môže dokonca predčiť drahé kozmetické prípravky, pričom zároveň znížite riziko nežiaducich vedľajších účinkov.
Domáce recepty a prírodné zložky často ponúkajú prekvapivo silné riešenia na bežné kožné problémy, no vždy je dôležité dbať na to, aby ste pokožku nepodráždili a neprehnali to s experimentovaním. Ak máte vážnejšie ťažkosti alebo akékoľvek pochybnosti, neváhajte sa poradiť s odborníkom. Pokožka si zaslúži primeranú starostlivosť, ktorá rešpektuje jej prirodzené potreby – a to platí rovnako pre boj s bradavicami, ako aj pre odstránenie škvŕn či čiernych bodiek.
Preto neváhajte a vyskúšajte uvedené tipy. S troškou trpezlivosti a pravidelnej starostlivosti môžete zaznamenať viditeľné zlepšenie a vaše sebavedomie pôjde nahor. Zmeňte kúsok svojho denného režimu, skúste prírodné metódy a doprajte svojej pokožke takú starostlivosť, akú si zaslúži.
