Hoci sa o tom hovorí len zriedka, stolica patrí medzi dôležité ukazovatele stavu tráviaceho systému. Jej tvar, konzistencia aj farba dokážu odhaliť zmeny v trávení, hydratácii či stravovaní. Treba však zdôrazniť, že samotný vzhľad stolice nikdy nestačí na stanovenie diagnózy – slúži len ako orientačný signál.
Ako vyzerá zdravá stolica?
Za normálnych okolností by sa zdravý dospelý človek mal vyprázdniť približne trikrát týždenne až dvakrát denne. Táto variabilita je úplne prirodzená a závisí od stravy, pohybu aj individuálneho metabolizmu.
Zdravá stolica má zvyčajne:
- hnedú farbu
- tvar súvislého valčeka alebo „klobásky“
- mierne mäkkú, ale pevne tvarovanú konzistenciu
Krátkodobé zmeny farby alebo konzistencie sú často spôsobené konkrétnymi potravinami (napríklad cvikla, listová zelenina, čučoriedky) a samy o sebe nie sú dôvodom na obavy.
Tvrdá, guľôčkovitá stolica
Stolica tvorená malými tvrdými kúskami alebo guľôčkami býva typickým znakom zápchy. Tá najčastejšie vzniká pri:
- nedostatočnom príjme vlákniny
- nízkom pitnom režime
- nedostatku pohybu
Tvrdá konzistencia vzniká vtedy, keď stolica zostáva v črevách dlhšie a telo z nej postupne odoberá vodu. Riešením býva úprava stravy, zvýšenie príjmu tekutín a pravidelný pohyb. Ak zápcha pretrváva dlhodobo, je vhodné poradiť sa s lekárom.
Úzka alebo tenšia stolica
Stolica, ktorá má dlhodobo užší priemer, môže mať viacero príčin. Vo väčšine prípadov ide o:
- zmeny v črevnej motilite
- stres
- funkčné poruchy trávenia
- hemoroidy alebo svalové napätie v oblasti konečníka
Je dôležité zdôrazniť, že úzka stolica sama o sebe neznamená rakovinu. Zvýšenú pozornosť si zaslúži najmä vtedy, ak sa k nej pridajú ďalšie príznaky, napríklad:
- viditeľná krv v stolici
- nevysvetliteľná strata hmotnosti
- dlhodobé bolesti brucha
- výrazná únava alebo chudokrvnosť
V takých prípadoch je na mieste lekárske vyšetrenie, ktoré môže zahŕňať aj test na skryté krvácanie.
Mastná, lepkavá a zle splachovateľná stolica
Stolica, ktorá je nezvyčajne mastná, lesklá a lepí sa na toaletu, môže naznačovať zhoršené vstrebávanie tukov. Tento stav sa odborne označuje ako steatorea a môže súvisieť s:
- poruchou trávenia tukov
- ochoreniami slinivky brušnej
- ochoreniami žlčových ciest alebo tenkého čreva
Ak sa takýto typ stolice objavuje opakovane, je vhodné vyhľadať odborníka a nechať sa vyšetriť.
Farba stolice a jej význam
Farba stolice je často ovplyvnená stravou, no niektoré zmeny môžu signalizovať zdravotný problém, najmä ak pretrvávajú.
- Čierna stolica môže byť spôsobená doplnkami železa alebo niektorými liekmi, no v niektorých prípadoch môže poukazovať aj na krvácanie v hornej časti tráviaceho traktu.
- Jasne červená stolica býva najčastejšie spojená s krvácaním z dolnej časti tráviaceho systému, napríklad pri hemoroidoch. Ak sa objavuje opakovane, je potrebné vyšetrenie.
- Žltá alebo veľmi svetlá stolica môže súvisieť s poruchami trávenia tukov alebo problémami so žlčou.
- Zelená stolica je často neškodná a súvisí so stravou alebo rýchlejším prechodom potravy črevami. Dlhodobé pretrvávanie však patrí medzi dôvody na konzultáciu s lekárom.
Vzhľad stolice môže poskytnúť užitočné informácie o tráviacom systéme, no vždy ho treba hodnotiť v súvislosti s celkovým zdravotným stavom a ďalšími príznakmi. Jednorazové zmeny sú väčšinou neškodné. Ak sa však zmeny opakujú alebo pretrvávajú dlhší čas, lekárske vyšetrenie je najistejšou cestou k odpovedi.
.
