Aké sú ideálne raňajky pre účinnú stratu hmotnosti? Odpoveď môžete nájsť v príbehu influencerky Katlyn, ktorá sa podelila o svoj unikátny recept na raňajky, vďaka ktorému schudla neuveriteľných 54 kilogramov. Katlyn zverejnila svoje tajomstvo efektívnych diétnych raňajok na sociálnych sieťach.
Dosiahnuť vytúženú postavu nie je len o cvičení, ale aj o správnej strave. Katlyn, ktorá zaznamenala úžasný úspech v chudnutí, to vie najlepšie. Na Instagrame a TikToku otvorene hovorila o tom, čo jej v procese chudnutia najviac pomohlo. Svojim sledovateľom prezradila raňajkový trik, ktorý jej pomohol rýchlejšie schudnúť.
Tak čo si Katlyn začala pripravovať na raňajky?
Každé ráno si dopraje proteínový nápoj zmiešaný s čerstvou kávou. „Do shakeru s ľadom nalejete proteínový nápoj, pridáte k nemu kávu, zamiešate a máte hotovo,“ vysvetľuje Katlyn. Tento nápoj ju zasýti na dlhú dobu a navyše chutí skvele. Ale ako Katlyn zdôrazňuje, okrem týchto tekutých raňajok zmenila aj svoje stravovacie návyky. Začala jesť zdravšie, bez hladovania. Okrem toho pravidelne cvičí a udržiava aktívny životný štýl. Vďaka týmto zmenám schudla úctyhodných 54 kilogramov a stala sa inšpiráciou pre mnohých.
