Zhoršené videnie na blízko po štyridsiatke nie je nič neobvyklé. Ide o prirodzený dôsledok starnutia oka, ktorý postihne takmer každého človeka – skôr či neskôr. Tento stav sa nazýva vetchozrakosť alebo odborne presbyopia.
Čo je vetchozrakosť?
Vetchozrakosť je fyziologická zmena oka, ktorá nastáva v dôsledku postupnej straty pružnosti očnej šošovky. Tá sa s vekom stáva tuhšou a menej flexibilnou, čo znižuje jej schopnosť meniť tvar a tým aj plynule zaostrovať na blízke predmety.
Výsledkom je, že človek začne mať problém čítať drobné písmo, pozerať sa na obrazovku mobilu či rozlišovať detaily pri práci zblízka. Väčšina ľudí si túto zmenu začne všímať okolo 40. až 45. roku života.
Prečo k tomu dochádza
S pribúdajúcim vekom sa mení štruktúra tkanív v oku – šošovka stráca pružnosť, očné svaly slabnú a mechanizmus zaostrovania (akomodácie) sa spomaľuje. Ide o prirodzený proces, ktorý sa nedá úplne zastaviť, ale dá sa korigovať.
Presbyopia nie je choroba ani zraková porucha v pravom zmysle slova – ide o prirodzenú súčasť starnutia, podobne ako šediny alebo vrásky.
Najčastejšie príznaky
Prvé príznaky vetchozrakosti sú nenápadné, no postupne sa zhoršujú. Medzi tie najbežnejšie patria:
- rozmazané videnie na krátku vzdialenosť
- potreba oddialiť text od očí („dlhé ruky“)
- únava očí a bolesti hlavy po čítaní
- pálenie očí pri práci na počítači
- potreba silnejšieho osvetlenia pri čítaní alebo ručných prácac.
Ak sa tieto prejavy objavujú často, je vhodné navštíviť optometristu alebo oftalmológa.
Koľko ľudí trpí vetchozrakosťou
Podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) trpelo v roku 2015 presbyopiou približne 1,8 miliardy ľudí po celom svete. Očakáva sa, že do roku 2030 toto číslo presiahne 2 miliardy a do roku 2050 by mohlo ísť až o 4 miliardy ľudí, čo predstavuje asi 40 % svetovej populácie.
Znamená to, že vetchozrakosť je najrozšírenejšia zraková zmena súvisiaca s vekom a nevyhne sa takmer nikomu.
Možnosti korekcie a riešenia
Hoci vetchozrakosť nie je možné vyliečiť, existuje viacero spôsobov, ako ju efektívne korigovať a zlepšiť kvalitu videnia:
Okuliare na čítanie
Najjednoduchšia a najčastejšia pomôcka. Dioptrie sa určujú individuálne podľa vzdialenosti, na ktorú človek najčastejšie zaostruje.
Multifokálne okuliare
Majú viac ohnísk, takže umožňujú ostré videnie na rôzne vzdialenosti – do blízka, strednej vzdialenosti aj do diaľky. Sú praktické pre ľudí, ktorí nechcú neustále meniť okuliare.
Kontaktné šošovky
Existujú aj tzv. multifokálne šošovky, ktoré poskytujú podobný efekt ako multifokálne okuliare, ale sú vhodné pre aktívnych ľudí, ktorí preferujú prirodzenejší vzhľad.
Chirurgické riešenia
Moderné metódy zahŕňajú laserové zákroky alebo implantáciu vnútroočných šošoviek, ktoré napodobňujú prirodzené zaostrovanie oka.
Očné kvapky
Novinkou sú špeciálne kvapky s látkami, ktoré dočasne zvyšujú schopnosť oka zaostrovať. Ich účinok trvá niekoľko hodín a môžu byť alternatívou pre tých, ktorí okuliare odmietajú.
Prečo nestačia „lacné“ okuliare z drogérie
Univerzálne okuliare, ktoré sa predávajú v drogériách či supermarketoch, síce krátkodobo pomôžu, ale nie sú prispôsobené individuálnym potrebám. Každé oko má inú dioptriu, osovú vzdialenosť a optické centrum – preto môžu takéto okuliare spôsobovať únavu očí, bolesti hlavy alebo zhoršené zaostrovanie.
Odborníci odporúčajú dať si zrak odborne zmerať a vybrať korekciu na mieru.
Kedy vyhľadať odborníka
Ak si všimnete, že čítanie vyžaduje viac svetla, text musíte oddialiť alebo sa vám písmo rozmazáva, je najvyšší čas objednať sa k optometristovi.
Odborné vyšetrenie zistí presnú dioptriu a pomôže vybrať najvhodnejší spôsob korekcie – či už okuliare, šošovky alebo inú metódu.
Zhrnutie
Vetchozrakosť je neoddeliteľnou súčasťou prirodzeného starnutia oka. Objavuje sa približne po štyridsiatke a jej prejavy sa s vekom zintenzívňujú. Dobrou správou však je, že moderná optika ponúka široké možnosti, ako si zachovať komfortné a ostré videnie aj v zrelom veku.
Najdôležitejšie je neignorovať prvé príznaky a vyhľadať odbornú pomoc – pretože čím skôr sa začne s korekciou, tým ľahšie sa oku prispôsobuje a tým lepšie si človek udrží kvalitu života.
