Zatiaľ čo starostlivosť o tvár, ruky alebo dekolt považujeme za samozrejmosť, naše lakte často ostávajú opomenuté. Na tieto malé plochy na konci paží si väčšinou spomenieme, až keď si všimneme, že pokožka na nich je hrubá, šupinatá, popraskaná, alebo dokonca bolestivá. Až vtedy si uvedomíme, že aj naše lakte potrebujú pravidelnú starostlivosť.
K lakťom sa správame takmer ako k cudzím. Zvykneme na ne zabúdať pri každodennom natieraní telovým mliekom, málokedy im doprajeme peeling, a hydratácia je skôr výnimkou než pravidlom. Pritom práve lakte si zaslúžia pozornosť navyše – koža je na nich pevnejšia a zároveň sú vystavené väčšiemu zaťaženiu ako iné časti tela.
Aký je rozdiel medzi suchou a dehydrovanou pokožkou?
Nie každá suchá pokožka je automaticky dehydrovaná a naopak – aj mastná pokožka môže byť nedostatočne hydratovaná. Ak si chcete lepšie uvedomiť, aký je rozdiel medzi suchosťou a dehydratáciou, odporúčame vám pozrieť si nasledujúce video, v ktorom je táto problematika veľmi prehľadne a jasne vysvetlená.
VIDEO: Aký je rozdiel medzi suchou a dehydrovanou pleťou?
Prečo sú lakte často suché a popraskané?
Hlavnou príčinou je ich fyziologická zvláštnosť. V pokožke na lakťoch sa nachádza oveľa menej mazových žliaz než na tvári alebo rukách. To spôsobuje, že sa tu nevytvára dostatok prirodzeného mazu, ktorý by pokožku chránil pred vysušením. Navyše lakte často čelia opakovanému mechanickému treniu – opierame sa o ne na stole, dotýkajú sa hrubších materiálov, ako sú svetre, bundy či posteľná bielizeň. Výsledok? Odumreté kožné bunky sa tu rýchlejšie hromadia, pokožka tmavne, stráca pružnosť a ľahko popraská.
Aj zmeny počasia môžu škodiť
Nejde však len o trenie či tlak. Suchá koža na lakťoch môže byť zhoršená aj vonkajšími faktormi. Nevhodné sú najmä drsné látky na oblečení alebo dokonca niektoré druhy posteľnej bielizne, ktoré sú menej príjemné na dotyk. Negatívne pôsobí aj suchý vzduch v interiéri, ktorý vzniká najmä počas vykurovacej sezóny, ale aj studený zimný vzduch, vietor, alebo naopak extrémne teplo a pot. Všetky tieto podmienky narúšajú prirodzenú ochrannú bariéru pokožky.
Ako na domácu starostlivosť, ktorá skutočne funguje?
Dobrá správa je, že riešenie tohto problému nemusíte hľadať v drogériách ani utrácať peniaze za drahé krémy či peelingy. Pomoc sa totiž ukrýva vo vašej kuchyni. Vyskúšajte tieto osvedčené domáce recepty, vďaka ktorým budete mať lakte jemné a hladké.
1. Jemný peeling s kávou a medom – perfektné duo
Základom starostlivosti o suché lakte je pravidelná exfoliácia. Stačí dvakrát týždenne zmiešať jednu čajovú lyžičku mletej kávy s rovnakým množstvom medu. Zmes potom jemne vmasírujte krúživými pohybmi do navlhčenej pokožky lakťov. Káva pôsobí ako prírodný peeling, zbaví vás odumretých kožných buniek, zatiaľ čo med pokožku krásne hydratuje, vyživí a upokojí.
2. Olivový olej ako nočná regeneračná kúra
Po večernej sprche či kúpeli naneste na lakte niekoľko kvapiek olivového alebo kokosového oleja. Olej jemne, ale dôkladne vmasírujte do pokožky. Pre ešte lepší efekt zakryte lakte látkovou bandážou alebo použite staré ponožky, ktorým odstrihnete špičku a navlečiete si ich cez lakte. Takáto nočná kúra zaistí, že sa ráno zobudíte s výrazne jemnejšou a hydratovanou pokožkou.
3. Cukrový peeling s olivovým olejom pre extra hladkosť
Ďalšia jednoduchá, no veľmi účinná metóda je cukrový peeling. Pripravíte ho zmiešaním polovice šálky cukru s jednou tretinou šálky kvalitného olivového oleja. Túto zmes jemne votrite do pokožky lakťov a potom opláchnite teplou vodou. Cukor pokožku šetrne obrusuje, pričom olivový olej ju okamžite zanecháva pružnejšou a zvláčnenou.
4. Dostatočná hydratácia je základ
Aby ste predišli vysušeniu, natierajte svoje lakte hutnejším, mastnejším krémom s obsahom bambuckého masla, kakaového masla, kokosového oleja alebo vazelíny. Najlepšie je krém aplikovať po každej sprche, ale aj kedykoľvek počas dňa, keď pocítite, že pokožka na lakťoch je napnutá alebo nepríjemne suchá. Tajomstvom úspechu je pravidelnosť, stačí pár minút denne.
Keď domáce rady nestačia, vyhľadajte odborníka
Ak napriek pravidelnej starostlivosti a všetkým týmto domácim metódam ostávajú vaše lakte naďalej veľmi šupinaté, tvrdé, bolestivé alebo sa olupujú vo väčších vrstvách, môže ísť o prejav kožného ochorenia ako je ekzém alebo psoriáza. V tomto prípade rozhodne neodkladajte návštevu dermatológa, ktorý určí presnú diagnózu a odporučí vhodnú liečbu.
Nezabúdajte, že pravidelná starostlivosť aj o malé časti tela, ako sú práve lakte, môže výrazne zlepšiť vaše celkové pohodlie a vzhľad. A to za minimum času, úsilia a bez ďalších výdavkov.
