Tekvicu väčšinou poznáme ako chutnú jesennú surovinu do polievok, pyré či koláčov. Menej známe však je, že obsahuje látky, ktoré dokážu pozitívne pôsobiť aj na pokožku. Vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálov a antioxidantov môže pleť pôsobiť sviežejšie, hydratovanejšie a jemnejšie.
Prečo je tekvica vhodná na pleť
Tekvica obsahuje množstvo bioaktívnych látok, ktoré podporujú zdravie pokožky:
- Beta-karotén – rastlinný zdroj vitamínu A, ktorý pôsobí ako antioxidant a pomáha chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
- Vitamín C a zinok – oba prvky sa podieľajú na tvorbe kolagénu, ktorý je dôležitý pre pevnosť a pružnosť pokožky.
- Draslík a horčík – minerály, ktoré podporujú hydratáciu a môžu znižovať podráždenie pleti.
Tieto látky robia z tekvice vhodného pomocníka najmä pri suchej, citlivej alebo unavenej pokožke.
Domáce pleťové masky z tekvice
Pri domácich maskách je dôležité mať na pamäti, že ide o doplnkovú starostlivosť. Nemajú okamžité ani trvalé účinky, no môžu pleti krátkodobo pomôcť vyzerať sviežejšie a príjemnejšie na dotyk.
Tu sú tri jednoduché recepty:
- Hydratačná maska
Zmiešajte 2 lyžice rozmixovanej tekvicovej dužiny, 2 lyžice kyslej smotany a pár kvapiek citrónovej šťavy. Naneste na tvár, nechajte pôsobiť 15–20 minút a potom opláchnite vlažnou vodou. - Výživná maska na suchú pleť
Do dvoch lyžíc dužiny pridajte vaječný žĺtok, lyžičku medu a trochu olivového oleja. Ak je zmes príliš riedka, môžete pridať rozdrvené ovsené vločky. Masku nechajte pôsobiť asi 20 minút a následne opláchnite. - Maska na mastnú pleť so sklonom k akné
Zmiešajte 2 lyžice dužiny, lyžičku medu a lyžicu jablčného octu. Naneste na problematické miesta a po 15–20 minútach opláchnite. Ocot môže u citlivej pokožky spôsobiť podráždenie, preto je vhodné najprv urobiť test na malej časti kože.
Tekvicový olej – tekuté zlato z jadierok
Lisovaním tekvicových semien za studena vzniká tekvicový olej, ktorý je známy nielen v gastronómii, ale aj v kozmetike.
- obsahuje vitamín A, ktorý podporuje regeneráciu pokožky
- je bohatý na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ktoré vyživujú a zvláčňujú pleť
- prináša aj vitamín C a E, silné antioxidanty chrániace bunky pred oxidačným stresom
Výhodou oleja je, že sa dobre vstrebáva a väčšinou neupcháva póry. Nanáša sa na navlhčenú pleť – stačí pár kvapiek vmasírovať do pokožky a po chvíli môžete použiť svoj bežný hydratačný krém.
Na čo si dať pozor
- Domáce masky nenahrádzajú dermatologickú liečbu. Ak máte výrazné problémy s pleťou (ťažšie akné, ekzém, dermatitídu), vhodné je poradiť sa s lekárom.
- Testujte najprv na malej ploche. Každá pleť reaguje inak – najmä na ocot alebo citrónovú šťavu.
- Účinok je krátkodobý. Maska pleť hydratuje a vyživí, ale nevie odstrániť vrásky ani vyliečiť akné natrvalo.
Tekvica teda nie je len chutná zelenina, ale aj prírodný doplnok starostlivosti o pleť. Pri pravidelnom, ale rozumnom používaní môže pomôcť udržať pokožku hydratovanú a sviežu. Výsledky však treba vnímať realisticky – ide o jemnú podporu prirodzenej starostlivosti, nie o zázračný kozmetický prostriedok.
