Mnohí z nás cítia pri slove „ušný maz“ odpor. Jeho lepkavá konzistencia často vzbudzuje pocit, že ide o niečo škodlivé či nehygienické, čo musíme za každú cenu odstrániť. Nielenže to tak vôbec nie je, ale navyše sa môžeme nesprávnymi technikami čistenia vystaviť ešte väčšiemu riziku. Ako teda pristupovať k starostlivosti o svoje uši a pritom si ich nepoškodiť? Prečítajte si niekoľko tipov, ako sa v prípade potreby zbaviť nadmerného mazu šetrne a bezpečne.
Prečo vôbec vzniká ušný maz
Ušný maz, známy aj pod odborným názvom cerumen, netvorí telo náhodou. Má dôležitú ochrannú funkciu:
Zachytávanie nečistôt: Vďaka lepkavej konzistencii dokáže maz zadržať drobné čiastočky prachu, nečistôt či bakteriálnych zárodkov, aby sa nedostali hlbšie do zvukovodu.
Zvlhčovanie zvukovodu: Pomáha udržiavať vnútro ucha v primeranej vlhkosti, čím bráni vysušeniu a možnému popraskaniu stien zvukovodu.
Podpora samočistenia: Telo má schopnosť prebytočný maz spolu s nečistotami pomaly posúvať smerom von z ucha. Pri bežných činnostiach – napríklad pri žuvaní, rozprávaní či pohyboch sánky – sa maz prirodzene dostáva ku kraju ucha a napokon sa stratí bez toho, aby sme mu museli špeciálne pomáhať.
Najčastejšia chyba: vatové tyčinky
Veľa ľudí je presvedčených, že vatové tyčinky sú nevyhnutnou súčasťou hygieny ucha. V skutočnosti nimi môžeme narobiť viac škody než úžitku, najmä ak ich používame:
Príliš hlboko: Posúvame si maz ďalej do zvukovodu, čím môžeme vytvoriť voskovú zátku. V horšom prípade môžeme podráždiť alebo dokonca pretrhnúť ušný bubienok.
Príliš často: Ak neustále dráždime zvukovod, môžeme ho nadmerne vysušovať alebo stimulovať organizmus k zvýšenej tvorbe mazu, čo vedie k začarovanému kruhu: viac mazu – viac čistenia – a ešte viac mazu.
Skrátka, vatové tyčinky nie sú tou správnou cestou, ak chceme naozaj chrániť svoje uši pred nahromadením nečistôt.
Bezpečnejší spôsob čistenia: peroxid vodíka
Keď si všimnete, že máte v uchu viac mazu než zvyčajne, alebo v prípade, že cítite istý diskomfort (tlak či mierne zaľahnutie), môžete vyskúšať jednoduchú a pomerne šetrnú metódu:
Dávkovanie: Asi 10 minút pred sprchovaním alebo kúpeľom si do ucha nakvapkajte jednu kvapku 3% roztoku peroxidu vodíka.
Pôsobenie: Nechajte peroxid pôsobiť. Začujete jemné šumenie či bublanie – to je známka toho, že roztok reaguje s cerumenom a zmäkčuje ho.
Oplach: Po uplynutí zhruba desiatich minút ucho jemne opláchnite teplou vodou počas sprchovania. Zmäkčený maz by sa mal ľahko vyplaviť.
Frekvencia: Tento postup stačí vykonať raz za mesiac. Príliš časté používanie peroxidu by mohlo narušiť prirodzené prostredie a pH zvukovodu.
Kedy radšej siahnuť po oleji
Niekto môže mať prirodzene suchšie uši, a preto by pre neho mohol byť peroxid agresívnejší. V takom prípade je vhodné zvážiť olej s minerálmi (alebo špeciálne ušné kvapky), ktorý zmäkčí nahromadený maz a zároveň hydratuje zvukovod, čím zabráni ďalšiemu dráždeniu.
Dôležité upozornenia
Neprekračujte 3% koncentráciu peroxidu: Vyššie percento môže viesť k podráždeniu alebo dokonca poškodeniu ucha.
Suché a citlivé uši: Ak vám peroxid spôsobuje pálenie alebo nepríjemné pocity, zvoľte radšej spomínaný olej, ktorý pomôže udržovať optimálnu vlhkosť vo zvukovode.
Konzultácia s odborníkom: Máte pocit, že vás ucho bolí alebo si dokonca všímate známky infekcie? Neexperimentujte na vlastnú päsť a radšej sa poraďte s odborníkom. Niekedy môže byť zväčšená tvorba mazu len sprievodným javom iného problému, ktorý by mal diagnostikovať lekár.
Majte na pamäti
Ušný maz síce nevyzerá lákavo, no plní mimoriadne dôležitú úlohu pri ochrane nášho sluchu. Ak si starostlivo a správne udržujeme hygienu uší, nebýva potrebné siahnuť po radikálnych krokoch. V prípade, že naozaj pociťujete nadmerné množstvo mazu či začínajúcu “zátku”, dajte šancu jemným metódam, ako je kvapnutie peroxidu vodíka alebo použitie vhodného oleja. Pri akýchkoľvek pochybnostiach neváhajte osloviť odborníka – zdravie uší si to zaslúži.
Starostlivosť o svoje telo nie je len o estetiky, ale predovšetkým o pochopení, ako jednotlivé procesy fungujú a prečo sú dôležité. Platí to aj pri ušnom maze. Jeho úloha je obranná a rozhodne nie je dôvodom na paniku. S primeranou opatrnosťou a rešpektovaním prirodzených funkcií si udržíte zdravý sluch a vyhnete sa nepríjemnostiam s nahromadenou cerumenovou zátkou.
