Máte pocit, že v poslednej dobe zabúdate viac než zvyčajne? Strácate často kľúče, nepamätáte si mená ľudí, ktorých pravidelne stretávate, alebo si len ťažko spomeniete, čo ste plánovali urobiť? Možno si vravíte, že ide iba o obyčajnú nepozornosť či stres z každodenných povinností. Niekedy však môže ísť o prvé varovné signály Alzheimerovej choroby. Tá sa totiž do nášho života často vkráda nenápadne a pomaly ničí pamäť a schopnosť myslieť.
Našťastie existujú spôsoby, ako na prvotné príznaky Alzheimerovej choroby prísť včas, ešte skôr, než ochorenie naplno prepukne. Jedným z nich sú jednoduché domáce testy, ktoré zvládne každý z pohodlia svojej obývačky.
Pozrite si toto krátke video, ktoré vám prehľadne vysvetlí, ako môžete Alzheimerovu chorobu odhaliť doma jednoduchým testom:
Ako rozpoznať Alzheimerovu chorobu – domáci test (VIDEO)
Alzheimerova choroba – skrytý ničiteľ mozgu
Alzheimer je vážne neurodegeneratívne ochorenie, ktoré postihuje mozog a postupne človeku berie schopnosť pamätať si, premýšľať a vykonávať každodenné úkony. Väčšina ľudí si myslí, že toto ochorenie sa týka iba starších ľudí. To však nie je úplná pravda – čoraz častejšie sa totiž objavuje aj u mladších generácií.
Medzi najčastejšie prvotné príznaky Alzheimerovej choroby patria:
- zabúdanie nedávnych udalostí a informácií
- problémy pri plánovaní a rozhodovaní
- dezorientácia v známom prostredí, priestore či čase
- ťažkosti s vyjadrovaním a porozumením
- náhle a nevysvetliteľné zmeny nálad a správania
Ak na sebe pozorujete niektorý z týchto symptómov, je rozumné začať situáciu brať vážne.
Odborníci navyše odporúčajú venovať pozornosť prevencii už od veku okolo štyridsiatky, pretože Alzheimer sa môže začať vyvíjať aj dve desaťročia pred tým, ako sa objavia prvé jasné príznaky.
Jednoduché testy, ktoré zvládnete aj doma
Lekári zdôrazňujú, že Alzheimerovu chorobu je potrebné diagnostikovať čo najskôr. Hoci liek, ktorý by ju vyliečil, zatiaľ neexistuje, včasná diagnóza umožňuje výrazne spomaliť jej priebeh a zlepšiť kvalitu života pacienta.
Diagnostiku môžete absolvovať v špecializovanej ambulancii, no mnohé orientačné testy sú dostupné aj na doma:
1. Test kreslenia hodín
Ide o veľmi známu a jednoduchú metódu, ktorú používajú aj lekári. Vašou úlohou je nakresliť ciferník hodín s presne stanoveným časom. Následne sa vyhodnocuje presnosť zakreslenia a správne určenie času. Podrobnosti o tomto teste a spôsobe vyhodnotenia nájdete napríklad na stránkach slovenských odborných centier venujúcich sa Alzheimerovej chorobe, ako je Alzheimercentrum či rôzne špecializované weby.
2. Obrázkové testy (pexeso)
Obrázkové testy sú jednoduché a zároveň zábavné. Vyberte si 10 ľubovoľných obrázkov napríklad z pexesa, chvíľu si ich prezrite a potom ich zakryte. Skúste si spomenúť, čo na obrázkoch bolo. Ak si to zvládnete zapamätať ľahko, postupne počet obrázkov zvyšujte. Túto aktivitu môžete robiť aj spoločne s rodinou či priateľmi a príjemne sa pri tom zabavíte.
3. Jednoduchý online dotazník
Niektoré médiá zverejňujú krátke online testy s otázkami zameranými na pamäť, orientáciu a schopnosť logického uvažovania. Stačí vám pár minút, počítač alebo smartfón a po vyplnení niekoľkých jednoduchých otázok okamžite zistíte, či ste v rizikovej skupine a mali by ste navštíviť odborníka.
Čuchový test – prekvapivá metóda na diagnostiku Alzheimerovej choroby
Vedci sa v súčasnosti intenzívne venujú hľadaniu nových a efektívnych metód diagnostiky Alzheimerovej choroby. Jednou z prekvapivých metód je testovanie čuchu. Odborné štúdie ukázali, že ľudia s ranou fázou ochorenia majú výrazne oslabenú schopnosť identifikovať rôzne vône oproti zdravým jedincom.
„Ak by sme boli schopní problémy s pamäťou odhaliť včas pomocou jednoduchého čuchového testu, mohli by sme určiť, kto je Alzheimerom ohrozený, a začať preventívne opatrenia oveľa skôr,“ vysvetľuje neurológ a vedúci výskumník z Harvardovej univerzity, ktorý sa tejto téme intenzívne venuje.
Táto metóda môže byť v budúcnosti veľmi užitočná, pretože je lacná, dostupná a spoľahlivosťou sa vyrovná aj nákladným diagnostickým metódam, akými sú zobrazovacie techniky mozgu (MRI, CT).
Alzheimer – strašiak väčší než globálne otepľovanie?
Podľa odborníkov predstavuje Alzheimerova choroba vážnu hrozbu, ktorá sa môže vyvíjať nenápadne aj viac ako dvadsať rokov pred tým, než ju lekári dokážu jednoznačne diagnostikovať. Preto sa oplatí byť obozretný a pri prvých podozreniach neotáľať, ale okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Nepodceňujte varovné príznaky, myslite na prevenciu a skúste si jednoduché domáce testy, ktoré vám dajú odpoveď už dnes. Vaša budúcnosť a kvalita vášho života môžu závisieť práve na tom, či si problém uvedomíte včas.
