Rozchod s partnerom patrí medzi najťažšie emocionálne udalosti, aké v živote človek zažije. Každý, kto už niečo podobné prežil, vie, že proces zotavovania sa zo straty blízkej osoby vôbec nie je jednoduchý. Niektorí ľudia sa s touto stratou vyrovnajú pomerne rýchlo, iným to trvá mesiace či dokonca roky. Ako však spoznať, že rozchod ešte nemáte úplne za sebou? Týchto päť znakov vám napovie, či ste už na svojho bývalého skutočne zabudli alebo ešte stále žijete v minulosti.
Rozchod vás môže bolieť aj fyzicky
Väčšina z nás súhlasí s tvrdením, že zdravie je to najdôležitejšie, čo v živote máme. Keď zdravie zlyhá, všetko ostatné ide bokom. Hneď po vážnych zdravotných problémoch však ľudia radia práve rozchod s milovanou osobou medzi najhoršie životné situácie vôbec.
Vedci sa zhodujú na tom, že bolesť spôsobená rozchodom sa dá svojou intenzitou prirovnať dokonca aj k fyzickému utrpeniu. V praxi to znamená, že psychické trápenie, ktoré po rozchode pociťujeme, sa často prejavuje doslova bolesťou v oblasti hrudníka, ťažobou na srdci alebo pocitom, že nám niekto naše srdce rozdrvil na milión kúskov.
I keď sa hovorí, že čas všetko zahojí, málokto chce takéto frázy bezprostredne po rozchode počúvať. Dôvod je jednoduchý – čas je relatívny a každý ho na zotavenie potrebuje iné množstvo. Niekomu stačia týždne, inému mesiace, no niektorí ľudia sa z nešťastnej lásky dostávajú aj celé roky.
Keď sa už človek z rozchodu ako-tak spamätá, pomaly začne hľadať niekoho, kto by zaplnil vzniknutú prázdnotu v jeho živote. Často je však ťažké zabudnúť, a tak môžeme nevedome signalizovať, že na svojho bývalého stále myslíme. Ktoré sú teda tie najčastejšie znaky?
1. Pri každom rozhovore ho spomínate
Pri zoznamovaní s novými ľuďmi, a obzvlášť s potenciálnymi partnermi, je úplne prirodzené, že podvedome porovnávame nového človeka s naším bývalým. Robí to každý, a nie je na tom nič zvláštne.
Problém však nastáva vo chvíli, keď o svojom ex-partnerovi hovoríte neprestajne – takmer v každej konverzácii ho spomeniete, porovnávate alebo hovoríte, aké to bolo s ním. Hoci to možno myslíte dobre, po čase tým začnete nového partnera odrádzať a iritovať. Takéto správanie je jasným dôkazom, že váš bývalý ešte stále neodišiel z vašej mysle.
2. Nedokážete sa rozlúčiť s jeho vecami
Spoločné fotografie, predmety či darčeky sú plné spomienok na krásne chvíle, ktoré ste prežili spolu. Je úplne normálne si nejaké fotografie ponechať, aby ste mali pamiatku na pekné obdobie vášho života.
Ak však stále spíte v pyžame, ktoré patrilo vášmu ex-partnerovi, pravidelne sa pritúlite k plyšovej hračke, ktorú vám kedysi daroval, alebo máte vystavené spoločné fotografie na miestach, kde ich denne vidíte, je to jasný signál, že ste sa ešte neodpútali. Tieto predmety vám nedovolia emocionálne sa posunúť ďalej.
3. Neustále počítate dni a mesiace od rozchodu
Ak sa vás niekto opýta na vášho bývalého, okamžite začnete vysvetľovať, že ste už úplne v pohode a máte to za sebou. Lenže vzápätí nezabudnete presne uviesť, koľko dní, týždňov či mesiacov uplynulo od vášho rozchodu.
Táto potreba neustáleho počítania a pripomínania si výročia rozchodu jednoznačne naznačuje, že váš ex-partner stále sídli vo vašej hlave. Ešte horšie je, ak pravidelne každý mesiac v deň rozchodu plačete alebo sa nostalgicky ponárate do smutných spomienok.
4. Kontrolujete každý jeho krok na sociálnych sieťach
Dôležitým znakom, že ste sa cez rozchod preniesli, je úplná strata záujmu o jeho súčasný život. Už vás nezaujíma, kde váš bývalý je, čo robí alebo koho sleduje na sociálnych sieťach.
Ak však denne trávite hodiny tým, že sledujete každý jeho krok, koho lajkuje, komentuje, prípadne s kým sa stýka, ide o vážny problém. Táto obsesia jasne ukazuje, že emocionálne ešte nie ste za vodou a stále sa utápate v minulosti.
5. Stále udržiavate pravidelný kontakt
Niektorí ľudia majú to šťastie, že dokážu po rozchode zostať v priateľskom vzťahu a občas si pokojne zájdu na kávu či drink. V tomto prípade je to úplne v poriadku a nič zvláštne na tom nie je.
Pokiaľ však svojho bývalého kontaktujete takmer denne, posielate mu správy, vyžadujete jeho pozornosť a snažíte sa byť stále súčasťou jeho života, mali by ste sa zamyslieť. Rozchod nastal z určitého dôvodu, a ak tento dôvod neustále ignorujete, len predlžujete vlastné utrpenie. Takýmto spôsobom vám bývalý nikdy nezmizne z mysle ani zo srdca.
Rozchody sú jednoducho súčasťou života, no je dôležité uvedomiť si, kedy je naozaj čas pohnúť sa ďalej. Ak ste sa našli aspoň v jednom bode, možno prišiel čas urobiť definitívnu bodku za minulosťou a pustiť sa do novej kapitoly svojho života.
